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はい、こんにちは、コユキです。今日が2024年の3月の28日、木曜日。いかがお過ごしでしょうか。
はい、ということで早速ね、本題に行ってみたいと思います。今日のテーマが、継続の難しさというテーマでお話ししていこうかなと思います。
継続の難しさですね。 まあ何をするにもね、長く継続してやっていくの難しいなぁと、常日頃から思っています。
例えばですね、僕は話し方が上手くなりたいというか、トークが上手くなりたいというのがあって、このラジオトークを収録やってるんですが、それとは別に、
言葉数を増やしたいというか、語彙力をつけたいなと思って、そのためにやっぱ本を読まないといけないなというのを思った時期がありまして、
本を読むことを習慣にしようと、継続していこうと思って、一応毎日本を読むというのを決めました。
ただ、長い時間読むのは難しいので、毎日1ページから2ページぐらい、もうちょっとずつ読んでいこうかなというところで、
いろんな本ですね、小説であったり、自己啓発の本であったり決めて、一時期やり始めたんです。
それでね、読む時間帯としては、一応お風呂上がりのリラックスしている時間帯、本当に5分か10分ぐらいかな、っていうのを決めて読み始めたんですが、
1週間、2週間たち、1ヶ月は続きましたね。
これは継続していけそうだなと思ってたんですが、2ヶ月ぐらいしてかな、ちょっと1回抜かしてしまったりとかして、また続けてやってたんですが、
ちょっと体調を崩して、風邪とかひいたりして、やらなかった、3日4日ぐらいやらなかった、また始めてみたいなのを繰り返してて、
1週間やらなかったりとか、結局1ヶ月やらなかった、そのままやらなくなったというのがあったんですよね。
結局3ヶ月ぐらいは続いたのかな、3、4ヶ月は続いたんですが、それ以降は継続できなかったというのがあります。
あと他にはですね、好きなこと。
例えば、僕楽器が好きで、楽器をやってた時期もありましたし、あとは海に行ってサーフィンするのが好きだったので、サーフィン始めてずっとやってましたが、
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それもまあ年単位で続いてましたけど、2年3年。ただね、やっぱり行かなくなったりしたんですよね。
で、辞めてしまったというのがあったので、好きなことですら継続していくのは難しいなと思います。
好きなことでもやっぱり辞めてしまったりするので、自分でこれやろうかなと思って、そんなに好きでもないものを継続していくのって難しいなというのはありますね。
本を読むことは別に嫌いではないんですが、そんなすごい大好きというわけでもないので、読みたいなと思う時期はありますが、
常に毎日本を読みたいなというのはないので、そういうのを続けていくのは難しいなと思ったりしますね。
よくね、習慣にするといいということで言われるんですが、これがね、また難しい。
例えば歯を磨いたりとか、ご飯を食べたりって習慣というか、当たり前にやっていることだと思うんですけど、そんな風に何かを続けられるといいんですが、
なかなかね、歯を磨くという行為って、磨かなかったら虫歯になったりするので、そういうのもあって、絶対磨くと思うんですよね。
磨かない方もいるかもしれませんが。
食事にしてもお腹が空くのでご飯を食べるというのもあるので、習慣というよりも当たり前にしていることですよね。
一方なんか、例えば本を読むとか、何か勉強するとかって、やらなくても別に何も自分に問題はないですし、
好きなことにしてもそうですけど、やらなくても別に問題が起きるわけでもないので、やっぱり気持ちの問題で気持ちが冷めてしまっていれば、やらなくなってしまうというのがあるかなと思います。
本当にね、続けたいなと思うんですけどね。なかなか続かなかったりするんですよね。
好きなこともそうですし、やろうかなと。続けてやろうかなと思ったことも、最初は気持ちがすごく高ぶって頑張ってやるんですけどね。
その状態ってやっぱり続かないですよね。やっぱりモチベーションってずっと保っていくのは難しいなと思うんですけどね。
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最初はこれをやろうと決めてすごい気持ち高ぶってるんですけど、時間とともに薄れていくというか、日が経っていくとね。
そういうこともあってね、やっぱり年単位で続かなかったりとかね、するんかなと思いますね。
最初のこの気持ちのままずっと何年もね、その気持ちを持ち続けていればずっと続いていくのかなと思ったり、なかなか難しいですよね。
最初の気持ちのままずっとそれをやっていくというのはなかなか難しいかなと思うので、継続って難しいなということは思っております。
ちょっと話がまとまりませんでしたけど、継続は難しいなというお話をさしてもらいました。
そのためにどうしていくのかという話なんですが、とりあえずこのラジオトークは今のところ仕事の移動中にお話をしていますので、継続していければなと思っています。
ということで、以上になります。またお会いしましょう。小池でした。バイバイ。
