年齢と自己肯定感
おはようございます。エニシです。
このチャンネルは、これまで500人以上の人生の使命を見つけてきたライフコーチが、一生打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せに繋げるノウハウをお発信する場です。
今日は少し違う切り口、年齢と自己肯定感について、少しだけ心の奥に寄り添えるような話をしてみたいと思います。
今日のテーマは、「年を重ねることが怖いのは、今の自分を生きてない証拠、です。」
3つのポイントからお話をしたいと思います。
1つ目は、老いが怖くなるとき。
2つ目は、怖いのは年齢じゃないって話。
3つ目は、じゃあどうすれば?っていう話をさせていただきたいと思います。
1つ目、老いが怖くなるとき。
年齢を重ねるときに、どこかで怖さを感じることってありませんか?
昔より疲れやすくなった気がするし、肌や髪の変化が気になったり、鏡の中に映る自分にちょっとした違和感を覚える。
そして、あの頃は良かったなぁとか、もう戻れないんだなぁって静かに落ち込んだりすることもあるかもしれません。
でも実はそれ、過去を失っているからじゃないんですね。
今を生ききれてないからなんだと思います。
2つ目のポイント、怖いのは年齢じゃない。
若い頃の自分と今の自分を比べています。
でも、そのヤバかさを生きてたあの頃、私たちって満ち足りてたでしょうか?
大抵は、もっと先に行きたい、もっとすごくなるんだ、こんなんじゃダメだって、その時も悩んでたはずです。
つまり、どの年齢にいても、今を生きてないと不満は募っていくんですね。
怖いのは老いることじゃないんですよね、そう考えると。
今の自分を生ききれてないことこそが、心を擦り減らしているんだと思います。
あなたの心を擦り減らしているんだと思います。
ポイントの3つ目は、じゃあどうすれば?
どう説明すればいいかな?
ポイントの中にポイントを作るのは嫌ですけど、じゃあどうすれば?のポイントを3つにしますね。
1つ目は、おそらく若さと欠別するんじゃなくて、今の自分の輪郭を愛することが大事だと思います。
今だからできること、今の私にしかできないことがあるはずです。
2つ目は、心からワクワクする、新しい挑戦を持つこと。
たとえ小さなことでもいいので、未知の分野に踏み込むと年齢の縛りが薄れます。
あんま関係ないですよね、そもそも年齢って。
他の人の年齢とかわかんないのも同じです。
新しいワクワクすることをやっていれば年齢の縛りって、実際他の人の見た目にはありません。
3つ目、年齢を言い訳にしない人とつながることですね。
本気で人生を生きている人に年齢は関係がないです。
それを体感できる関係性を持つだけで気持ちは大きく変わります。
この3つがポイントかなと思います。
今を生きるためのヒント
もう1回言いますね。
若さと欠別するんじゃなくて、今の自分の輪郭を愛することが1つ目。
2つ目は、心からワクワクする、新しい挑戦を持つこと。
3つ目は、年齢を言い訳にしない人とつながること。
ささっとメモを取りながら復唱したので、間違ったことを言っていたのですみません。
ちょっと今、構成を話しながら作ったので言えていると思うんですけれども、
これがじゃあどうすればの3つのポイントでした。
まとめると、ライフワークって若さや成果で証明するものじゃないんですね。
それはむしろ年齢を重ねてきたあなたにしかできない、出せない深みや思いがあってこそようやく見えてくるものなんですね。
年齢を重ねることが怖い時っていうのは、それは今の自分を取り戻すサインだと思います。
今を生きよう、今の私を生きよう、そこから本当の人生が始まると思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
あなたが今の自分にちゃんと向き合えた瞬間っていつですかっていうのがいいかな。
昔の自分と比べて落ち込んだこと、年を重ねるのが怖くなったこと、その時感じたこと、乗り越えた気づき、
まだモヤモヤしていること、どれでも大歓迎です。
あなただけの今の自分との向き合い方をぜひ教えてください。
ここに書き出すことで何かが動き出すかもしれません。
ぜひコメントで教えてください。
今日もあなたの命が優しく輝きますように。
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あとコラボですね。
今日はこの後13時から、ちょっと待ってくださいね。
子育て自分育て妊活出産アドバイザーのタタノカオルさんとコラボをします。
私ちょっとしばらく考えていなかったような、20年近く前までしか考えていなかったようなテーマなので、新鮮で楽しみにしています。
最後まで聞いてください。ありがとうございました。
ぜひいいね、コメントとフォローお願いします。
あとコメントはですね、さっき何て言ったっけ。
あなたが今の自分にちゃんと向けた瞬間っていつですか?
昔の自分と比べて落ち込んだこと、年を重ねるのが怖くなったこと。
その時感じたこと、乗り越えた気づき、まだモヤモヤしていること、どれも大歓迎です。
あなたの今の自分との向き合い方をぜひ教えてください。
コメント欄書き出すことで何か動き出すかもしれませんので、ぜひコメント欄で教えてください。
よろしくお願いします。
毎日朝6時の配信を目指しています。
NCTでした。
