00:05
アクション・リーディング 自分を変える行動読書 岡 博之です。
独学で成長する鍵3
今から 若葉優次さんが書かれた 最強の独学仕事術の第1部
独学で成長する10の鍵 成長する鍵3 感情的にならなくなるを要約していきます。
リモートワークなど一人で仕事をしていると 嫌なことを直接言われる機会が減り
感情的にならなくなります。
これは音質に入っている状態で 社会の厳しさに触れると 心が折れやすくなる可能性があり危険です。
理由を作って なるべく外の人に会い続けた方がいいです。
そうしたら刺激になるし 心と体が鈍ることが減ります。
成長する鍵3 感情的にならなくなるでは 感情的になるとコントロール不能にが問題点と仕上げられ
感情的になるのは 自分への前が感情的になることの本質です。
解決策として 相手の立場が分かれば 感情的にならなくなることが挙げられていて
A4メモ書きで多面的な書き方をするということが 具体的な解決方法だということが書かれています。
感情的になるとコントロール不能に
感情的にならないことは 成長する上で大事な点の一つです。
感情的になると正しい判断ができない 敵を作って仕事が前に進まない
事故を正当化し 自責より多責に関心がいき 成長意欲が阻害されて成長を邪魔するからです。
感情的と感情の違いは 感情は嬉しい楽しいというもの
感情的というのは過度に感情が動かされ 必要以上に反応してしまうこと
主に怒りがありどうにもならなくなります。
感情的になることはいいことはないので 感情的にならないことに全力を挙げたほうがいいです。
感情的になるのは自分への前
感情的になるのは自信がなく 自己肯定感が低く
被害者意識が強いため 相手の何気ない発言にもすぐカットする
常に上から目線でいないと不安 だからカットすることにしている
など5点が挙げられています。
これらを見ると自分への前や 単なるわがままだということがわかります。
相手の立場を理解する解決策
上司や重要顧客など 本人にとって大事な相手に対しては
ほぼ感情的な面を見せません。
相手にとってコントロールできたり できなかったりするということは
本人が身勝手に使い分けているということです。
相手の立場がわかれば感情的にならなくなる。
感情的になるのはなぜそんなことをするのか 納得できず迷い慌ててびっくりする
馬鹿にされた侮辱されたと思うからです。
相手の立場がわかればなぜがなくなり 感情的にならなくなる。
気持ちも乱れなくなり遥かに落ち着いて 仕事に取り組むことができる。
コミュニケーションの際もイライラしにくくなります。
相手の立場に立つ解決策がA4枚目書きで 多面的な書き方をするです。
短時間でかなり全体像をつかむことができます。
A4メモ書きを多面的に書くと全体像がつかむことができ、
相手の立場がずっとよく見えるようになり 感情的になることがなくなります。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
