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皆さんこんにちは、コユキです。2022年11月1日、火曜日86回目の配信になります。
はい、ということで11月になりましたが、皆さんどう過ごしでしょうか? 今日はね、あいにくの雨でございます。久しぶりの雨になりましたね。
昨日までね、秋晴れで天気の良い日がずっと続いてたんですけど、今日は雨ということです。
明日からね、また天気回復してね、晴れた日が続くような予報になっております。 まあね、そろそろね、紅葉の季節になってきますので、皆さんもお出かけされて紅葉を見に行かれるといいかなと思います。
はい、ということで早速本題に行ってみたいと思います。今日のテーマがこちらです。 ベジチェックについて調べてみたというテーマでお話ししていきたいと思います。
皆さんね、ベジチェックって聞いたことありますでしょうか? かごめさんが作っているサービスでございまして、最近なのかちょっとわかんないですが、
自分が野菜をどれだけ摂れているかというのが数字でわかるようなものでございます。 これね、私あのこのベジチェック最近2回ほどやりました。
前の配信でもお伝えはしてたんですが、 2回やっております。まず1回目がね、会社関係で健康イベントというのに参加しまして、
そこでね、かごめさんのベジチェックを持ってきておられて、やっておられた業者さんがいまして、そこでやってもらいました。
2回目は、私の住んでいる村の文化祭というのがありまして、 そこに市の方がおられてまして、このベジチェックを持ってきて、健康チェックみたいなのをされておられました。
そこで2回目やってもらいました。 そこで自分がどれだけ野菜が摂れているかというのが数字でわかったんですけど、
もう本当に数分でチェックできて、すごく良かったです。 現状把握できて、
どちらも低い数字が出まして、野菜不足ということで、もう少し野菜摂ってくださいねということでございました。
このベジチェックですね、どういう機能なのか気になったので調べてみたんですが、
推定野菜摂取量というのを見える化するようにするために作られたそうで、主に緑洋食野菜が摂れているかどうかというところです。
機械に手をかざして、この手のひらセンサーというので、センサーで読み取って30秒ほどで数字が出てくるところです。
タブレット上に数字が出てくるんですが、皮膚の何を読み取っているかなんですけど、カロテノイドというものを読み取っているそうです。
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皮膚カロテノイド量。野菜に含まれるカロテノイドが皮膚でわかるみたいな、よくわかんないですけど、とりあえずこの皮膚にカロテロイドがあるので、その量を測っているみたいでございます。
これが数字で出てくるんですが、私は1回目が3.5か6でした。2回目測った時が4.1だったかな。
ちなみに4以下はかなり野菜が不足しているというところです。7とか8で十分野菜が摂れているということなので、半分ですね。
全然野菜が足りていない状態でございますので、野菜を摂らないといけないなというところです。
これね、このベジチェックなんですけど、活用方法としてはね、先ほども言いました健康イベントとかに活用されたりとか、あとは薬局やスーパーなどの来店施策として利用されたりされているみたいですけど、
リースできるんですが、ほとんどリースされているんですが、高いです。リース量が。なので個人で借りるよりも企業とか市町村ですね、行政がレンタル、リースされて、そういったのに利用されるというところが多いのかなと思います。
自分なりにこのね、これやってみたメリットなんですけど、自分がどれだけ野菜が摂れているかというのを現状が目で見えて把握できたのと、あとはやっぱり意識が向上しましたね。野菜が摂れていないので、もっと野菜を摂らないといけないなというところがね、自分の意識的なところが変わったのが良かったなと思います。
ちなみにこの2回目、別チェックしたときは、嫁さんも一緒に測ったんですけど、嫁さんがね、6.2か3だったんです。で、私が4.1なので、同じものを食べてるはずなのに、この差が出てきたというところで、いろいろ聞いてたら、やっぱ男性と女性ではね、数字が同じものを食べてても変わってくることがあるということで、吸収量も違いますしね、体質も違うから、
それは仕方ないのかなと思いますが、なので同じものを食べてても、もっと野菜を食べないといけないなというところかなと思います。ちなみに健康イベントでは、ベジチェックの横にかごめさんの野菜ジュースであったり、食品が置いてまして、野菜不足であればこちらを買ってくださいね、みたいな宣伝も兼ねておられましたが、
野菜ジュースも飲んでいかないといけないなという意識になりました。なので、普段野菜を食べてるだけじゃなくて、そういうのに補っていかないといけないなという感じでございます。
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ということで、皆さんも近くにベジチェックされてる薬局であったりイベントとかで見かけたら一回やってみられるのも面白いのかなと思います。ということで本日のテーマですね、ベジチェックについて調べてみたというお話をさせてもらいました。ではまた次回お会いしましょう。小池でした。バイバイ!
