00:13
時刻は18時30分を回りました。
ホール夢中日本のお時間です。
この番組は、夢中の力で上昇気流を発生させている様々な分野のゲストさんをお迎えし、
その秘訣や情熱の源を深掘りしながらお届けします。
今日のテーマは、「セッションって何するの?」
ゲストは、2月にも登場していただいた心理セラピストのちえさんです。
相手は、私、旅する一級建築士・サスカスカで仕組みを整える柴田美希です。
この番組ではメッセージを募集しています。
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Xも連動しています。
スマホからは、リツンラジオまたはマイチューナーラジオのアプリで聴いてください。
FMぎのわん.comのホームページからもご覧いただけます。
ありがとうございます。
私の自己紹介忘れちゃった。
自己紹介がほんとに。
前回、さらりって言ってましたからね。
自己紹介ができなくて、できなくてもいいや。
プロフィールをさらっと読みましょう。
はい。そうしましょう。
Kさん、こんばんは。
Kさんがスタイフで聞いてくださっている。
ありがとうございます。
素晴らしい。
ありがとうございます。
袖山さん、コメントいただいてますね。
ツイキャストの方に。
ありがとうございます。
朝子さん、まだ映ってますよ。
今日も楽しみにしています。
ありがとうございます。高穂さんも。
今日はあったかい。
今日はあったかい。あったかいんだ。
映ってますよ。
私が充電してるのに映ってたんですね。
ありがとう。
こんばんは。今週も始まりました。
オール夢中日本のお時間です。
じゅんじゅーさん、外どこ?って。
ありがとうございます。
今日はお花見会場にやってまいりました。
今ちょうど満開を。
ちょっと過ぎたかなどうかなっていうぐらいの頃でございまして。
まだまだ綺麗で。
ここの公園っていうのはものすごく桜がたくさんあってですね。
平日の朝からこの屋台あるんですよ。
ずっと朝9時とかに来てももう屋台やってるんです。
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今日平日ですもんね。そういえば。
そうなんですよ。月曜日の朝に花見に行こうと思ったら
普通に屋台並んでると思ってびっくりしたんですけど。
私も夜しか来たことなかったので。
そんな感じの場所で。
その吉野は今満開を過ぎたとこなんですけど
しだれ桜が今度赤いつぼみを付けて咲き始めたっていうところで
まだまだここのお花見のスポットは人が途切れそうにないです。
素敵。桜本当に今ね。
私千葉県なんですけど
千葉県もさっきちょっと外散歩してきたら
やっぱり桜が満開をちょっと過ぎたところっていう感じで
すごい綺麗でしたね。本当に。
まだまだ綺麗。
沖縄は2月に桜が咲いてしまってもうないと思うので
ちょっと今週の春をお届けしてみてるっていう感じで。
そうですね。ツイキャスで見ていただいてる方は
柴田さんの桜が背景にちらりと。
はい、ちらりと。
そのうち動き始めるか、動く余裕があれば動こうかなと思って
リュックを背負う準備してます。
素晴らしい。
長野県はこれから咲き始めですだって。
そうですよね。そっかそっか寒いエリアだからね。
確かに確かに。
ありがとうございます。
今日はちょっと私2回目の生産の登場で気が緩んでおりましたが
自己紹介を改めてしていただいて。
ありがとうございます。ちょっと考えといた自己紹介忘れちゃったんで
自分がXのプロフィール欄に書いてあるやつをちょっと読み上げたいと思います。
心地よく自分らしく幸せに生きるっていうのをテーマに
自分への愛を取り戻すセッションやセミナーやワークショップなど開催しています。
今まで1300人以上セッション経験してきまして
感情や自立神経やトラウマのケアの専門をしています。
プライベートは10度のおばばカーで
4歳になるベイコちゃんを出来合いしております。
出来合いされてますね。
はい、出来合いしております。
時々ランダムに写真が見つかって
コミュニティの方に内々で流れてきて
出来合いされているのが伝わってきました。
毎日毎日めでております。写真と動画を。
そんな形で今日は、まず1300人のセッションということなんですが
そもそも今日のテーマはセッションって何っていうお話。
そうなんですよ。
セッションって何なの?って聞いてるということで
今日は視界がひっくり返る感じでお届けすることになりそうなイメージで
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しゃべらせていただきます。
多分セラピストのセラピスト界隈ではもちろんセッションっていう言葉って
すごく一般的に使われてるんですけれども
でもセッションって何なの?とかね
あとはカウンセリングとセッションって何が違うの?とかね
多分普通の人はよくわかんないだろうなと思っています。
カウンセリングとセッション、心理関係の人は一緒だと思ってますか?
私も細かく、私的には私は心理セラピストであって
心理カウンセラーではないという辞任なんですけれども
でも多分一般的に見たらどっちの人も見え方としては同じだというのは
わかっているので
カウンセリングとセッションの違いというよりは
セッションって何なの?って言った時に
セッションっていう単語の意味をそもそも思い出してほしくてですね
セッションって例えば音楽とかでも使うじゃないですか
確かに
あの漢字なんですよね
あの漢字って説明雑すぎるけど
ライブでやり取りする感じ
ライブでやり取りして
かつその2人で作り上げるものじゃないですかセッションって
うんうんうん
なのでどっちかだけが
主導権を握るっていうものではない
だからセラピスト側だけが何かを頑張るものでもないし
クライアントさん側だけが何かを頑張るものでもないし
2人で本当にもうそうそうそう
たかもさんがコラボってコメントしてくださってますけど
コラボのセッションっていう感じですね
コラボのセッション
コラボですね
1個1個のセッションがすごく私はアートだと思っていて
前提条件が私のセッションの場合はですよ
その人がセッションをどういうふうに定義付けてるかは
もちろん分かんないんですけど
分かんないんですけど
私にとってはセッションっていうのは
全くの全ての前提を取っ払って
本当に真っ白な何もないキャンパスの上に
その人のクライアントさんがいるんであれば
そのクライアントさんの心の中の模様を
描き出していく時間みたいな感じなんですよね
だからその心の中の映像とか模様とか
感情の起伏とかがどうなってるかっていうのって
一人一人全く違うじゃないですか
09:04
なのですごく私的には毎回ライブだなって思うし
アートみたいな感じで
本当に一人一人全く違うなと思う
セッションってこういうものだよっていう風に
すごく言いづらいっていうかね
一人一人のセッションが本当に全く違うので
こんな感じなんですよっていう
テンプレーに当てはまるセッションばかりでは
全くないっていう感じで
なのでこの間柴田さんにもセッションを一度
モルモットになっていただき
モルモットになっていただきまして
受けていただいたんですけれども
でもああいうセッションが
あれが普段の王道のセッションなんですよとは
とても言えなくてですね
柴田さんのあの時のセッションは
ああいう感じになったけど
次また違うテーマでやったら
全く違うものが出てくるだろうし
だから本当にね
説明しづらいものだなっていう風に思ってます
確かに
何でしょうね
私はね
このFM技能案を放送した後
頭フル回転30分間してるので
ってなってるんですよ
実は終わったら
その話を聞いたんですよね
癒してあげるって小さな声で言ってくださって
だってもう3年もやってらっしゃるわけですよね
3年間やってて
全く緊張度合いがほぼ変わってないというか
いや何でしょう
新たな緊張が
新たな緊張
今ね
緊張じゃないからね
ゲストがいるっていうのがまた緊張するって
おっしゃってましたよね
そんなに疲労っていうか
週1のめっちゃ頭の体操してる感じなんですよ
さらに柴田さんが言ってて面白かったのが
ほとんど終わった後
ほとんどもう記憶に残ってないみたいなこと
おっしゃってたんですよ
なんだろう
7時前に終わるでしょ
7時から7時半の間は記憶が戻ってこない
この30分間無になってる
だからこれは
なんかよっぽどなんか
本人自覚してないかもしれないけど
よっぽど何かしらのプレッシャーなのか
ストレスの
何かかかってるなと思いまして
それはですね
12:00
やらせてくれって言って
ちょっと私にやらせてくれみたいな感じで
やったんですよね
そうなんです
きえさんが楽器の打ち合わせみたいなってコメントをいただいて
そうですね
楽器の打ち合わせみたいな感じですよね
本当に
初めましての方もね
コメントいただいてありがとうございます
私のあれかな
携帯でツイキャス見たら送れるのかしら
私ねちょっとね
スタイフの方もちょっと拾ってるんで
なるほど
そしておかしランドさんも来てくださって
ありがとうございます
緊張しすぎたら全く記憶に残らないですよねって朝子さんが
そうなんですよ
緊張しすぎて
30分間は戻ってこなくて
みなさんに終わった瞬間に
アーカイブを送るんですけど
アーカイブを送りながら何をしゃべったって書かないのはそういうことなんです
それで前回ね
柴田さんにセッションやらせてもらって
いろんな柴田さんの中の
固くなりこう思い込んで
自分を緊張させている思い込みみたいなものを
少しほどいたんですよね
そうなんですよ
そしたら
いきなり言っちゃっていいですか?
もちろん
先週記憶が残ったんです
実は水曜日の朝に
このセッションをやってもらって
夕方ラジオをして
顔が見えなくなるっていうご意見があったので
光の方へ祈っております
そしたら記憶が
残って
記憶がある
そうなんですよ
面白いですよね
だから自分の中で自分を制限してたり
プレッシャーかけてたり固めてたり
緊張させてたりする思い込みが
いろいろ私たちってたくさん持っていて
それを緩めていけばいくほど
自然体でいられるようになるっていうか
それをすごい感じました
ちょっと桜に変えました
私の顔が大きくなってきました
すみません
こんな桜を見れながらね
見ていただこうかなと思います
千恵さんのお話はかなり癒やしなので
私の顔を見るより桜を見ていただこうかな
面白かったですね
先週緩めさせてもらった思い込みの
15:04
その文章自体は言っても大丈夫ですか
柴田さん
全然大丈夫です
柴田さんの中に
私は人に気を遣えないっていう思い込みが
そうですね、あります
めっちゃあります
マナピーがわかってるかもしれない
私は気を遣えない
人に気を遣うことができないっていう
ちょっと否定的な思い込みなわけですよね
そういうふうに思い込んで
自分の体を怖ばらせてる柴田さんが
柴田さんの心の中にいたわけです
その子が仁王立ちしてて
塗り壁のように立っていて
目と耳をすごく研ぎ澄ませていて
頭をフル回転してたっていう
心の中の風景があったわけなんですよね
なのでこの仁王立ちして
体を怖ばらせて
私は気が利かないんだ
私は人に気を遣えないんだって思い込んで
自分を緊張させてるっていうか
自分にプレッシャーかけてる
この子を緩めていく
もうちょっとリラックスしても
大丈夫なんだよっていうことを
この子に教えていくっていうのが
柴田さんのセッションになりましたね
そうです、そうなんですよ
私の中に塗り壁がいるなんて
セッションの中で出てくると思ってないんですよ
自分でそんなこと考えたことなかったから
そうなんだって喋りながら思い
自分の声をその時に初めて聞いてる感覚でしたね
あさこさんが素晴らしい
お菓子ランドさん
記憶がなくなるのも面白そうですよ
っていうコメントがありますけど
面白いから
だんだん7時半くらいになって
ちょっとずつ戻ってくるんですよ
塗り壁はなかなか協力ですねって
あさこさんのコメントして
押しても動かない壁みたいな
だけど根っこが生えてるわけじゃないな
って感じだったんですよ
それでそういう表現をしたんですけど
今柴田さんが言ってくださったように
自分でも気づいてない自分がいるんですよね
自分の心の中にたくさん
でも気づいてあげたほうがいいんですよ
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自分の中にいろんな自分がいて
塗り壁みたいな自分もいれば
気が強い自分もいるかもしれないし
気が弱い自分もいるかもしれないし
場面によっていろんな自分がいるじゃないですか
これらの自分に
毎回気づいてあげたほうがいいんですよ
おお
そうなんだ
っていうのは気づかないでいると
いつの間にか
気づかない自分に
いつの間にか振り回されちゃうってことが
結構起きるんですね
自分で自分に
自分を振り回すってことですか
そうそうそうそう
塗り壁みたいな自分が柴田さんの中にいて
でもその塗り壁みたいな自分になっちゃってるな
だからこんなに緊張してるんだな
っていう自覚がなかったわけじゃないですか最初
そうです
自覚がない状態っていうのは
無意識にその塗り壁の自分に
囚われちゃってる状態になるっていうか
逆に気づいてないがゆえに
近すぎて看板に埋まって
目の前が見えないみたいな
同化しちゃってて近すぎちゃって
気づいてないほうが振り回されちゃうんですよね
あーなるほど
なので
同化
気づいて
同化しちゃうと振り回されちゃうので
気づいてあげる
今こんな自分がいるんだなーって
そのなんていうかな
自分をちょっと俯瞰する視点を
持ってた方がいいというか
自分の状態を
確かに自分のことを
あんまりこう
見ない癖がある気がする
そうですね
私たち自分のことは
自分で見えてるよって思ってる
思ってるかもしれないんですけど
意外にね
意外に見えてない自分いっぱいいます
そうですね
そうなんですよ
自分のことが
見えてないけど
その多分ラジオ終わった30分だけ
急に自分が見えて
何も覚えてないことに
ショックを受けてるっていう感じがある
えー
おかしランドさんが
伏線回収する感じでって書いてますけど
それに近いかもしれないですね
この1時半過ぎた後は
だんだん
思い出す伏線回収してくる
そうそう
ここでああいうのよかった
こうやって聞けばよかったって
言葉間違えたんだよ
すごい反省をする
そんな感じです
21:00
みきさん
桜に心ここにあらずかなっていうコメントが
たかぼさんから来てますね
そんなことないですよ
途中で桜がなくなったから
ちょっとUターンをするっていうことを
しただけで
あさこさんが確かに近すぎると逆に
見えなくなりますよね
そうなんですよね
なんかでもね
知恵さんに
セッションっていうのを
していただいて
その1対1のコラボ
っていう話がありましたけど
やりとりをした
じゃないですか
やりとりなんですけど
なんかね
知恵さんの声にずっと癒されてる感覚でした
よかったです
それは
なんかまあ
声が不快だとね
セッションに集中できないですからね
そうそう
だから自分のことを
見つめてくださいっていう意味でも
ソフトな声ですごく
お話をしてくださるというさ
そうですね
伝える
伝える話し方じゃない
話し方
そうですね
柴田さんのセッションの場合は
柴田さんが自分の内側に集中できるように
っていうサポートをするわけなので
はい
松川知恵の意見とかは
一切いらないんですよ
うんうん
私の意見とかコメントとか
本当に全く必要ないんですね
セッションの中では
はい
なのでただただ柴田さんを
ただただ
ホールドするって言ってわかるのかな
えっと
包み込む
安心して自分の心の中の
内側に飛び込んで
OKですよっていう
空気感を出すだけなんですよ
はい
本当にそんな感じでしたね
うんうんうん
だからセラピストにどう思われるかな
セラピストにこんなこと言ったら
変かな嫌われるかな
ひどいって思われるかな
そういう気遣いとか本当にいらなくてですね
はい
何も気を使わずにただただ
自分の感覚に集中してもらうっていう
時間ですねセッションは
私のセッションは
うん
まさにそんな感じでした
ありがとうございます
ありがとうございます
そう言っていただけて
真面目なんですね
誰が
三木さん柴田さんじゃないですか
柴田さんじゃないですか
ありのまま姿を見せるの
歌ってますよ
本当だ
坂本さん耳心いい声の
周波数が好きですか
好きです
好きですけども
なんだろう
好き
うん
24:00
でも耳心地がいいとね
自分のところを
解放しやすいんだなっていうのが
分かった気がする
確かに
そうですね
うん
それをすごい感じた
うん
なのでセッションするときは
お互いに
ある程度リラックスしてるっていうのも
すごく大事
大事ですね
じゃあ千恵さんも
リラックスしてる状態ってこと
集中力は使ってますけど
はい
私側がすごく緊張してたら
いいセッションにはなかなかならないですね
なるほど
そんなのもあるんだ
ありますあります
確かにそうですよね
セッションしてくれる人が緊張してたら
こっちにも緊張が伝わって
伝わっちゃうんですよね
確かにそうかも
そうなんです
だから
1分前ですね
1分前ですね
だから
そのソフトな声っていうのは
すごいありがたかったです
ありがとうございます
ぜひ受けていただいた方がいいですよ
皆さん
ありがとうございます
お勧めです
その日の間に
効果が出ましたから
そうですね
今日も記憶残ってるといいですね
そうですね
はい
そんな感じで
今日はここまでということで
来週は
タロットと生命の樹を変態球に深掘る
探究オタク
鈴木まゆみさんがゲストになります
素晴らしい
はい
ありがとうございました
来週も楽しみにしてます
はい
お疲れ様でした
ありがとうございました
ちえさんも
みきさんもお二人とも
穏やかボイスでずっと聞いてたいです
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがたい
ではでは
失礼します
