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おはようございます、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、個人事業主1年目の私が、仕事子育てを自分らしく楽しむチャレンジを通して、自分塾で生きることを伝えていく番組です。
週末には、息子と親子ラジオ・親子トークをお届けしたりしております。
本日も聞いてくださいまして、ありがとうございます。
週明け、月曜日になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私の住んでいる関東の方は、ちょっと朝からお天気が悪くて、なんとなくちょっと熱湯入りに近づいているのかなというところもね、あったり。
あとはね、やっぱりコロナの感染の方がだんだんと広がっているのでね、結構影響のある方が増えてるんじゃないかなというふうに思いますのでね、気をつけていきましょう。
今日はですね、在宅ワークで集中できる時間の使い方ということで、お話をしようと思います。
家で仕事をしていて、特にフリーランスとか個人事業主で、ある程度自分の裁量でできる仕事をしていると、
結局、今日何やってたの、何もできなくて終わっちゃったなぁとか、なんか集中できないなぁっていう悩みありませんか。
在宅ワークしているあなたはどうでしょうか。
私も結構試行錯誤していて、このやり方でうまくいったなっていう解決策は、自分が何にどのくらい時間を使っているかを知るっていうことがすごく大きいなと思っています。
つまり、何ていうのかな、死と不明時間っていうのかな、何に使っているかわからない時間を減らしていくと、
集中してね、自分のやりたいことに時間が使えるって思っています。
具体的にね、私やっているというか、ちょっと見直した点が2つあります。
1つは時間を見える化したっていうことですね、自分で。
それもどうしても家でやっていると、自分のこと、仕事、家族のこと、いろんなことが目に入る環境にいたりとかするので、
ずっとバーチカルの手帳を使っていて、なんとなくこの時間にこれをやるみたいなのは書いてたんですけれども、
そこをしっかり色分けをして、その時間、例えばもう9時から12時までは仕事っていうふうに仕事の色で囲んで、
その中に仕事でやるタスクを書いていったりとか、家族の家の予定は家の予定で、
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この時間、例えば朝の用意だったりとか、子供を送り出したりっていう時間とか、
朝と夕方の家事の時間とか、その辺は家族の時間で囲って、その時間にやることを書いたりとかしてみました。
なんでこれやったかっていうと、最初書き始めた時に朝とかも仕事のことをやりながら、
ちょっと合間に洗濯終わったなって洗濯をしたりとか、あそこ片付けてなかったなって片付けだしたりとか、
もうなんかごっちゃごちゃになっていることに気づいて、これ書き出すと本当にこの時間いろんなことをやってるなっていうことにちょっとがっかりしたんですよね、自分で。
なのでちょっと自分でも時間を分けて、ここは仕事の時間、ここは家事の時間っていうふうに分けて、
あと大事なのはやっぱりね、自分の時間を取る。
自分の時間の色が少ない買ったりしたら、どうしたらちょっと自分の時間取れるかなって、
じゃあちょっと朝早く起きようかなとか、ちょっとここの時間削って、少し自分の時間取ろうかなっていうふうにできるので、
そうするとなんか自分のね、余裕もちょっと保てるかなっていうふうに思っています。
で、あともう一つは流れ時間の使い方ですね。
一見なんかその流れ時間ってすごく、いろいろね、インプットとかに使ったりとかするとすごく効率がいいなと思って、
私も家事やりながらとかね、音声配信を聞いたりとか、結構インプットに使うことが多かったんです。
でもなんかその流れ時間に音声を聞くにしても、自分が今やってるその家事だったりとかね、
手を止めないものにしないと結局なんか効率が悪いなぁと思って、
スタンドFMとかも聞いたりしてたんですけど、
例えばね食事、料理しながらやってると、手がもう塞がっている状態で聞いてて、
でもあ、違うの聞こうって思った時ってやっぱり家事の手が止まっちゃうんですよね。
でそうなってしまうと結果的に時間をロスしちゃうなと思ったので、
その家事やってる時に聞くものはちょっと長めの尺のねボイシーでも、
ちょっといくつかねチャプターに分けて喋っている方のとか、
あとyoutubeとかでちょっとこれ見たいなぁでもちょっと長くて時間取れないなっていうものとかをもう家事をやりながら流すようにしています。
で逆になんかそのちょっと短い尺の音声配信聞きたいなっていう時には、
移動中だったりとか、あとちょっと休憩の時とか、
ちょっと外にね散歩というかウォーキングとかに出かけた時だと手は空いているので、
そういう時にそういう短い尺のものとかを聞いていったりっていう風にちょっと使い分けをしていくと、
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なんかあのどっちも中途半端にならないかなという風になるなっていう風に思ってやっています。
でなんかこの時間の使い方見直す時に私何度か読み直しているのが、
やっぱりなんかね同じところでつまずくんですよね。
毎回時間なんかまたなんか私無駄な時間使ってるって思った時に、
メンタリストだいごさんのね自分を操る超集中力を、
私はオーディブル、今は解約してるんですけど、
オーディブルに残したい本は残しているので、
それでなんか聞いたりとかをすると、
そうだそうだこうやって時間を分けて使うと良かったんだという風にね気づいたりするので、
なんかそんな風に使っています。
前はオーディブル無料の期間に2冊かなもらって、
何ヶ月間か使ってたんですね。
でそこでもう繰り返し読みたい本って自分の中でやっぱり、
なんか5冊10冊まで行かなかったんですよね。
なのでその間だけもらいたい本をもらっちゃって、
今もその長ら時間とか、
家事しながらとかですよね。
手を止めなくていい時、
でもなんとなくこうちょっとインプットしたいな、
本読めてないなっていう時に聞くのに使っています。
まあなんかそんなにねちゃんとした使い方じゃないんですけれども、
ちょっとオーディブル使ったことないなっていう方いたらね、
説明欄の方にリンク貼っておくので、
無料でね1冊もらってみると、
こんな便利なんだと思うかもしれないのでね、
見てみてください。
はい、というわけで、
今日も最後まで聞いてくださいまして、
ありがとうございました。
では素敵な1日をお過ごしください。
さよならまたね。
