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はい、みなさんおはようございます。だいきです。このチャンネルは、40代で飲食業を卒業して、現在は短期中をしているだいきが、今年から始める日本一周のことだったり、新しい挑戦について、ゆるく喋っているチャンネルです。
はい、みなさんおはようございます。今日から3月スタートなんですよね。えっと、2024年になってから、もうすでに2ヶ月が終了したということで、まあ早いですよね。
1月2月はまあとにかく早いんですが、3月は僕の誕生日があって、47歳になるし、本当だったらね、3月終わった段階で大分に帰る予定だったんですが、
たぶん1ヶ月もしくは半月ぐらい伸ばしそうな感じかな。ちょっとね、自分でも予想してた貯金額に少し足りない。そのまま行ってもいいんですが、もう少し貯めてから行きたいっていうところ、本当ね、結構絶妙なところなんですが、ちょっと今迷ってて、もしかしたら4末で終わりにしての5月の頭に戻る。
もしくはゴールデンウィークはね、ちょうどそこにあるので、ゴールデンウィークを手伝うか。ただね、今のホテルはゴールデンウィークとか換算機とかあんまり関係ないんですよね。
ほぼ毎日満室通勤なので、ちょっと異常なホテルなんで、別にゴールデンウィークに抜けようが、ゴールデンウィーク開けてから抜けようが関係ないよなってちょっと内心思いながらも、まあまあちょっとその辺を迷っているところなんですが、はい、ちょっとまた決まったらお伝えしたいと思います。
はい、今日の本題は、なぜ早起きをすると人生を変わりやすいのかっていうところを軽くちょっと話をしてみたいと思います。
僕はもともと飲食店で、まあ、シェフ、まあ、もしくは調理師、コックとして生活をしていたので、基本夜型でした。
まあ、多分世の中の多分飲食店は、まあ、ランチ営業があって、ディナー営業があるっていうスタンスのところが多いと思うんですよね。
まあ、もちろん朝やってる飲食店もないわけではないんですが、基本的にはランチからディナーっていうところが、朝昼から午後、夕方、夜っていうのが多分一般的だと思うんですが、数は多いと思うんですが、そういう生活をしていたので、
まあ、だいたい仕事終わって帰るのが深夜の1時、まあ、12時から1時ぐらいで、まあ、夜ね、ちょっと家に帰ってから2時間ぐらいちょっとぼーっとして寝ると、まあ、朝起きるのはほんと9時とか、まあ、早くて8時とかっていう生活を正直26年間続けてきました。
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なんですけど、まあ、なぜね、早起きすると人生変わりやすいのかっていうところにつなげていくと、やっぱりね、まあ、飲食をやめたっていうのもあるんですけど、まあ、おそらく世の中の大半の人がそんなに朝早く起きることはしないと思うし、例えばまあ、タラリマンをしていたとしても、朝6時に出社する人ってそんなにいないと思うんですよね。
おそらく7時ぐらいに電車に乗って、7時台の電車に乗って、おそらく8時ぐらいに出社するっていう人が、まあ、おそらく大半だと思うんです。
でも、やっぱりその中にね、たまに朝6時に出社して、朝からメール整理して、自分のね、一人の空間で仕事をスタートして、よくそういう話は聞くと思うんですけど、
それと一緒で、やっぱり他の人と違うことをするっていうのも一つあると思うし、人と違うことをやることによって人生は変わりやすいっていうところは、よく聞く話だと思います。
僕ももともと飲食をやっていて、基本夜型、もう完全な夜型でしたけど、やっぱり人生を変えたいなって思って、何かを始めようって思ったときに、早起きをして、朝の時間を使って何かをやってみたいと思ったのがきっかけでしたね。
そのときにね、やっぱりいきなり生活習慣を変えるってかなり難しいと思ったので、僕はそのときに、今はもう大会しちゃったんですけど、レッツアサカサロンっていう、その当時ね、オンラインサロンっていうのが結構主流というか、よく周りで話が出ていた時期だったんですけど、僕もそのときにレッツアサカサロン、今でもあるんですけどね、
そういうオンラインサロンに入って、いろいろ、朝活に関してだったり、朝にやったほうがいいこと、朝ね、やっぱり一人だとなかなか起きれないところを、そのサロンのメンバーと一緒に早起きをして、朝からね、Zoomをつないで、今日こういうことやりますみたいな話をしながら、そのときのメンバーと一緒につながって頑張っていた。
だから、朝早起きに慣れることも早かったし、習慣化することに成功したかな。
で、やっぱり朝起きるようになると、夜ね、遅くまで起きてることが別に僕は悪いことだと思わないし、僕もやっぱり休みの前の日とかは比較的遅寝というか、ゆっくり寝ることもありますし、
ただやっぱり朝早起きをして他の人と違う時間帯に動く。自分の中でもやっぱり今までと違ったタイミングで生活するようになると、いろんな意味で、じゃああれをやってみようかな、これをやってみようかなって思える確率が高くなったというか。
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やっぱり夜、みんなと同じ時間に動いていると、僕なんかは特にね、周りの人に意識を引っ張られることが非常に多いので、やっぱりこの朝の時間を使っていろんなことを考えたり、今こうやってスタジオのFMを撮るのもそうですけど、
自分の中でやっぱり自分の人生を変えたいなって思っている人が多いと思いますので、これを聞いている人、おそらくこれを聞いているのは朝聞いている人が多いのかもしれないんですけど、
何か人生を変えたいなって思っている人、これは別に40代だけじゃなくてね、20代30代、今とにかく人生を変えていきたいって思っている人がもし聞いてくれたとしたら、生活習慣を大きく変えてみる。
今回の話で文脈でいくのであれば、早起きをしてみる、朝行動してみる、それだけで人生は大きく変わりやすいんじゃないかなと思っています。
はい、そんな感じで今日の朝は、なぜ早起きをすると人生が変わりやすいのかというところについて話をしてみました。
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はい、そんな感じで今日も一日頑張っていきましょう。それじゃあまたね、バイバイ。
