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こんにちは、ドキンちゃんです。 ドキンちゃんのお金と豊かさ研究室へようこそ!
今日はですね、今日のテーマは、テーマというか、ホットトピックスですね。
私が人生の主人公に舞い戻ってきたというタイトルでね、お話ししてみたいと思います。
今日はこの後、いつものことですが、ヨガに行きますので、10分ぐらいでね、ちょっと配信は撮りたいなと思ってるんですが、
私の運営している4月末までのコミュニティプラスリッジの中で、
今日は朝6時から、素敵な皆さんと朝セッションをするという毎月の恒例行事がありました。
希望する方は、どなた様も無料で参画できるんですが、
その中で、今日参加いただいた方の、今日もね、すっごい素敵な話がいっぱい聞けたんですが、
その中で、今日特に私が素晴らしいなと思ったことの一つに、最初に言ったフレーズがね、出てきたんですよ。
最近の色々なんかをね、皆さんと話してた時に、
ノートをね、書いてますと、
今月はプラスリッジの中でノート月間って言いましてですね、
私のノートを毎週毎週、コミュニティの中で公開、アップして公開していたり、
私がこういう視点でノートを書いていますとか、こういう気づきがノートからありました、みたいなことをね、皆さんにシェアする、
そういうノート月間であるんですね。
なので、ちょっとノートの話題っていうのが、今日はちょっと割と多かったというか、そうですね、多かったんですが、
その中で参加者さんが言ってたのがね、
ノートを書いていて、
なんか、私が自分自身の人生の主人公だったんだっていうことに改めて気づいて、
気づいたんですと、
で、私が自分の人生の主人公であることを取り戻すことができた、主人公として舞い戻ってくることができたんです、
っていう話を聞かせていただいて、
すごくよくわかるなというか、なんて詩人のようなことを言うんだ、
なんて詩的なね、その文学的なね、
言葉でまとめてくれるんだと思いながら、すごい胸を打たれながら聞いてたんですけど、そうなんですよね、
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ノートっていうのは、ただ何かto doを書くとか、ただ何か自分の気持ちを、
ただ書くとか、そういうことにとどまらず、
全ての自分の人生を、私がどうしていきたいのか、私がいろんなことに対してどう思うのかっていうのを一個ずつ掘っていく、
セルフコーチングみたいなね、そういうお役目っていうのがノートにはあるんですよね。
だから、ノートでこのセルフコーチングしてると、私はいつも自分にね、
で、私はどうしたいのっていう、自分が本当はどういう気持ちでいるのかとか、
自分が本当はどんなことを求めていて、何がしたくて、どんな人生にしていきたいのかっていうのをね、
ノートの中でちゃんと聞いてるんですよ。
ヒアリングしてるの、自分が自分に。
で、そこで出てきた言葉とか考えとか、私が本当はこうしたいんだよなっていうのを、
自分が自分に許可を出して、出てきたことを私が私にやらせてあげるっていうことを毎日毎日してるわけですよ。
なのでノートでどう思うのっていうのが出てきたら、それはノート中級者以上だともう行動とセットであるべきだと私は、
あるべきって言うとちょっとなんか初心者さんからしたらちょっと辛いっていうよりも辛いっていうかなんかちょっとハードルが上がっちゃうので、
言い方は言葉は選びますけれども、
自分がこのノートの中でね、何がしたい、こんな人生にしたいっていうのが出てきたら、
それを叶えてあげるような、自分に優しくしてあげるような人生っていうのを作るためのそこを想像していく。
想像ってクリエーションですね。
想像していくためのツールとしてノートを使ってるんですよね。
そうなんですよ。ただただなんか適当にドゥドゥ書いてるとか、なんかそのいい子ちゃんノートでお利口さんノートで、
なんかあの頑張りますみたいなさ、
頑張ります、なんか嫌なことあったけど頑張りますみたいな感じのそんなお利口さんノートを私たちは書いているわけではなく、
自分が自分の人生の主人公であることを思い出すために、自分が自分に優しくしてあげるために、
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自分が自分に許可を出して自分の人生をちゃんとこうまっすぐに歩んでいくようにしていくために、
ノートに自分で自分はどうしたいのって聞いてるわけですよね。
そう、そうなんですよね。だからなんかノートの中でこう、なんか嫌だったこととか、
本当はこうしたかったなっていう気持ちが出てきたときは、もう超超超超大チャンス。
超チャンスなんですよね。
あのそういう時こそまた自分が主人公に舞い戻ってこれる大チャンスですので、
嫌だった時って、大概このケースが多いと思うんですけど、
その、なんていうか、本当は本心ではそれをやりたくないって思ってたのに、
それをやった方が世間的には正解だよなって思ったから、本音では嫌だったけど引き受けてしまったとか、
本当はこれ断りたかったんだよな、でも断ったら他の人に迷惑かけちゃうし、と思って引き受けてしまったとか、
これ何言ってるかわかります?
自分がしたいことよりも人の目とか、世の中、世間様の常識とかを、
自分がやりたいことよりも優先させて、自分よりも上に置いちゃってるんですよね。
そうそうそう、わかります?
でも結構心当たりある人多くないですか?どうですか?
なので、ちゃんと自分が嫌だった気持ちとかっていうのもノートで拾っていくと、
私こんなこと嫌だったんだ、それをちゃんとちゃんと嫌だったんだ、断りたかったんだっていう気持ちをちゃんと書き出して、
それを亡き者にしない、で向き合っていって、そこをちゃんと亡き者にしない人は絶対に変わります。
絶対にもっともっと生きやすくなる。
だって、こうしたいっていう気持ちがちゃんと自分から出てきたことをちゃんとキャッチしてあげられるんですもん。
それはもう絶対に変わりますよ。
で、その自分の気持ちをキャッチしたら、次は行動とか言動を変えていけばいいんですよね。
自分の気持ち、出てきた気持ちにまっすぐに、さっきのだったら本当は嫌だったんだったら、
次同じようなことがあったら、よし断ってみようって思って、それを決めてみる。
で、次実際に断ってみる。
断ってみたら、あ、意外となんでもなかったじゃん。
何も大きな事件に発展しなかったじゃん。
大丈夫、大丈夫っていうね、この大丈夫、大丈夫をどんどん積み重ねていく。
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そうすると、自分の気持ちにまっすぐに自分の人生を生きていけるっていうことになるんですよね。
これが今日朝セッションに来ていただいた方が、おそらくおっしゃっていた、一番最初に出てきた、
私が私の人生の主人公に舞い戻ってきたノートを書いてて、私が主人公だって気づいたんですってことだと思うんですよね。
ノートいまいちわからない人はね、もしわからない人はぜひちょっと私、コミュニティのメンバーさんなんかは今ノート月間ですし、私に気軽に聞いてもらえたらなと思いますし、
ノートを活用して、ぜひ上手に自分の人生のね、自分の人生の舵取りをちゃんと自分の意思でしていくっていうことをね、もう一度、いまいちど取り戻してもらえたらと思います。
はい。
プラスリッチでね、コミュニティのね、プラスリッチで行っている朝セッションは、実はそのアーカイブも残さない、写真も残さない。
で、受けた本人たち以外は、本当に何話してるかね、一切わからないんですよ、外の人は。
コミュニティの中の人ですらわかってないんですよね、その参加してない人は。
なのでちょっとこういった形でね、皆さんにもお裾分けしたいなと思ってお話をしてみました。
はい、コミュニティの方もそうじゃない方も、何か思うところがあったら嬉しいです。
ぜひ皆さんもね、自分が自分の人生の主人公であることをもう一度思い出して、はい、思い、いつも考えてるよ、その通りにしてるよっていう人はね、そのまま突き進んでいただいて。
そうじゃない人は、そうですね、ちょっと勇気を出して、気持ちを拾ってみたり、行動を変えてみたりしていってください。
いつもありがとうございます。それでは。
