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Hello, this is Rikki, broadcasting from Tokyo.
声でメールを届けるポッドキャスターのリッキーが、
一日一つライフワークをシェアするポッドキャストをお送りしております。
今日のトピックは、
複式呼吸で聞きやすい音声配信。
ヘイヘイさんの解説が分かりやすいというテーマで、
ヘイヘイさんについてご紹介させていただきたいと思います。
音声配信を始めたけど、なかなか声がうまく出せない。
冷静音をすると、いつも声が小さいと怒られる。
また声をかけられる。緊張して声が出ない。
そんな悩みをですね、私リッキーも抱えておりましたし、
また皆さんも抱えている方、いらっしゃるのではないのでしょうか。
実はですね、複式呼吸をマスターすると、
声の悩みが一気に解決しちゃいます。
その複式呼吸をですね、分かりやすく解説してくれているのが、
このヘイヘイさんですね。
ヘイヘイは、ヘイヘイヘイ、HEY、HEYですね。
全部小文字でHEY、HEYと検索していただくと、
こちらリンクも貼っているので後で届くんですけども、
ヘイヘイさんの解説が非常に分かりやすいので、
ぜひこの情報を皆さんにお伝えさせていただきたいと思います。
複式呼吸が分かる。音声配信で声が出るようになる。
声が出ればですね、リスナーに届く。
またあなたのプレゼンをした、その声が聞いている人に届く。
電話先の電話越しのですね、人がハッピーになる。
そして自分もハッピーになるという好循環が生まれてまいりますので、
ぜひこの複式呼吸、リモートワークの今だからこそ、
声で物事を届ける今だからこそですね、
ぜひ着目してあなたの声を磨いてはいかがでしょうか。
結構ね、メールとかテキストは磨こうという方は多いと思うんですけど、
声って結構ね、穴場だったなと思います。
こっそりと声を磨くとですね、皆さん、あなたにですね、
いいことが舞い降りてきますので、
このラジオを聞いて声を一緒に磨いていきませんか。
それではヘイヘイさんのこの複式呼吸について、
今日はご紹介していきましょう。
こちらヘイヘイさんなんですけども、
詩吟歴20年、ゴスペル歴10年というね、
超超ロングプレイヤーなんですよ。
今ですね、このヘイヘイさんはスタンドFMで、
複式呼吸を得得するラジオというのをですね、
これ200回ぐらいオンエアされていらっしゃいます。
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お腹から声を出せるようになりたい、もっと良い声を出したい、
ちゃんと複式呼吸が使えるようになりたいという悩みをお持ちの方に、
ちゃんとした呼吸方法を、長年培われたノウハウを、
本当にわかりやすい言葉で、まあわかりやすい言葉という意味はですね、
難しいテクニカル用語ですね、専門用語とかなしで、
本当になんかこう自分たちが普段使っているような言葉でですね、
ナビゲートしてくださっていらっしゃるお方です。
ヘイヘイさんのスタンドFMを覗いていくとですね、
いつも放送も非常にコンパクトで聞きやすいですね。
コンパクトの意味は5分とか6分ぐらいとか、
ちょうど電車を一歩待っている間に聞けるような、
そんな音声配信になっています。
中にはですね、車のご移動中に収録されているものもあって、
本当にお仕事をしながら隙間時間を縫ってですね、
音声配信をしてくださっている様子を伺うことができます。
1日1議員というコーナーもあってですね、結構ね、面白いなと思います。
Kindleで本を出版されていて、自分の声に自信が持てる、
本当の複式呼吸というのをリリースされています。
私、リッキーもこの本を読んでですね、今呼吸法を勉強しております。
ちょっと余談なんですけどね、ヘイヘイさんのこのアートワークめちゃめちゃ可愛いんですよね。
アートワークっていうのはこのラジオポッドキャットのプロフィールの写真なんですけどね、
そのアートワーク非常に可愛いです。
これもね、ちょっとチェックしてみるポイントではないかなと思います。
このヘイヘイさんの本、自分の声に自信が持てる、
本当の複式呼吸を私リッキー読ませていただいて、
学んだことは2つあります。
それは、丹田を使った腹から声を出すということが1つ分かりました。
2つ目はですね、口の開け方が分かりました。
まだね、分かったと言ってもね、まだまだ分かってない途中なんですけど、
一応分かったということにしておいてください。
この丹田っていうのは、こちらの本にも書かれているんですけども、
お腹のちょうど下のところですね、
腹式呼吸というのは、お腹を膨らませることではなくて、
丹田を動かしてから呼吸をするというふうに解説されていらっしゃいます。
丹田を膨らませるとか、胸を膨らませないとか、肩を動かさないとか、
そういう細かいポツというところも解説されていらっしゃって、
そして丹田と声を連動させて声を出すということをですね、解説してくださっています。
丹田をしっかり使いつつ、喉はリラックスした状態で声を出していくということをですね、
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言葉にまとめてくださっていらっしゃいます。
この丹田と声ってね、私自分、丹田に力を入れたりすることっていうのは、
たまにあるんですけども、丹田と声の繋がりとか、喉をリラックスするという領域は全然まだわかりません。
丹田に力を入れたりするのはちょっとね、やることがあるので、なんとなくイメージはつかめるんですけども、
この声との連動っていうのはね、全然まだそこはつかみ切れていないので、
しばらく平野さんの音声配信を聞きながらですね、修練していきたいなと思っております。
おすすめの方法として、遠くにいる人におーいとね、おーいって言うんですかね。
おーい、おーい、おーい。
いろんな声の出し方がありますけども、ちょっと今すごい喉を使って声を出してますけれども、
おーいとね、呼びかけるように声を出していくという風に修練をしていくと、丹田語を使えてるなっていうことがあるときわかったというふうに語られていらっしゃいました。
こういうのもね、やっぱり積み上げなんだなというふうに思いますね。
なぜかわからないけれども、あるときやっていたらできるようになっていたっていうのがね、経験として語られていらっしゃいましたけども、
これは自分語りで申し訳ないですけど、私リッキーもですね、独学で英語をマスターしまして、今普通に英語を使って仕事をさせていただいているんですけれども、
やっぱり英語のリスニングですよね。あるときね、リスニングをしていたら、単語と単語が切れて聞こえるようになった瞬間、アハっていう瞬間がありました。
それは東京メトロ東西線の茅場町駅あたりを通過しているときにアハ体験をしたんですけども、
やっぱり積み上げていることで、あるときにフェーズが上がるというかね、そういう体験ってあるなというふうに思いました。
なのでこちらタンデンを使ったやり方とか声の出し方とかも、ちょっと毎日練習をしてみて積み上げていきたいなと思っています。
また何か進化があったらですね、皆さんにご紹介させていただきたいと思っております。
そして2つ目として、口の開け方が分かりました。
分かったと言ってもやっぱりまだまだ分かっておりませんけども、鏡を用意して自分の口の動きを見るとか、
また顎が開かない範囲の開け方をするとか、顎が開く最大限の開け方をするとか、
またこのボイストレーニングですね。
あえゆえわをかけくけこをかこさせしすせそさと、何に何に何に何に、まだまだ言えないですけども、
これをね、ちゃんと口を動かしながら筋肉をほぐしていく、開けて口を開けていく音声配信をしなければいけないなと思っております。
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今ねパソコン見ながら音声配信してるんでね、ちょっとね、そうだパソコンの前に鏡を置いてやってみよう。
そしたら声、口を動かせてるかっていうのがね、分かると思うんですよね。
これちょっとすごい不思議なんですけども、口を動かすトレーニングをした後に音声配信をするとね、
これ自己満なんですけどね、ちゃんとね声を届けている、いけてるなってね、空気を作ることができています。
リスナーの方はどう感じてるかわかんないですけども、
でもね自分なりには、なんとなく今日は聞きやすい声で届けられたなっていうね、そういう感覚があります。
まだまだなんですけれども、口を開けることも意識して、これから頑張っていきたいなと思っております。
これノウハウとして蓄積できたら、また音声配信を始める皆さんにメルマガとか、またこういったポーズキャストでお送りしていきたいなと思っております。
はい、こちらKindleの本、ヘイヘイさんのKindleの本ですね、読んでいただくと読者特典というのがあります。
このトレーニング方法ですね、ヘイヘイさんからプレゼントとして、この口中の発声の方法ですね、
腹式呼吸の方法を実際に音声配信でトレーニングしてくれているナビゲーションの音声があります。
こちらKindleのUnlimited、今無料で読めますので、もし気になる方がいらっしゃったら、ぜひぜひ登録してみてください。
ちなみにKindle Unlimitedはですね、1ヶ月無料で本を読むことができます。
本が確か9冊だったかな、9冊まで無料で読むことができまして、29日経ったら解約すれば、
本当にその次はですね、無料でヘイヘイさんの本も読めますし、こういった音声配信の音声のトレーニング、腹式呼吸のトレーニングの音声も聞くことができるようになっています。
Kindle Unlimited、本当に読書体験に非常にお勧めですので、Kindle Unlimitedの無料体験をして、そしてヘイヘイさんの本を読んでいくといいと思います。
自分の声に自信が持てる本当の腹式呼吸、ヘイヘイとか腹式呼吸で検索すると多分すぐにヒットすると思いますので、ぜひぜひチェックしてみてください。
こちらの本、これから音声配信を真剣にマジで進めて始めていきたい方とか、また声がうまく出なくて困っている方、
声の量がいつも足りない、よく聞こえないといつも言われて、なんとか声量を上げたいという方にお勧めな一冊となっておりますので、ぜひぜひKindle Unlimited、まずは無料登録をしてチェックしてみてください。
今日のあわせて聞きたいは、過去の放送から音声配信、ポッドキャストを始める前に知っておきたかった9つのことをピックアップさせていただきました。
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これから音声配信をするんだけども、ちょっと事前にやっぱりそういうことを教えておいてくれよみたいなね、そういうことを過去の自分に語りかけるように9つピックアップしてご紹介させていただいております。
これから音声配信を始める方の基礎知識として必ず役立つ情報になっておりますので、ぜひこちらの過去のオンエアもチェックしてみてください。
私リッキーは最近無料のメルマガを始めました。
音声配信のノウハウとか、またテク系の情報とかですね、そういった情報を2日に1回お届けする無料メルマガをやっております。
登録も無料ですし、解約もすぐにサクッとできるようになっております。
本当に音声配信を始めてニッチなところでちょっとつまずいたりとか、どうやって収録すればいいのとか、配信すればいいのとか、編集すればいいの、ノイズカットすればいいの、そういう細やかなノウハウをサクッとメルマガでお届けしておりますので、何かお困りのことがありましたらメルマガ登録していただいて、そしてメルマガのメールアドレス先に連絡いただければ何でもお答えしますので、ぜひぜひご連絡またご登録よろしくお願いいたします。
今日のラジオはいかがでしたでしょうか。少しで迷惑に立ったなと思う方はポッドキャストの購読をよろしくお願いいたします。
リッキーブログ、リッキーのツイッターも毎日更新しております。リッキーさん、こういうことを聞きたいです、こういうことを教えてください、などなどございましたら、ぜひぜひチェックしてみてください。
リッキーのライハックレディオをご覧いただきありがとうございます。このライハックレディオはブログのリッキーがお送りいたしました。
お過ごしください、そして、笑顔を忘れないでください。
チャオチャオ、バイバイ。
アイアイユウエオアオ、カケキグセイコウカコサセヒシセササソ、ナニニネネドナド、フシギコウキュウ、ガッバロウ。
それでは、おーい、おーい。
