00:08
こんにちは、やっちーです。やっちーの心のコンパスルームは、自分らしい生き方で幸せな笑顔の人が増えますようにというコンセプトでお届けしている番組です。
本日もお聞きくださいましてありがとうございます。
週明けの月曜日になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
我が家はですね、土曜日が子どもの音楽会、音楽発表会だったので、今日振り替え休日でちょっと収録が遅れております。
はい、K君、何やってますか。
今ですね、宝石の観察しております。
宝石の観察をしているそうでございます。
ちょっと今日は一緒ではないんですけれども、後ろで何かね、ゴソゴソやっています。
始めにお知らせです。
10月から公式LINEの方を始めていまして、自分らしい生き方をしたいとかね、自分軸を叶えて理想の自分になりたいという方に向けての配信をしておりますので、よかったら説明欄の方から見てみてください。
今日はですね、今日1日のゴール決めてますかっていう話をしていきたいと思います。
あなたはね、今日1日どんなテーマで、どんな1日にしたいかなっていうのを決めて1日スタートしてますか。
なかなかね、なんか忙しいと今日の予定をやるだけで結構精一杯になっちゃうということがね、多かったりすると思うんですけれども。
そんな中でね、朝ほんと5分ぐらいでできるかな。
今日どんな1日にしようかなっていう、どんな気持ちで過ごしたいかなっていうテーマを決めてみるのがすごくおすすめですね。
これ私も朝、朝活の時間にちょっとやってるんですけど、
なんかどんな1日にするかなとか、理想、自分の理想に近づくためにね、今日できることは何かなっていうのをちょっと考えてそれを書いていますね。
で、そうするとなんかこう、例えば楽しい1日にしたいなと思って、そういうテーマをね自分で決めていると、そういうふうにしようっていうふうに無意識っていうのかな、潜在意識でそういうふうにやろうとするんですね。
で、なんかちょっと楽しくないというかね、ちょっとイライラしたりとか、なんか起こりそうになった時に、
そうだ今日は楽しい1日にするんだったなって言って、なんかブレそうになった時に自分のテーマに戻れるっていうのがあるので、
頭の中でこれ考えるだけでもいいんですけど、書いておくとやっぱり自分で思ったものを書いて、それを目で見て視覚に入ってくるので、
03:07
やっぱり自分でもう一度頭の中で考えやすかったりとか思い出しやすかったりとかするので、
朝のちょっとした時間なんですけど、それをやるだけですごく1日の気分というかね、過ごし方が変わるし、
結構なんかそれ決めると割とその通りになることが多いので、
おすすめですね。なんか自分のね、ちょっとなかなか自分の思った通りに過ごせてないなとか、
なんか最近思った通りにいかないなっていう時はね、そんなふうにやってみるといいかなと思います。
あとはそのテーマに沿った優先順位、それに沿って今日やることっていうのを、私は3つぐらいまでかな、
あまり入れるとできなかったっていうね、心残りの方が多いので、
なんかそんなふうにして今日のテーマに合ったやることっていうのを決めて入れています。
とは言ってもね、なかなかちょっと優先順位ってどうやって決めたらいいのかなとか、
じゃあ自分にとってなんか大事なことって何かなって思うことね、あると思うので、
今月無料の勉強会11月は時間の使い方をね、また多分今年最後になるかと思うんですけれども、
やるので今週末からかな、ちょっと日程埋まってきてるんですけれども、
ちょっと優先順位つけたいなとか、なんか自分の時間少し作りたいなっていう方、
結構子育てママさんが多いと思うんですけど、参加していただいているので、
よかったらこちらも説明欄の方から見てみてください。
お申し込みはちょっとLINEの方になるので、その説明もあるので、
LINE登録まだの方登録していただいて、そちらの方から申し込みになります。
はい、というわけで今日は、今日一日のゴール決めてますか?っていうお話をしてきました。
最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございます。
では、素敵な一日をお過ごしください。
バイバーイ。
違う、お届けします。はい、何ですか?
ケイ君です。
ケイ君です。はい、では最後のご挨拶を。
さようなら。
はい、さようなら。またね。
