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はい、皆さんこんにちは、だいきです。今日は5月の27日土曜日の夕方、収録をしています。
このラジオは44歳で飲食業を卒業して、現在は沖縄県のイリオモテ島で
リゾートバイトという働き方をしながら、今後のやることだったり、気持ちだったり
イリオモテ島の情報なんかを話している内容となっていますので、よろしくお願いします。
はい、ということで今日久々の2本撮りになっています。
今日お休みだったので、朝から台風用の買い出しをしたり、いろいろしてきたので
明後日からの台風休業、今回初めてなんですけど、どうなるかわかんないんで
ちょっと不安ながら、台風、イリオモテ島、沖縄の台風ってどんなんよっていう
ちょっとそんな若干ワクワクする気持ちもありながら、缶詰状態になっている
そんな大気ですが、今ね、いろいろ考えていることを今日は話をしてみたいと思います。
で、今日はね、テレビを見るだけで疲弊する理由とその対処法ということで
ちょっとお話をしてみようと思います。
僕はもうテレビを見なくなってから何年ぐらい、見なくなって、具体的に
全く見なくなったのは本当大分に行ってからっていう感じなんで、今1年ぐらい
でもその前、東京に住んでた時も部屋に別にテレビはないし
テレビの前にどかって座って見るっていうのはもう何年もしていない感じですね。
朝のね、テレビニュース、朝に見るニュース番組も正直あまり好きではないので
見ないようにしていました。
で、まあね、これ、今日の話はどちらかというとHSPの方
いわゆる繊細さんって言われるタイプの方なんですが、に向けた話というか
別にね、テレビ見ただけじゃ疲弊しねえよっていう人の中にはいると思うので
そういう人にはあまり関係のない話だと思います。
ただ、最近僕がここ半年ぐらいでね、自分がHSPだ、HSS側のHSPだっていうことに気が付いてから
いろんなことを思い出していくと
ああ、それもやっぱりその気質あったんだっていうのがあるんですが
テレビを見ているだけで結構疲れてきちゃうんですよね。
どういうことかっていうと、テレビの中の話に一気に入っていっちゃうんですよ。
感情移入してしまうというか。
ちょうどね、その当時、東京のパートナーとテレビを見ながら
たまにドラマとか見て、僕がそこから急に真剣になって
ドラマに釘付けになって見てると
あんたよくその途中から見始めて真剣に見れるねって言われたんですよ。
で、その時は、そんなもんじゃないって思ったけど
この彼女にしてみれば、いきなり途中から見たドラマにはまれるって意味がわかんないんですよね。
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だって前後、その前情報がない状態の中から
ドラマを見たところで、何もわかんないじゃん。
映画にしてもそうなんですけど。って言うんですね。
なんですけど、僕の場合は、そのドラマとか映画でもそうなんですけど
見ながら、その前後をすごい頭の中で一気に考えるんですよね。
この人のこういう言動ってこういうことから来てるんだろうなっていうところを
瞬時に前を見てなくても、なんとなくわかってきてしまう。
わかってきてるっていうか、考えちゃうんですよね。
頭が一気にフル回転しちゃうんです。
なので、よく言えば、短い間で入り込むことができるっていう一面はあるんですが
その分、頭をすっごい使うんですよ。
使うんだなってことを最近気づいたんです。
で、これね、今もそうなんですけど、僕は
いりおもてに来てから結構YouTubeを見るようになったんですよね。
そのままでも見てた時は見てたんですけど
なるべく見ないようにしてました。大分にいる時とかは。
やっぱり時間が溶けていく。
TikTokとかもそうなんですけど、YouTubeのショート動画もそうなんですが
すごい時間が溶けていく感じがするので、なるべく見ないようにしてたんですが
こっちに来てから1日で8時間仕事をして帰ってくると
今はいいか、みたいな感じで見るようになっちゃったんですね。
そうすると、自分が好きな動画を見るのもそうだし
世界情勢であったり、今こういうことが起きているみたいなニュースも
なるべく見たほうがいいよなーって、いろいろつまみ食いしながら見るんですよね。
いろんなチャンネルを。
最近であれば、たてこもり事件がありましたとか
楽天が今こういう風な感じで大変ですとか
どこどこの国からいろんなお偉いさんが来てますみたいな
いろんな話が出てくるわけじゃないですか。
その短い動画を見ながら、すっごい感情移入しちゃうんですね。
そこでも。
例えば、今僕46歳ですけど
40代の人が例えば何か事件、事故を起こしましたみたいなのが出てくると
一気にそこで自分だったらどういう風にするんだろうとか
自分がこういう立場、シチュエーションだったらどうするんだろうみたいなのを
勝手に頭の中で考えちゃうんですよ。
これ言うと、なんでそんなことになるの?とか
そういうことをしない人からすると意味がわかんないと思うんですが
HSS型のASPの人はすっごいその辺が感じ取りやすいんですよね。
感じちゃうんです。勝手に。
で、頭の中で画面を閉じた後も頭の中で何度も何度もそれが回ってる時がある。
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それよく携帯に依存する人もそういうタイプ結構多いと思うんですけど
次を見たいっていう欲求もあるんだけど
例えばSNSで自分が投稿したのに
いいねがつくかつかないかをエンドレスで見てしまったりとかね
一見つくたびに誰がつけてくれたんだろうみたいなのをつけてしまったり見てしまったり
そういうのもすっごい気にしなんですよね
HSS型のHSPの人って
なのでなるべくYouTubeも見ないほうがいいし
なんなら音声配信も僕は好きでよくボイシーを聞いてたりするんですが
最近ちょっと聞く人の数を整理するようにしました
前までは本当に10人とか10何人フォローしてて
定期的に毎日朝から晩まで
一通り聞かないと気が済まなかった
せっかく登録してるしこの人の話聞きたいしって言ってね
ずっと聞いていたんですけど
良くも悪くも頭ん中にいろんな情報が入りすぎちゃって
他の情報が入りづらくなっちゃうんですよね
なのでテレビもそう
今日は一応テレビの話にはしてますが
朝のニュース番組とかも結構前から見ないようにしました
だって基本的に自分に直接関係ないことがほとんどじゃないですか
テレビってね 良くも悪くもですよ
もちろんそういうのを流すのがメディアの仕事だと言われたらもちろんそうなんですけど
例えば全く違う 例えば東京に住みながら九州の事件事故
自然災害 もちろん大変なことで痛ましいことかもしれないけど
じゃあ目の前のあなたに今直関係ありますかって言ったときにないわけじゃないですか
でも僕の場合はそれを見ることによって一気にその時の状況とか
自分だったらどうなるんだろうどうするんだろう
どういうことを気をつけなきゃいけないんだろうっていうのが
もう完全に自分事として頭の中に回り始めてしまうんですね
なので すっごい朝から結構頭を使ってしまう
そういう意味で言うと入り表に来てからやっぱり情報 目に入ってくる情報がとにかく少なくなったので
正直 気持ち的には楽になりました
外を見れば自然しかないんで看板があるわけでもない 車もたまにしか通らない
そんな状況なので かなり疲れなくなってはきました
いろんなことに自分で挑戦するようになったんですが
なんかね その自分のHSS型のHSPっていう機質があるっていうことに気づいてから
いろんなことに挑戦することがしやすくなりました
裏を返すと対策が立てやすくなったっていうのがあるんですけどね
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なので 今 これを聞いてる方の中で
テレビ見てるよ 普通にっていう 全く問題ない人はいいんです
ただ ちょっとそういう機質がある人 HSP
もしくはHSPだって認識をしていなくても 自分も結構そういうところあるな
例えばテレビを見る 動画を見る YouTubeでもいいです
ニュースとかを見て 一気に頭の中でね
自分だったらどうしようみたいな 自分ごとに急になっちゃうんですよね
全く違う国の話かもしれないけど そこにいたらどうするんだろう
その人たちに対して自分ができることって何だろう もちろん考えることが悪いって言ってるんじゃなくて
自分の頭の中のキャパを それでいっぱいにしちゃうのが問題だと思うんですね
なので もしね これを聞いてる方の中で そういう機質があるなって思い当たる人は
ちょっとテレビを普段つけてる時間 つけないようにしてみるとか
YouTube 帰りに YouTubeを常に見て帰ってきてる人だったら
ちょっと見ないようにしてみる 音声配信もやめてみる もう純粋に音楽だけ聞いて帰ってきて
僕ね 音楽もたまにダメな時あるんですよ
考え事したい時に でも無音って僕ダメなんですけど
日本語の歌詞がついてると 耳に入ってきちゃうんですよ
入って あの時こういうこと考えてたな この曲の時ってこういう年代だったよなみたいなのが
普通にね 別スイッチが入っちゃう時がある
なので 何か作業中に音楽をかけていたい時は なるべくジャズをかけてみたり
決してジャズが ジャズが好きだからジャズを聞いてるというより
歌詞がない音が流れていて欲しいみたいなことでね 流しておくことがあるんですけど
何かそういう対策をちょっとしてみる 自分なりにね
HSPの人だったらもちろん 全く切り離したほうがいいとか いろいろあるとは思うんですが
その意識がない人 HSPだとかね そんなこと考えたことがないけど
そういうとき よくあるなって もし思う人がいたら
1回ね 情報を 音楽も情報です 動画も情報です 音声も情報です
その情報を一旦入れないようにしてみた時に 自分がどう感じるのかを試してみるといいかなと
もしそれで楽になるとか 自分もそういうとこよくあるって思う人は
1回ね 僕みたいにHSPに関して調べてみると いろんな対策が出てますし
僕より詳しい人は山ほどいます YouTube検索すればいっぱい出てきますから
そういう人の話を聞きながら 自分はじゃあどうしたら生きやすくなるのかな
生活しやすくなるのかなっていうのを ちょっと立ち止まって考えてみるのもいいのかなと思いますので
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よかったらやってみてください
はい そんな感じで 今日の2本目は終了したいと思います
今日土曜日か 今日明日お休みの人もいるでしょうし 僕みたいにね 明後日から台風休み
休みってあんまり嬉しくないんだけどな バイトだから 給料入ってこなくなっちゃうよね
まぁまぁいいや そんな感じでやっていかないといけないっていうところなので
安全にね 自分の身の安全をまず第一に考えつつ うまく台風と付き合っていきたいと思います
はい そんな感じで 今日の2本目は終わりにしたいと思います
皆さんお疲れ様でした それじゃあまたね バイバイ
