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こんばんはちはるです。今日は毎日自分を使い切って一日を終えてるよっていう話をちょっとしたいと思います。
このチャンネルではケアマネの本業も副業もコツコツ頑張ってゆとりのある暮らしを目指していく様子を発信していきます。
はい今日はちょっとあのバタバタしてて今合間に外でちょっとだけ収録しているんですけれども
あの私だいたい毎晩あのご飯食べた後もちょっと仕事をして
だいたいですねいつも寝る10分くらい前までパソコンしてるんですよね。はいなんか寝る前にそういうスマホとかパソコンとか
そういうなんかブルーライトそういうものを見ると寝つきとか眠りが浅くなるから良くないってね
言われますけど私はだいたい寝る10分前までパソコンに向かっていて、はい10分後ベッドに入って
寝る時にねだいたいあのお気に入りの曲をかけてセットして寝るんですけどその曲がね終わる前にもう寝てます。
だから曲がまあ3分4分くらいの曲なんですけど最後まで聞くっていうことは毎日ほとんどないので
だからいつも3分くらいであのベッドに入ったらすぐ寝ちゃうっていう感じですね。はいなんか前テレビでも見たことあるんですけど
寝つきが良すぎるのは気絶らしいですね。 なんかベッドに入って5分以内に寝ちゃうのはそれはもうなんか
寝つきが良いとかじゃなくて気絶ですっていうのをね見たことがあってそれで言うと私は毎晩気絶してるんですけど
なんか自分を1日すごい使い切ったっていう感じで 使い切って毎晩寝るっていう感じなのではいあの充実してます
はい なんか最近ブログいろいろ出していて
私が運営してきたコミュニティのアップっていうのは 年内で閉じることにしまして
今月の初めに一足先にコミュニティに入ってくださっている方にはお伝えしましたし まあそのちょっと前から
初期からねコミュニティに入ってくださってたような方にはちょっと内々に伝えてたりは したんですけどコミュニティを閉じることにしたんですね
それについてはブログの方を見ていただけたらなと思うんですけど でそれに変わるものとしてちょっとメルマガをコミュニティのなんか
移行先みたいな感じではい作ろうかなと思っていて今そんな準備をしたりしています はい
毎日自分を使い切っていますこれからちょっとまた仕事をして はい今日も自分を使い切って寝ようと思います
ここまで聞いてくださってありがとうございました
