【要約】人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣【池田貴将】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は池田貴将さんの著書『人生アップデート大全　停滞した自分を変える66の習慣』を解説していくぞ。人生アップデート！毎日がパッとしない今の僕に、めちゃくちゃ刺さるタイトルです…！この本を一言でいうと「停滞した人生を、少しずつ動かしていく方法」を教えてくれる一冊だ。...】参考：人生アップデート大全 停滞した自分を変える66の習慣 池田貴将 さま購入→https://amzn.to/4oGaaFX池田貴将・公式チャンネルチャンネル→https://www.youtube.com/@池田貴将公式チャンネル・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてくださいhttps://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198イラストレーター：中森 煙@kemurismoke　　　　　　声優：はな　　　　　　声優：旭森あい実　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031#本要約 #人生アップデート大全 #池田貴将0:00 停滞した人生を動かす小さな選択1:59 現状維持はなく成功曲線か失敗曲線に乗っている5:55 成功の反対は失敗ではなく何もしないこと8:24 やる気は心ではなく身体から作る11:50 エネルギーはゼロになる前にこまめに回復させる14:49 服装を変えると脳がその役割を演じ始める17:16 気になっていることを書き出して脳のメモリを空ける19:48 「それを完了したあとの気分」をイメージする21:47 コントロールできることだけに集中する23:52 過去にうまくいった理由を再現する27:37 まとめ29:27 END・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8