1. 深呼吸できる女とできない女
  2. #63 3秒で起きれるようになっ..
2025-10-16 30:21

#63 3秒で起きれるようになった!?KANOKOの新習慣

最近、なぜかイキイキして活力がみなぎっているKANOKO。三日坊主になりがちなKANOKOは、どうやら新習慣がバッチリはまったよう...!やっぱり健康が一番だね😋


🍵もくじ

深女が公式Podcastプレイリスト「 #InspiringVoice」のカバークリエイターに選出されたよ! / KANOKOの新習慣 / めっちゃ食べる玄米ファスティングを10日間続けた話 / 1日○合食べる🍚 / 3秒で起きれるようになった👏 / 別府のゴミ収集車で使われている曲の歌詞が実は怖かった話🚛 / 健康が深呼吸しやすい身体を作ってくれるよね /

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🔷ご紹介

公式Podcastプレイリスト「 #InspiringVoice

⁠https://spoti.fi/InspiringVoice

#34 試される誕生日

https://open.spotify.com/episode/1vynswlBCtE8fPLZrqXVwm?si=0Grra8sPRBSsyTf8HwRDwA



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💭番組概要

深呼吸できない女代表のKANOKO(姉)と深呼吸できる女代表のKIRIKO(妹)が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。日本中の深呼吸できる場所(=HAA SPOT)に赴き、その体験をレポートしたり、最近のHAA時間についてゆる~く大分弁でお届けします。#深女(しんじょ)

KANOKO(姉):株式会社HAAの代表。ついつい頑張りすぎて、深呼吸を忘れてしまいがちな30代。東京と別府で2拠点生活中。

KIRIKO(妹):株式会社HAAの一人目社員。休み方上手な30代。富士山のふもとに暮らしながらフルリモートで働いている。

X:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@shinjo_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

KANOKOのInstagram:⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠

KANOKOのX:⁠⁠⁠@ikekano_⁠⁠⁠

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📪あなたのお悩みや推しHAA時間、おすすめのHAA SPOTについても教えてください。

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採用された方には番組オリジナルステッカーをプレゼント💚

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👀深呼吸について、もっと深掘りたくなったら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://haajapan.com/blogs/journal/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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🌷KANOKOとKIRIKOが働いている会社「HAA」の公式WEBサイト

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