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おはようございます。いとうゆうこです。月曜日また1週間始まりましたね。みなさんいかがお過ごしですか?
お子さんがいらっしゃる方とかだとね、今日から新学期っていう方も多くいらっしゃるかもしれないですね。また気分新たに、あのね、通常モードになっていくかと思いますので、また頑張っていけたらなぁと思うんだけれども、
なかなかそんな気持ちに慣れないっていう方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですよね。
いやー、ちょっとこう、子供のね、夏休み明けでちょっとまだ気持ちがエンジンがかからないとか、
仕事をやらなきゃいけないのに、なんかちょっとな、憂鬱だなぁみたいな、今日はそんな方に聞いていただきたいなぁと思っております。
ちょっと気持ちが上がらないって感じた時に、こういうやり方があるよなっていうこう手段としてね、3つぐらいあるなぁと思ったので、ぜひあのちょっとでもね、
月曜のこの1日のスタートが、よっしゃーってなったらいいなぁと思っておりますので、最後まで聞いていただければとてもうれしいです。
本題に入る前にこのチャンネルのご紹介です。このチャンネルは企業や副業を頑張りたい女性を応援するチャンネルです。
自分ビジネスを始めた方が落ち込んだり動けなくなった時に、一緒に頑張ろうと手を差し伸べて、また動き出せるきっかけを作りたい、
そんな思いで配信をしておりますので、ぜひフォローいただけるととてもうれしいです。
普段はコーチングという技術を使って伴奏支援サポートをさせていただいております。
会社員の方だけでなく、もちろん企業副業頑張っている方のサポートもさせていただいておりますので、
一緒に頑張りたいなぁと思っている方はね、ぜひお気軽にメッセージとか送ってくださいね。お待ちしております。
はい、ということで早速本題なんですけれども、行動をまあね、よっしゃーって動き出すなんかきっかけとしてのね、手段3つ。
先にね、言っておこうかなと思うんだけれども、まず一つは、毎日欠かさないっていう習慣を作る。
毎日欠かさないという習慣を作る。 で、2つ目の手段としては、ライフスタイルに合わせた仕組みを作る。
ライフスタイルに合わせた仕組みを作る。 最後3つ目が、やらなきゃいけない環境に身を置く。
やらなきゃいけない環境に身を置く。 この3つをね、それぞれ紹介していこうかなと思います。
これは別に3つ全部やった方がいいようじゃなくて、どれか1個でも自分に合うやり方を見つけるといいんじゃないかなということですね。
で、まず1個目、毎日欠かさない習慣をにする。 さっき何て言ったかな?毎日欠かさない習慣を作るって言ったかな?
まあね、だからとにかく毎日やるっていうことですね。 これはあの私ではなく、ちょっと私がとあるね尊敬する方がやっている手段なんだけれども、
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その方はですね、例えば土日休んでしまうとやっぱりこう 月曜日が仕事がしたくなくなるんですって
なので土日も仕事をするっていう習慣にしたそうなんですよね。 なので月曜から日曜まで毎日仕事をしているそうです。
で、その仕事の時間ももちろんね、濃度は濃淡はあって、 あの土日とかお子さんがいらっしゃるときはあの日中はできない。
でも朝、何時ぐらいって言ったかな?その人はね、 4時ぐらいから
8時ぐらいまでは短くともできるっていう感じだったと思いますね。 ゆっくり起きてくるっていう感じだったので
なので最低でも4時間はできるのかな、土日ね。 っていう感じであのやってる方です。
ちなみにその人はすごく尊敬するんだけれども、半分機械みたいな人です。 人間じゃない。
ものすごいずっと仕事している人なので、 あのまあこれができるんであればね、はい。
っていうことです。私はできないです。 ただすごくいいなぁと思うのは、やっぱりあの
休んでしまうとどうしても休みモードから次 仕事モードに切り替えるっていうのはどうしても難しいんだなっていうのは
やっぱ人間の性質としてね認めているっていうのは、 あのまあ半分機械のような人でも人間の心が分かっているのかなって思うけどね。
なのでそういう自分の人間の部分が分かっているからこそ、 もう毎日やるっていう仕組みにしているのかなっていうのは思いますよね。
そして2つ目 これはライフスタイルに合わせた仕組みを作る。
でこれは私自身が今考えていることなんだけれども、 あの今回ね私があのこの放送をね撮ろうと思った一つのきっかけが
あのそれこそ今私収録ね撮ってるんだけれども、 この月曜日のスタンドFMの配信がねどうにもこうにも進まなかったんですよね。
この夏休みやっと終わったっていうこのお盆から 今日まで
ずっと子供と一緒にいたっていう感じがね、非常にこの私をビジネスモードから子育てなり、
あの家の中にいるっていうこのモード状態になってしまってなかなか さあ何を撮ろうかみたいなので、なかなかお仕事モードにならなくてですね。
これはちょっとまずいなって思ったんですよね。 ででもこう毎日お仕事をするっていうのはなかなか
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今のライフスタイルには合わないということで、 もうどうせ土日お仕事ができないんであれば
月曜日はなかなか仕事に、仕事モードに切り替えるのが少し時間がかかる っていうのをもう認めてしまって、例えば月曜日の午前中は仕事モードになるような
緩やかにエンジンが加速してもいいようなスケジュールを組むっていう感じでね 月曜日の午前中は今度の1週間どういうお仕事をするかみたいに
こうなんかお仕事のスケジュールをするような時間に当てるとか 今回私スタンドFMの収録だったけれども
私はいつも前の日に収録をするっていうスタンスになっているので 土日に収録ができないんだったらもう火曜日に配信日に設定して月曜日に収録するっていう感じでね
そういうふうにライフスタイルに合わせた仕組みにしていくっていうのが現実的かな なんて思ってます
これはね結構いろんな人に応用が効くんじゃないかなと思うので
もちろんビジネス頑張っていきたいし
それを最優先にするのがいいのかもしれないけれども でも長くお仕事をしていく
子育てをしながらも自分でビジネスをやっていきたいっていうのであれば やっぱりそのライフスタイルを保ちつつどう自分のビジネスを展開していくのかっていうのは
ちゃんと自分の守りたいライフスタイルはこうだから じゃあどう仕組み化していくかっていうのを作っていくのがやっぱりあのビジネスを続ける上では現実的だし効果があるんじゃないかなって思います
そしてもう一つ最後ですねやらなきゃいけない環境に身を置く これはあの私もまたね別の尊敬する方が言ってたんだけれども
根性とか気合で行動をし続けるっていうのは無理だっていうスタンスの方だったんですよ ね
その方はあの 頑張ろうと思ったってそれはあの一部の人はもちろんできると思うけれども
多かったの人はできない根性なんて無理だ だからこそあのやる環境に身を置くのが大事
それは例えば周りの人だったりね みんながもうそれがやるのが当たり前みたいな環境に身を置くとか
今回私このスタンド fm の収録の時もあの夜中の12時に1回に寝落ちしちゃったんですよね 子供を寝かしつけしてでも1回起きて収録
何撮ろうか決まってないけどとりあえず起きようと思って起きて あの収録が終わるまで寝ないって決めてとにかくボーッと
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あのいい部屋のに座ってねボーッと座ってたんですよ だから
収録が終わるまで寝ないっていう環境にずっと身を置いてたんですよね ちょっと今回は時間がかかりすぎてしまったけれども
今だってさ2時50分になってるねー こういう夜更かしは本当はしたくないんだけれどもでもあえて収録が終わるまでこの
ここの場から動かないみたいにすごい強制的な環境に身を置いたっていうのは 結局今ねこういうふうに収録してるんだからこういうふうに強制的に
やらなきゃいけないような環境にとりあえず身を置くっていうのはありなんじゃないかなって 思います
もちろんねこっからだらだらしちゃってやっぱり収録できないとかお仕事できないとか 寝ちゃうとかねあまりにも疲れたりとか
そういうのもあるかもしれないけれどもまあ一つの手段として今回私は あのこういう環境に身を置くことで収録ができたっていうね一つの成功体験になってはいるので
こういうふうに環境に身を置くっていうのも まあ一つの手段としてありなんじゃないかなと思いました
これを聞いているなかなか思い越しが上がらない人 皆さんはどうですかね
この3つのうちどれかこれならやってみてるなぁなんていうのありましたどうですか それかね他にもねこんな手段あるんじゃないかなというのもあるかと思うんだけれども
ぜひこういうのいいんじゃないっていうご意見あったらね ぜひ教えていただければ今後の私の参考にさせていただきますのでぜひお聞かせいただければ
と思います 最後に私のサービスのご案内もう一度させていただきますね
コーチングという技術を使いながら伴奏支援サポートさせていただいております 今日みたいな放送みたいにねなかなかエンジンかからないんだっていう方に対してもこういうふうに
するといいねとかっていうのを一緒に手段としてね考えていくそんな あの寄り添い方もさせていただいておりますのでご興味ある方はいつでもご一方いただけれ
ばと思います 今日も最後まで聞いていただきありがとうございました
それではまたお会いしましょう
