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こんばんは、バンコクからHazeです。
今週のマッサージは、スクラブ、ボディスクラムとアロマオイルマッサージのコンボのやつで、エステよりみたいなのをやってもらったんですけど、
あの、肌がめちゃめちゃ白くなりました。びっくりしました。
このチャンネルは、私の声のスケッチブックみたいな場所です。気楽に聞いてもらえたら嬉しいです。
というわけで、まずタイマッサージからなんですけど、
スクラブとオイルマッサージって、その順番でやると思うじゃないですか。
スクラブやって、流して、それからオイルマッサージで保湿みたいな感じかと思ったら、逆で、
先にオイルマッサージして、その後オイル入りのスクラブ。
どちらも好きな香りとか、スクラブの種類とか選ばせてくれるんですけど、
スクラブは結構ゴシゴシやられましたね。足とか特にすごいやられたんですけど、
その後にシャワー浴びて、ローションとか置いてあるんで好きに保湿してっていう感じで、終わりでした。
スクラブは、スクラブ買って帰ってきたんですけど、そこで買ったわけじゃないんですけど、
スクラブって、私昔自分で作ってたんですね。
ココナッツオイルと砂糖。塩だと強いんで、砂糖と混ぜて使ってたんですけど、
スクラブって何がいいのか分からなくて、皮膚を取るものなのかとか、
よく分からなくて使った方がいいものなのか、摩擦の害の方があるのかとか、
自分で作るとオイルがすごい残るので、それでいいのかなとか、
シャワー浴びた後に洗った後に使うじゃないですか、スクラブって。
それでいいのかなとか色々思ってたんですけど、
その辺をGPTに聞いて、スクラブは洗顔フォームに入ってるの使ってた時期もあるんですけど、
それもいいのかどうか分からなくて、特に乾燥してるところとかに使っていいものなのか、
肘とかもそうだし、顔もそうですけど、その辺もよく分からなくて、
顔のスクラブは私は肌質的には多分いらない人。
体もそんなに分厚くなったりとかしないので、皮膚が。
ゴワゴワしたりとかしないので、やっぱりいらないんですけど、
でも今日本当に白くなったので、スクラブ買ってきて自分でやろうって思っています。
今日はスクラブの話にもつながるんですけど、
タイのボディケアの話をしようと思ってます。
タイはですね、日本も今すごい暑いって聞くんですけど、
年中暑いですので、年中日焼け対策とかもしなきゃいけないし、
肌のダメージっていうか、それの対策をするわけなんですね。
その市場があるっていうところなんですけど、
私は2022年に、ノートにも書いたんですけど、
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スキンケアとボディケアとメイクアップとヘアケアに、
ものすごいハマったんです、2022年に。
すごい楽しくて、いろんなものをトライアルサイズとか買って、
すごいいろいろ試すのが楽しくて、めちゃめちゃハマってた年がありまして、
なんで、ブランドとか成分とか、ちょっと詳しいと思うんですけど、
いろいろ試した結論が、結局肌断じぎ側にいきまして、
そんなにいろいろつけない方がむしろいいのかもしれない、
っていうふうに落ち着いたわけなんですけど、
それがまだタイで、タイにはタイのマーケット用の製品がいろいろ出てるので、
それを試すのがすごい楽しくて、
ドラッグストア行くのとか、ドラッグストアもデリバリーしてくれるので、
それを頼んだりとかするのがめちゃめちゃ楽しいっていう感じなんです。
日焼けって、日焼け止めもそうなんですけど、
日焼けした後の肌のケアっていうことで、
ボディウォッシュとボディローションをライン使いで揃ってたりとかっていうのがいっぱいあるんですけど、
まず日本よりも強い成分が入ってると思います。
よく見るのはグルタヒャっていうやつで、
グルタシオンとヒアルロン酸のコンボっていうのもあるし、
あとAHAですね。
ピーリングディーンかな?
その作用があるやつとかが入ってるボディウォッシュとかがすごく多いんですけど、
それがタイのローカルなブランドもあるし、
コスメとかもあるし、
あとは韓国ブランドとか、
あとはインターナショナルなとこ、
マニベアとワセリンか、
あの辺がタイのローカライズした商品を出してるやつとかがすごいあって、
その辺を使ったりとかしています。
日焼けを巻き戻すっていうよりは、
日焼けのダメージに乾燥とか摩擦とかが合わさると、
色素沈着とかするんで、
それを防ぐみたいな感じの位置づけらしいんですけど、
行くのはファーマシー、ドラッグストアか、
日本のも実はあるんですけど、
マツキオとかツルハとかもあるんですけど、
私はそこあんまり行かないんで、
ブーツとワトソンズっていうイギリス系のところがモールに入ってて、
そこに結構行きます。
ワトソンズの方が賑やかで、
ベンダーのスタッフがいるので、
ファーマシーのスタッフじゃなくて、
それぞれのブランドの商品を売りたいっていう人とかがいて、
結構話しかけてくるのがワトソンズですね。
でもお客さんも多いところ。
セルフレジとかやっててもスタッフが手伝ってくれるみたいなのがワトソンズ。
ブーツはもうちょっとファーマシー寄りな感じで、
そんなに人がいないし、
なんていうのかな、そんなに人が寄ってこない。
ただブーツの方がプライベートブランドとかがあって、
06:03
安くていい感じだったりするので、
私はオーダーはブーツを買うことが多いですね。
タイのブランドじゃないんですけど、
ブーツで好きなのがソープ&グローリーっていうやつで、
私がアメリカにいたときにセフォラで結構買ってはまってたやつなんですけど、
フルーツ系の結構甘い匂いがするボディバターとかマスクラブとか、
たくさんあって、パッケージもレトロで可愛くて、
そんなに高くないっていうやつなんですけど、
なんでタイで手に入るのかって最初思ったんですけど、
ソープ&グローリーがイギリス系でブーツが買ったのかな、
そこで展開してるっていう話で、
今日買ったスクラブもソープ&グローリーのやつなんですけど、
フルーツ系のココナッツとかスムージーとか、
香りの種類がいろいろあって、
それごとにスクラブとかボディローションとか、
ドライシャンプーも買ったんですけど、
そういうのとかもあるので、
またソープ&グローリータイで楽しもうって思ったので、
今日スクラブ買えてよかったなっていう感じだったりします。
あとコスメは私メイクそんなしないんで、
コスメ自体は全然買わないんですけど、
ファーマシー以外にセフォラもあるし、
ビュートリアムっていう多分イギリス系の似たようなコスメとか香水とか売ってるお店も
モールとか行ったらあるし、
あとイブ&ボーイっていうこれはタイのお店ですね、
そこのコスメなんですけど、
コスメとスキンケアとか、
ドラッグストアとセフォラとかの中間みたいなお店があって、
そこに行ったりとかもします。
あとは日焼け止めか、
タイのコスメって私デパートで売ってるのを見たことがないので、
割とドラッグストアとかにあるようなプチプラぐらいなのかな、
そういうのが多いっていう印象ですね。
そこのブランドでそれぞれ日焼け止め出してたりとかして、
私日焼け止めって結構好きで、
いろいろ試すの好きだし、
夏の間は日焼け止めちゃんと塗るし、
アームカバーとか日傘とかは私しないんですけど、
日焼け止めは塗るし、塗り直しもするし、
ベースメイクが冬の間何もしないので、
夏の間は日焼け止めを塗って、
日焼け止めのパウダーを塗るっていうぐらいしかしないんですけど、
でもそれでトーンアップUVとか、
カラーがちょっと入ってるようなやつを試すのが結構好きなんですね。
なので日焼け止めはGPTにいろいろ聞いて、
おすすめのジェルのやつで、
全然塗ってる感がしないようなやつとか、
あとは外出するとき用のちょっと強めのやつ、
簡単に落ちないようなやつとか、
あとは塗り直しにいいやつですね。
今日スティックとミストのやつ買ったんですけど、
ミストは缶のガスのやつじゃなくて、
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水ベースのやつを買ったんですけど、
そういう塗り直し用の日焼け止めとかもいろいろ買ったりしてまして、
結構いいですね。普通に優秀な、そんな高くもない、
タイのブランドのやつがいくつもあります。
タイコスメの話で一個いくと、
前に言ったかな、
日本の雑誌でタイのメイクって、
この高温多湿用なのですごく優秀っていうので、
紹介されてたのが一個あって、
それがスリチャンドっていうタイムの有名ブランドのパウダーなんですけど、
今日何箇所か見たんですけど、
パウダー自体はUVが入ってないやつしか見つからなくて、
そこのファンデーションとか入ってるんですけど、
日本でも多分引き続き手に入ると思うので、
よかったら見てもらえばと思うんですが、
それとかは買ったし、
美容でいくと、
うちの近くのコンドミニアムにもあるんですけど、
美容皮膚科があります。
コンドミニアムにあります。
いわゆる医者の人たちがいるわけじゃなくて、
でも安く手軽に、
ボトックスとか、
レーザー系のやつはそこで受けられるそうです。
すごい一般的で、
それを実際にやってるかなってタイの子に聞いたことまだないんですけど、
別に高くないし、
質も悪くないっていう話なので、
英語が通じるようなところとか、
いずれ行ってやってみてもいいかなって思っています。
そんなのがタイの美容事情。
タイの女性ってすごい日焼け嫌いみたいで、
こんな暑いところにいるんですけど、
あんまり焼けてる人が正直いないんですね。
日焼けって日本でも日焼け嫌がりますけど、
日傘とかさすけど、
夏の間って焼けるじゃないですか。海行ったりとかすると。
それすらもないみたいな感じがしていて、
タイはすごく、それがステータスっていうか、
所得?クラスと結びついているので、
貧乏な人が、
外で過ごしてすごい焼けてるっていうイメージがあるっていうのもあって、
めちゃめちゃ白いんですよね、タイの人たち。
そんな感じなんで、
ボディケアっていうか保湿ですよね。
保湿ちゃんと毎日シャワー入った後、
暑さ対策をしようってすごい思いました。
いっぱい買ったし、それを使い切らないといけないし。
それからですね、暑さ対策の話を
したいなって思うんですけど、
私結構夜とか、夜に限らないけど、
外散歩するの結構好きで、
たくさん歩くタイプなんですが、
他の場所と同じ調子でそれをタイでやると
めちゃくちゃ疲れるっていうことが分かって、
翌日芽生えがするみたいな感じになっちゃったので、
暑さ対策をマジでちゃんとしなきゃダメだなって思ったんですね。
それは、例えば日焼けだったら、
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塗り直しをする前提で、
塗り直せるように汗拭きと顔用のパウダーと
パウダーUVと、塗り直しに便利な
日焼け止めを持ち歩くっていうのもそうだし、
ポータブルファンを買ったので、私初めてなんですけど、
それを今日使ってみたんですけど、
それを進みながら歩くとか、
暑さじゃないんですけど、
大気汚染が、
バンコクって結構あって、
今は雨季なので、そばにいてもちょっと落ち着いてるし、
別に何か黒くなるとか、そういうひどいわけじゃないんですけど、
暑さで疲れてたりとかすると、
免疫が落ちてすぐに喉が痛くなるんですね。
それは、
雨季によくなりやすい病気でもあったり、
症状でもあったりするので、
風邪の喉の痛みとは違うんですよ。
もうちょっとイリテーションっていうか、
刺激っていう感じになるんですけど、
マスクして、
メインの通りとか歩くときはマスクして、
ポータブルファンで進みながら歩くっていう感じにするし、
ちゃんとツバのある帽子をかぶるとか、
ひんやりするタオルとかも買ったし、
あとあれですね、
水分補給が、水分だけだったら水でいいんですけど、
去年、バケーション行ったときもすごい思ったんですけど、
水だけ飲んでるときと、
そのときはちょっと甘いアイスティー飲んでたんですけど、
アイスティー飲んでると全然回復が違うんですよね。
タイにもスポーツドリンクとかもあるし、
豆乳のドリンク、
私乳製品ダメなんで豆乳すごいありがたいんですけど、
そういうプロテインごめんみたいな、
そういうのとかもあったりするので、
そういうの持ち歩くとか飲む。
あとは塩飴か、
ミント飴みたいなのがいっぱいあって、
スイカ味とかレモンとかいろいろあるんですけど、
塩入りの厚さ対策系のやつと、
あとは喉飴ですね、
それもスーッとするやつなんですけど、
それもたくさん種類があるので、
そういうもの持ち歩いて舐めるっていうのもありますし、
あとコンビニがすごいどこにでもあるんですけど、
セブンイレブンもすごい数があって、
日本と同じ音が鳴るんですけど、
タイのコンビニって、
日本のコンビニって私あんまり行かなくて、
コンビニで散財するっていう習慣がないんですけど、
タイのコンビニって、
暑さで疲れたとか喉が痛いとか、
そういう時にすごく立ち寄るのにいい場所で、
痛み止めとかも売ってるんですね。
なのですごくライフセーバーじゃないけど、
そういう位置づけにあるし、
そういう暑さとかの対策をするドリンクとか、
飴とかもいろんな種類があって、
それ試すだけでも結構楽しいので、
外に出る日は積極的にコンビニとか行って、
15:00
この間普通にコーワーキングの日とかでも、
セブンイレブンで、
QRコードの支払いのトップアップしに行ったんですけど、
それとそのついでに休憩したいなって感じだったんで、
豆腐のドリンク、豆腐か豆乳のドリンク買って、
それ飲んでみたりとかしたんですけど、
普通に美味しかったんですけど、
そんな感じで自分の体調の回復を、
本当に甘く見ないで、
暑いって本当に疲れるので、
回復をしつつ、タイにあるローカルのものを楽しむっていう感じで、
対策をしていこうかなって思っています。
日本でも手に入ると思うんですけど、
ミントの入っているスプレーとか、
家から家に帰ってきた時に暑いなって思ったらするし、
あとそのブランドのパウダーシートっていうのか、
スネークブランドのパウダーシートとか、
プリックリヒートっていうやつが有名なやつで、
プリックリってトゲですね、サボテンみたいな、
あのトゲみたいな感じがプリックリですけど、
それとかも使っています。
あとはUV入りのリップ、
色付きのUVのリップとかも買ったんですけど、
そういうのを、
遠出する用のポーチと、
私は近場のマッサージってモール行くっていうのが多いんで、
それ用の日焼け止めとかを入れているポーチと分けて、
用意しておいて、
外出用のポーチは、
虫除けとか、
お寺行ったら結構森だったみたいな時に、
その場で乗れるように虫除けのローションが入ってたり、
あとはマーケットとか行くことも、
外で食べることもあるので、
ウェットティッシュとかハンドジェル的なもの、
折りたたみ傘とかは必須だし、
その辺を詰めたポーチを作りました。
そして今週のノートですね。
結構出しましたよね、今週。
ポームズは毎日出す。
フロッティーが出る日以外は毎日出したし、
下書き書いてあって、
大体出来上がってて出せるんだけど、
ちょっとどうしようかなって思ってたとか、
少し整えてから出そうかなって思ってたシリーズがあって、
それを前だったらもうちょっと整えて、
長くしてロジカルに通るようにとかして出してたんですけど、
今そういう気分じゃないんで、
もう出してしまえということで、
ちょっと短くしてダッと出したんですよね。
ノートの公式見解は見つけられなかったんですけど、
多分連続っていうか、
一気にたくさん投稿すると、
多分それ以上投稿できないという制限がかかるんだと思うんです。
それがね、多分1時間に6本だと思うんですけど、
6本出して、それを出したやつの
編集をしたいって思っても、
今ちょっとダメですみたいな感じになって、
制限でしては出ないんですけど、
18:00
木曜日にいっぱい出して、
それで出し切れなかった分は金曜日にも出したんですけど、
結構出したよね。
テイマーズと都庁と大江戸線っていう、
都庁の話と、
パッピーモーメンツってやつはセレンディビティみたいなやつですね。
ブリュッセルで会ったっていう話。
あと頑張らないと満たされるは同じ続きものなんですけど、
ある人に会いに行って、
その時に思ったこととその後のことを書いたのがこの2つ。
あとはリフレッティングサーズデイとGPTに聞いてみて、
これも続きで、
同じ日の出来事なんですけど、あまりに長くなったんで、
2つに分けたんですよね。
土曜日に何してて、その後いろいろ聞きましたっていう話が出ています。
あとは似ている安心なのかっていう話は、
マンコクで日本人の国連の人に会った時に、
言われたことで、
およって思ったことがあって、
それはアメリカにいた時にも感じてたことを思い出しまして、
それで書いた話。
簡単に言うと、
タイって日本と文化が近いとか、
食が馴染みやすかったりとか、
日本のお店もいっぱいあったりするんで、
そういう意味で暮らしやすいって思う日本の人が多いと思うんですけど、
なんか私は別に、
やっぱアジアって落ち着くよねとか、
日本に近いのがいいよねとかって思ってるわけじゃないっていう話ですね。
むしろ逆だっていう話です。
それから国連インターンのその先は、
私国連インターン今やってるわけなんですけど、
書類の通過率がやばくて、
すごい高くて、
書類通りましたら面接ここでどうですかっていう連絡がたくさん来るんですね。
それで日程的にも、
今半年やってるんで断りますって言ったのもあるし、
半年後で良かったら今はできないけど、
面接は受けますって言ったやつとかもあるんですね。
それで受かったやつもあるんですけど、
国連インターンって多分すごい協力層率高いんですけど、
競争相手が全世界なんで、
そうやっていっぱい通るようになりまして、
そのノウハウってあるんですよ。
これフィルターってここでかかってるよねとか、
面接も通ったんでね、
いろいろできるっていうか、教えられることはあって、
多分それで役に立つ人もたくさんいると思うんですね。
なんだけど、それを書く気になれないっていう。
書く気になれないし、
多分有料記事で書いてもいい内容だと思うんですけど、
それで儲ける気にはならないっていうね。
そんな感じでGPTと話していたら、
インターンになる方法じゃなくて、
インターンになれるようになった今の心境を書いた方がいいんじゃないって言われたんで、
それを書いたっていうのがその先っていう話。
今ちょうどインターン仲間から、
その子の友達がうちのチームのインターンシップに興味があって、
よかったら質問答えてくれないって言われて、
いいけど、あんまり教えられることはないんだけどなって思いながら、
21:02
その子とやり取りをしてるんですけど、
友達が興味ある組織にいるとはいえ、
自分が応募しようと思ってるインターンの、
別に私のポストの次の人っていうわけではないんですけど、
その人に話聞くってすごくねって思ってて、
ちょっとずるくないと思うんですよ正直なところ。
私は別にそういう仲の人にいろいろ聞くとかってしたわけじゃなくて、
自力で通ってるわけなんですね正直。
だからちょっとずるくねって思ってるのが正直なところ。
その友達も全然いい子だし、
聞いてきてる子も別に丁寧だし、
戦略的にショートカットしてやろうって思ってるわけじゃないと思うんですけど、
でもちょっと思い出すんですよね。
アメリカに行った時に、
その時は世界銀行だったんですけど、
ポジションに、一つのポジションじゃなくて、
ヤングアナリストだったかな、
そういうやつに友達と何人かで応募したことがあったんですね。
それで英語のことわざで、
チートだ、カンニングか?
チートしてなかったらやってない、トラインじゃないっていう、
If you're not cheating, you're not tryingっていうことわざがあるんですけど、
だから使えるものは何でも使えっていう話ですね。
本当はルール上はダメなことでも、
みんなやってるんだからやれよっていう、
そういうようなことわざがあって、
私は、みんなそうだと思うんですけど、
日本で育ってると結構フェアな、
みんな同じ土俵で一斉に試験みたいな、
コネーで会社入るとかもないことはないけど、
スターとはみんな一緒みたいなとこあると思うんですよ。
なのでその考え結構、
当時は全然受け入れられなかったし、
今は別にズルして入ってやろうとか、
私は思わないんですけど、
ちょっとそれを思い出す感じなので、
質問答えてはあげるんですが、
どこまで答えようかなとかって、
ちょっと触っているところっていうのが正直なところです。
話がずれたんですけど、
もう一つですね、
ノートで出したのが、
切実なパターンっていうやつなんですけど、
これもともと切実じゃなくて切なって書いたんですけど、
私タイトルってひらめきで気分でつけるし、
コピーライト、コピーライティング、
それなりに得意だと思ってるんで、
いつもしっくりきたタイトルが出せるんですけど、
切なって言葉のイメージではなく、
意味が一瞬っていう意味で、
私もうちょっと切実とか、
切羽詰まったみたいな意味で使いたかったんで、
ちょっと違うなと思って切実にしましたっていう、
珍しくタイトルに思い入れっていうか、
ちょっと無って思うところがある記事なんですけど、
24:00
切実なパターンは、
私普段である調で書くんですけど、
切実なパターンはデスマスで書いてて、
これすごい昔の話なんですね。
結構パーソナルなこと書いてるんですけど、
昔の話だしいいかなって思って、
そのパターンを持ってて、
それを手放したんですよねっていう話を書いたんですけど、
デスマスになる時とかってやっぱ自分の中の、
よく言いますよね、
自分の中に何人も人がいてっていう、
ペルソナがいてっていう話なんですけど、
デスマスのペルソナがこの話出したんですよね、
DRじゃなくてっていう感じになってて、
たくさん記事を今週めちゃめちゃ出したんですけど、
それなりに全部にちゃんと反応がついてて、
嬉しいです。ありがとうございます。
はい、25分か。
喋りましたね今日。
今日はタイの、
まずはマッサージか、
マッサージとボディケアと厚さ対策と、
国連インターンの話をちょっと、
あとはノートの話をしました。
ノートではたくさん更新しておりますので、
そちらもぜひ覗いてみてください。
では今週も聞いてくれてありがとうございました。
ヒージでした。
またね。