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はい、こんにちは、コユキです。今日が2025年の2月の4日火曜日。いかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、朝から大雪が降ってまして、降り続いてます。うちの地域で言うと10センチ、15センチぐらいは雪が積もってますが、皆さんの地域どうでしょうか。
明日、明後日とね、雪が降り積もって、気温もぐっと下がって、最低気温がマイナスの3度、4度近くまでいって、最高気温も2度とか3度とかでしか上がらないので、確実に雪積もるなという感じですね。
なんとか今週いっぱいは雪の日が続いて、来週からまたちょっと暖かくなるので、なんとか気をつけて運転して、やっていきたいなと思ってます。
ということで、今日も収録していきたいと思いますが、今日のテーマはこちらです。
3年日記をつけ始めたというテーマでお話していきたいと思います。
日記を前からつけたいなと思いながらできずで、ずっと今まで来てたんですが、この日記をつけるのって、すごく頭の中が整理されて、一日あったことを文字で書くというのはめちゃくちゃいいのかなというところで、やりたいなとは思ってました。
ちょうど昨日の収録で子供がなかなか寝つけないという話をしてたんですが、どうせなら自分だけじゃなくて子供にもいいのかなと、一日学校であったこととか楽しかったことを振り返って日記をつけて、頭の中を整理して眠りに入るというのはすごくいいのかなと思って、
3年日記というのを木の手帳ですね。文屋で買いました。
僕とその上の子だけでいいかなと思ったんですが、どうせなら家族全員で日記つけた方がいいのかなということで、時間決めですね。
それだと3日坊主にならずに済みそうな感じなので、一応4人分の日記帳を買って、先週の土曜日から日記をつけ始めたんですが、なかなか面白いですね。
面白いんですけど、最初から細かくいろんなことを書きすぎているので、これ続くのかなというのはちょっと心配になっています。
毎日続けることが大事なので、1行とか2行とかでもいいので、何かを書くことが重要かなと思います。
今日あったことでも、なんでも、一言でも、電気のことでも、なんでもいいので、毎日こう続けていくというところですね。
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昨日はそんなに書くことがないなと思いながら、家帰って日記を書こうかなということでみんなで書いていたんですが、特に書くことがないなと思って、一応今日あった仕事のことを書こうかなと書き始めたら意外と書けるんですよね。
頭の中で考えて、特に変わったこともなかったし、何を書こうかなと思いながら、書くことないわと思っていたんですが、いざ書き始めたら結構書けるなということなので、とりあえずペンと日記を書き始めるというのがいいのかなと思っています。
このラジオトークも話すことないわと思って、話し始めると意外と何かしら出てくるというのがあるので、日記も同じなのかなと思って、まず書くことが大事だなと思います。
子どもたちもすごく楽しく書いています。好きなことを書いていますし、絵もつけて、絵も自由に書いているのがすごくいいなと思っています。一応家族4人で今のところ4日間続いていますが、ちょっと頑張って続けてみようかなと思います。頑張ってというか頑張らずに習慣にしていきたいと思います。
日記もね、いつをつけるかなんですけど、やっぱり決まった時間につけるっていうのがいいみたいで、それが習慣になっていくということで、いつもいろんな時間帯でバラバラに書いているとあまり習慣にならないので、お風呂上がりであればお風呂上がりと決めて、お風呂上がったら日記を書くという習慣にしていくのがいいみたいですね。
うちはですね、お風呂前に書くというのに一応決めまして、お風呂前に日記を書くというところで続けていこうかなと思っています。
あとはね、頭の中整理できるというのはいいんですけど、あんまりネガティブなことは書かない方がいい。多少書いてもいいですけど、割合的にはどうかな、ポジティブなことが7、8であればネガティブが2割ぐらい。
楽しかったこととか嬉しかったことの方をたくさん書くといいみたいですね。
特に夜寝る前とかに書くのであれば結構記憶が残ってしまうので、ネガティブなことを書きすぎると頭に残ってしまって、余計に寝られなかったりとかいうことになるので、できるだけ楽しかったこと。
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些細なこと、今日あったことだけでもいいでしょうけど、そういうのを書いていくといいのかなというところでございます。
あとは3年日記を買ったのですが、これも親戚のおばちゃんが3年日記をずっとつけてありまして、前の収録でもお話していたかなと思うんですが、
そのおばちゃんと喋ってて、去年の今も大雪だったわっていう話をされて、なんで知ってるのって聞いたら、3年日記つけてるって。
その日記で去年の今というのがすぐわかるので、その一昨年もわかりますしね。
そこで天気のことを書いてたら、去年の今頃大雪だったんだなというのがわかったりするので、すごく面白いなというところですね。
天気だけじゃなくて、その時何があってどういう感情だったかというところですね。
こんなことで悩んでたったとか、悩みとか書いてたと思ったりとかね。
昔の今をね、昔の今というのはおかしいですけど、昔の1年前を日記で書くことで振り返れるというのはすごく面白いなと思って、3年日記というのを買いました。
5年日記というのも今あって、それと迷ってたんですけど、ちょっとね、5年だと書くマスが小さくなってしまうので、3年ぐらいがちょうど手帳的にはいいのかなと思って買っております。
はい、ということで日記ですね。ちょこちょこ日記のこともお話ししていければなと思っております。
ではまたお会いしましょう。小池でした。バイバイ。
