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こんにちは、ちかにゃんです。
うつパニックからの復活日記!
第14回目の放送です。
いつも、いいねやコメント、本当にありがとうございます。
感謝します。
今日のタイトルは、「でえれえーえろうなるほど、 頑張らんでもえーがなぁ」です。
これ、今朝ふっと浮かんできた岡山弁です。
標準語にすると、めちゃくちゃしんどくなるほど、
頑張らなくてもいいよねっていう感じかな。
今の私にぴったりすぎて、朝から一人で笑ってしまいました。
先日、小田切あさぎさんの3日間の無料セミナーを受けました。
その中で、とても心に残ったのが、
今の自分に何かをプラスするのじゃなくて、
今あるそのままの自分を出していく。
そして、自分が着てきた鎧を脱いで、
頑張らなくて済む生き方をしていく。
別に良くない?それで大丈夫だよ。
まあ、いいか。そんなお話をされていました。
これを聞きながら、これ私のことだと思ったんです。
私、本当に真面目なんです。
いや、真面目を通り越してクソ真面目。
今、自宅療養をしているのに、家事をちゃんとしなきゃ、
ご飯もちゃんと作らなきゃ、手を抜いちゃいけない。
誰もそんなこと言ってないのに、自分で自分に言ってるんですよね。
だから最近は、頑張らなくてもいいよ、
もっと力を抜いていいよって自分に言ってたんです。
ところがです。
今日、ものすごいことに気づきました。
私、頑張らないことを必死で頑張ってるじゃん。
力を抜かなきゃ、頑張らないようにしなきゃ。
で、結局頑張っとるじゃん。
もう笑うしかありません。
そんな私の頭に浮かんできたのが、
デーレエローなるほど頑張らんでもええがな、という言葉でした。
自分にそう声をかけてあげたら、なんか肩の力が抜けました。
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本当にそうだ。
できる日もできない日もあっていい。
ご飯だって全部手作りじゃなくてもいい。
家事だって完璧じゃなくてもいい。
何もできない日があったって、まあいっか。
斉藤ひとりさんの言葉で、
どうでもいい、どっちでもいい、どうせうまくいくから、という言葉があります。
今の私には、このくらいのゆるさがちょうどいいのかもしれません。
今までいっぱい着てきた、ちゃんとしなきゃ、という鎧を
これから1枚ずつゆっくり縫いでいこうと思います。
頑張れた私も大丈夫。
頑張れなかった私も大丈夫。
できる私もできない私も大丈夫。
どっちの私もめちゃくちゃかわいい。
今日もゆるゆるぽちぽち
私のペースで。
もし今一生懸命頑張りすぎている人がいたら、
一緒にちょっとだけ鎧を縫いでみませんか。
まあいっか。
それぐらいで今日も生きていきましょう。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。
今日のちかにゃんの気づき、
ちゃんとしなきゃの鎧をそっと縫いでみませんか。
それではまた次回をお楽しみに。
ちかにゃんでした。