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チリーの星つなぎチャンネル、星よみスタイリストの篠崎一里です。
今日のテーマはですね、【マインドが変わったって、いつ気づくの?】ということなんですけれども、
結構ね、これ気になる話題かなと思っております。
やっぱり私もそうだったんですけど、変わりたい時って、今すぐ変わりたいんですよね。
もうこれやるから、明日もすぐ買ってほしいとか、もうこれやったらすぐ買うとか、そういうことに惹かれるし、そういう言葉に惹かれるし、飛びついちゃうっていうことを、
往々にしてあると思うんですけれども、私もそうだったんですよ。もう自分のネガティブ思考がすごい嫌で、暗い後ろ向きの考えばっかりしてて、自分のことが嫌いで、
だけどこれをやったら自分のこと好きになるよとか、これやったらポジティブになれるよ、みたいなやつを見つけるわけですよ、ネットとかで。
そうして、これやったら変われるんだと思って、やってみるんですよね。でもやったところで、じゃあ昨日の今日で変わるかって言ったら、全然実感とかなくて変わらないんですね。
変わってないんですよ。変わるっていつ気づくの?っていうことの答えは、変わったって気づかないですね、自分の中で。
気づくっていうか、気づいたら変わってたが正解かなと思っていて、私もいろいろやってきた身なんですけれども、
例えばね、よく有名なのは自分の気持ちをノートに書いてみましょうとか言って、自分の気持ちを見つめてみましょうとか、こういう考え方してみましょうっていうのを一通りやってみるんですよね。
継続してやっていって、ある時ふと気づくんですよね。あれ私、そういえば最近落ち込まなくなったなぁとか、
なんかこういうふうに考えなくなっている私がいるっていうのに、ある時気づくっていう感じですね。
なんで、本当にこのマインド、心の状態を変えるっていうのは、3歩進んで2歩下がるっていう有名な曲ありますけど、本当にそういう感じで日進月歩というか、
本当にちょっとずつちょっとずつ進んでは戻り、進んでは戻り、でもマイナスにはならないんですよね。やっていたら、確実に一歩一歩進んでいくっていう感じですね。
なので本当に気づくのは、
本当に明日、これ昨日やったからなんか今日すごい全然気分違うとか、そういうことはないです。
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これ、やっぱ悩んでいる人にはどうしても処方箋、処方箋というか、すぐにこの状況から抜け出したいからって思うのは本当によくわかります。
私も、婚活始めようって思った時に、まず何から始めたかって言ったら、自分を見つめ直すことから始めたわけですけれども、
このネガティブ思考を変えるって本当に、やっぱ30何年やってきてるわけですから、それが一日、例えば10分やって変わるわけがないじゃないですか。
10年以上の思考が10分で変わったら、どんな魔法ですかって感じですけど。
やっぱその分のこのこびりついた思考っていうのは、すぐには変わらないですね。
ちょっと希望を失うというか、希望を持たせないような発言かもしれないんですけど。
本当に潜在意識と健在意識の話になってくるのかなって思うんですけど、自分で意識している部分と無意識のうちにこびりついている部分の方がやっぱり大きいので、そこを土台を変えるっていうのは、やっぱり時間かかるのかななんて思っています。
ちなみになんですけど、私がなんか私考え方変わった気がするっていうのに、いつ気づいたかっていうと、なんかそういう心のことを見つめるのに取り組み始めてから、どれくらいだったかな。
2年?3年くらい?2年?3年ですかね。
これ聞くと、今苦しんでる人、悩んでる人とっては、2年とかかかるの?長いって思うと思うんですけど、これ本当に徐々に変わっていってるんですよ。
本当に例えば今がどん底だったとしたら、2年後本当に毎日1ミリずつ良くなっていったら、それが毎日続いていて、2年後って考えたら全然差が出てるじゃないですか。
なので本当に緩やかに変わっているから、本人気づいてないことが本当に多いと思います。
気づいたら、そういえば2年経ってたっていう感じなんですよね。
なので、やらなかったら絶対変わらないのは当然なんですけど、ちょっとでも自分に向き合おうって思えたのなら、それをやってみたら絶対に変わるっていうことは私は言えるというふうに確信しています。
これ聞いてくださっている方には、気づいたらマインドが変わってたっていう経験をぜひしていただきたいなと思っています。結構面白いですよ。
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私も、ああって思った時はすごい面白かったですし、嬉しかったですね。そういう自分に気づけたことが。それでまた一段と自分のことが好きになれたりとかするので、ぜひぜひ。
まずそういうことに興味があるよって方は、本当に毎日少しでもいいから、ぜひやってみてください。それが心の状態が変わる一歩につながっていくと私は確信しています。
ということで、今回のテーマはマインドが変わったっていつ気づくの?ということでお話しさせていただきました。
今回も聞きくださりありがとうございました。篠崎千里でした。
