00:05
はい、みなさんこんばんは、だいきです。今日は5月27日の土曜日、夜収録をしています。
今日はね、3本目の収録なので、いつものトークを省いて進めていこうかなと思います。
なんで今日3本も撮ってるのかよくわかんないんですけど、まあ喋りたくなったので、喋らせてください。
はい、でね、今日は何の話にしようかなと思ったんですが、自分の性格を知って変わったことっていうことで、ちょっと話をしていきたいと思います。
僕の放送を聞いていただいている方は、なんとなくあれのことかなってわかると思うんですが、
HSS型HSPっていうことでね、最近知ったんです、このフレーズを。ここ半年ぐらいですね。
前に知って、まさに俺のことだっていうことがあったんですが、そもそもね、HSS型のHSPって何?っていうところなんですが、
いわゆるHSP型、HSPっていうのが、これ決して病気とかではないです。
あくまでも人の性格とかを統計的に見たときに、こういう人いるよねっていう、そういう人の性格の位置分類なので、100%それが当てはまるわけでもないし、
まあでも言ったら血液型診断をするときってあるじゃないですか、O型だったら大雑把だよね、A型だったら結構細かいよねとか、
AB型ってこう、バカと天才の行ったり来たりをしてるような、すごい極端な人を言ったり。
それと同じような感じで、HSP、いわゆる繊細さんって言われるタイプなんですが、それに該当する。
で、その中にあるHSS型、これHSSがつくのとつかないので、またちょっとタイプが変わってきます。
で、HSP、繊細さんって言われるタイプの中、いわゆる繊細な方、結構気にしなかったりとか、あと一人が好きとか、いろいろ内向的で、とにかく一人でいるのが好きとかっていう方はいると思うんですが、
じゃあHSS型ってつくと何が変わるの?っていうと、そこになぜか刺激を追求するっていうね、ちょっと変わった性格がついてきます。
刺激を追求するくせに繊細な部分があるんで、よくね、言われるのが、アクセルとブレーキを両方同時に踏んでる感じってよく表現をする方が多いんですけど、まさにそれあるなっていうのが、僕も聞いててね、思ったことなんですが、
刺激を求めるくせに刺激に敏感で、結構疲れやすかったり傷つきやすい、他の人からの言葉をすっごい延々と自分の中に溜めておくみたいな、そういうタイプなんですよね。
03:00
最近それに、HSS型のHSTっていうキーワードを聞いて、いろいろね、ここ最近ずっと調べたりとか、どういう人がいるんだろうとか思ったら、
前からYouTubeとか、あとTikTokじゃないけどYouTubeショートとかで結構見て、僕の好きな人っていうか結構頻繁に見ちゃう人っているじゃないですか。
スワイプしながらなぜかこの人だけ見ちゃうんだよなみたいなのが、3人ぐらい思い当たる人がいるんですけど、発信者の方がね。
そしたら驚いたことに、その方のYouTubeの本編、ショートじゃなくて通常のYouTubeの投稿ですね、を見ていたら、3人ともHSTの発信をしていたっていうのがね、一番驚きました。
なるほど。だから僕はこの人の動画、なんかどっかにたぶん親近感を覚えたんだと思う。
やっぱり見てて疲れるとか、有益っていう形で見てる人もいたりとかはしますけど、単純に面白いな、この人って思って目が止まってたんですけど、
見事にHSS型のHSTの発信をしてるっていうのを見て、ああ、だから見てたんだなっていうのが結構最近驚いた気づきでした。
でね、自分の性格を知って変わったことっていうことで、今日は話を進めるんですが、やっぱり知るのと知らないのでは結構大きな違い。
結構このアクセルとブレーキを踏むってさっき表現したんですが、肩から見ると変な人じゃない。それって自分から見ても変な人なんですよね。
なんでこの時は行きたいって思ってるのに、なんで終わった後にすごい疲れてるのとか、なんかもっと前向きにできないのとか、なんか他の人を見てるとあんまりそういう人を見かけない。
見かけないだけかもしれないけど、見かけないので、何だろうな、それが普通なんだと思ってたんですけど、どうもそうじゃないと。
結構気にしない人は、全然気にしないし、どちらかというと自分みたいな性格、僕みたいな性格ってちょっと少数派だってことも最近やっと気づいてきて、うーんと思っていろいろ調べていたんですね。
これを聞いてる方の中にね、そもそもHSPだとかHSS型って言われたら、そんなの知らねーよって思う方もいると思うので、簡単にね、HSS型のHSPの特徴を紹介したいと思います。
これはネットに載ってる情報なので、もし気になる方はね、HSS型、HSPの特徴とかで検索すれば山ほど出てきますから、よかったらそっちをね、もっと詳しく知りたい人は見ていただければいいんですが、
一つ目が、刺激を求めて外に出るが、外に出ると人混みや相互な気になってぐったり疲れる。やる気満々で物事に飛びつくがすぐに飽きてしまう。
06:01
注意したら明るく元気だと思われているが実際は違う。大胆な行動をとるのに小さなニツをずっと気にする。
あと、自己肯定感が低いつけに自信は、どっか謎の自信を持ってるとかね。他にもいろいろあるんですけど、これ見たときね、ほんと驚きました。
あ、まさに俺のことと思って、こんなに当てはまると思わなかったっていうぐらい結構当てはまったのが面白かったなと思いました。
さらにね、HSS型HSPの悩みっていうことで、さっき説明したような特徴があるんですが、独特の悩みも持ってる。
こっちもなかなか当たってた。いくつか紹介しますが、まず一つ目が、やる気のある時とない時の差がかなり激しいとか、
自己否定しすぎて嫌になる。やる気はあるけど何もできていない。行動したいのにその勇気が出ない。
いつも緊張していて気が休まらない。あるある。人の意見に流されやすい。言い換えがなかなかできない。
これを見てて本当に驚いたんですよね。本当になんでだろうって。
結構やっぱりこの生活に気づき始めた。大人になってからかな。学生のときはそんなこと思わなかったけど。
家族と地元にいたときはそんなに思わなかったんですが、やっぱり外に出て初めて自分の生活とか、大人になってから結構向き合う機会が多いと思うんですけど、
このときに結構悩んでたことがまさにここにあるなって思って、なるほど自分の性格ってそこから来るものがあるんだなっていうのに気づきました。
ちょうど今ね、僕が見てるサイトでこれも面白かったのが、
HSS型HSPが気楽に生きるための2つのポイントということで、2つね、紹介されてるんですけど、これがまさに最近自分がよくやっていたことなんですよね。
1つが自分の気持ちを書き出す。スマホでもいいし紙でもいいし、とにかく自分の気持ちを文字なり。
僕はこうやってね、音声配信を始めたのも結構大きいんですけど、外に出すっていうことをしていった方がいい。
もう2つ目が自分の最低ラインを知っておく。
こうなったときはもう自分はダメだなと思ったらもう諦めて休むなり寝るなりするように最近してたんですけど、
これがわからないうちにとにかく無茶しちゃうんですよ。
自分がHSS型のHSPだと考えたこともなかった時っていうのは、とにかく無茶をしちゃう。
本当にアクセルとブレーキ踏んでるんで、どっちかでアクセル踏んじゃいすぎると気づいたらブレーキを踏むことを忘れていたり、
09:00
でも急にブレーキをかけ始めてアクセルが空回りしたりとかよくあったんですけど、
自分のね、とにかく最低ラインを知っておくっていうのを意識し始めてから、
これ以上無理だなと思ったら今日はもうやらない。
これね、HSP関係ないかもしれないけど、
僕昔からね、仕事中に休憩時間寝たりとかってあんまりしないようにして、
それ意図的にしてました。
昼寝とか即力しないのがかっこいい、違うなあ。
なんかするとダサい、違うなあ。
なんかね、自分で勝手にね、僕は休憩中に昼寝はしないなんて勝手に思って、
自己を自分で決めていたことがあるんですけど、
それのおかげで途中でエンジン切れが、エネルギー切れを起こしたりとかよくあったんですけど、
なぜかね、やってなかったんですけど、
それとHSPが関係あるかどうかは別途関係ないかもしれないんですけど、
もう無理だっていう、自分の最低ラインを把握しておくことで、
最近はすごい生きやすくなります。
生きやすくなったっていうかね、
家にいてもね、せっかくの休みの日に寝てたらもったいないと思ってむったり起きてたりとか、
我慢してるの起きて行動したりしていたんですが、
そのたんびに疲れ果てて帰ってきちゃったりも、
その代わり帰ってくるとぐったりと動けない。
横になったら何もできなくなっちゃうみたいな、
そういうことがあったんですけど、
自分の最低ラインを知ってからは、
もう無理だなと思ったら、とっととベッドに横になるなり、
その場でとりあえず15分でも30分でも寝るようにして、
体力の回復をするようにした。
自分の最低ラインを知っておく。
あとはさっきのね、自分の気持ちを書き出す。
こうやって話してもいいんですけど、
意識するようになってから、
何かすごい毎日つらいな、もやもやしてるなって考えてるときは、
今指をもてに言いますが、
ノートとペンだけはしっかり持ってきてるんです。
ノートも1枚1枚剥がせるタイプで、
書いたらベリッと、その辺に捨てちゃうんですけど、
書き出すだけで絶対に違うんですよ。
心の中に留めない。
常にHSPだからなのか分かんないけど 心の中にずーっと蓄積していく
それを知らずに 今まで蓄積しまくったのが 自分の中に残ってるってことが分かってからは
外に出すようになって むちゃくちゃ楽になりました
なので もしね これHSPとか関係なく 心がもやもやして
腫れないなとか 疲れてるなとか いつもぐるぐる回ってるなって思う方は
一度ね そうやって自分の気持ちを吐き出してみる 外に出す
12:00
別に誰かに言わなくてもいいですよ 自分のノートに書くだけでもいいし
僕みたいにこうやって音声配信をしてみるでもいいし 何でもいいんで やってみると すっごい楽になると思います
これ たぶんHSP関係なく楽になるとは思うので よかったらね やってみてもらえると
はい ということで 今日はね 今日の3本目 自分の性格を知って変わったこと
自分がHSPだなんて まず思ったこともなかったし 初め聞いたときは それは病気かなって思ったけど
いろいろ調べていくと それは病気とは別に生活判断
人類の中で何割いるとか こういう傾向があるっていう そういう話なので
決してね 病気ではないので そういう目で見ないでほしいなっていうのはあるんですが
でも逆に考えると 僕はその分類に当てはまってよかったなと思います
だって対処法が分かったんで 行きやすくなったんです
無理にね 人混みの中に行こうとしなくなったし こういうとき疲れるようになって
自分で分かるようになったんで 非常に行きやすくなりました
なんか性格判断でまさにって思ったときと 同じような感じになったかな
はい なので 今日はちょっと最後の最後にね 長々としゃべってしまったんですけど
HSS型 HSPの人間がいるっていうことと 自分の性格をね 知ることによって
その後の人生が行きやすくなると そんな感じで今日は最後 お話をしてみました
この中にね もしHSS型 HSPだったら HSP 知らないっていう方は ちょっと調べてみると
もしかしたら あなたの身の回りにも こういう方いるかもしれないので
そういう人はどういうふうに考えるのかっていうのを 1個の頭の中に知っておくだけでも
今後の対応が変わってくるのかもしれないので よかったら調べてみてください
はい そんな感じで今日の3本目 なんで今日3本もしゃべってんだろう
まあいいか 多分溜まってたんだろうな
はい ということで 今日の収録は終わりにしたいと思います
今日も1日お疲れ様でした それじゃあ また明日
それじゃあね バイバイ
