夜のルーティーンの導入
育児とお仕事のリアルライフ、第3回目の放送です。
こんばんは、chiakiです。
このチャンネルでは、ピアノ講師、タスクシュート認定トレーナーである私が、
1歳の娘とのリアルライフについていると語っています。
早くも第3回目の放送となりました。
始めた最初は、これ続くかな、続けられるかなと思ってたんですけど、
意外と楽しくて、あれ、私喋るの好きだったんだという感じで、
3回目を迎えました。
最近、夫が出張が多くて、夜1人でいることが多いので、
そのせいもあるかもしれないんですけれど、
集客しようとか、フォロワーを増やそうとか、そういう風に意気込んでいなくて、
誰かに共感してもらえるといいな、ぐらいのゆるさがちょうどいいのかもなって思っています。
今日は、今1歳5ヶ月の娘の夜のルーティーンについてお話ししようかなと思います。
最近、すごい安定してきたなという感じで、
実は、3月に引っ越しをして、マンションから一軒家に引っ越したんですけれど、
それと、4月、先月から私の仕事のピアノレッスンが、週3から週2にちょっと減らしてっていうのがあって、
つまり、仕事がない普通のお休みの平日っていうのが、週3日今あるので、
そこがちゃんと基準になって、ルーティーンが安定してきたのかもなって思っています。
休みの日は、結構電車に乗って、2つ先の駅のショッピングモールに行ったりとか、
お出かけする日もあるし、近所のスーパーと公園しか行かないよっていう日もあるんですけれども、
一応目安にしているのは、6時には帰ってくるというので、
食事とお風呂の流れ
これ遅いんですかね、どうなんだろう。結構5時に夕飯とかいうお家もあるのかな、どうなんでしょうね。
6時に帰ってきて、そこでテレビつけて、お母さんと一緒がその時間からやっているので、
ちょっとそれ見ててっていう風にして、その間に娘の夕飯の準備をします。
このタイミングで用意するのは、基本娘の分だけで、気持ちに余裕があれば、
大人用のご飯の夕飯の下ごしらえをしたりもするかなという感じで、
娘のご飯もその時に一品作って、あとは冷凍のストックを解凍するだけという風に、
あまり時間かからずにできるようにしています。
お母さんと一緒が終わるのが6時25分なので、
その時にちょうど終わるタイミングで、ご飯だよって声かけると、
ちゃんと偉いんですよ、テレビに向かって自分でバイバイってして、
食事用のエプロンを取りに行くっていう、それがもう分かっているんですね。
娘にご飯を食べさせて、それが大体7時過ぎぐらいにいつも食べ終わるかなという感じですね。
その後にお風呂のスイッチを入れて、お風呂を沸くのを待っている間に食器を片付けたり、
ちょっと遊んで欲しいそうな時は一緒に遊んであげたりという感じで、
その後お風呂が沸いて、よしじゃあお風呂行こうってするんだけど、
うちキッチン、リビングが2階にあって、お風呂1階なんですね。
お風呂沸いたよって言って、1階に連れて行くのがそこがちょっとまずいところという感じで、
なかなか遊びを中断できなくて、
あとは階段で遊び出しちゃったりとかして、お風呂にたどり着くのが道のりが遠いんですけれど。
頑張って1階に連れて行って、服を脱がして、お風呂入っているのが7時半から8時ぐらいの間。
いつもこの時に自分も一緒に全部洗っちゃうか、娘だけ洗ってさっと出るかというのをいつも迷っているんですけど、
自分も洗うとなると、ちょっと待っててねとか、それ触らないでっていうのをずっと声かけながらちょっと気を張った状態で、
そういうのを言いながら洗ったり、あと髪もちょっとその場で乾かしたいので、大変なんですよね。
でも娘だけ洗って、後でもう一回一人で入るっていうのも面倒くさいし、
どっちがいいのかなと思いながら、じゃあ今日は一緒に洗っちゃうかとか、
今日はちょっと後で入るかとかしながらやってるんですけれど。
お風呂出てから2階にまた戻り、リビングで水分補給して、
そうすると水飲むと自分からねんねんって言って寝室に向かおうとするんですよね。
偉いなと思ってるんですけど、いつも。
で寝室に行って一緒に布団敷いて、うちにドリームスイッチっていう天井に映すプロジェクターのおもちゃみたいなのがあるんですけれど、
それで大体10分くらいなのかな、お話を一つ見て、いつも同じストーリーしか流してくれないんですけど、
お話を一つ見て、そのまま寝るっていうのがいつもの感じですね。
日付して眠ってくれるのが大体8時半から9時くらいの間かな、その時間には寝てくれるかなっていう感じです。
寝かしつけの工夫
娘寝かせてからその後自分と夫の分の夕飯作りをするっていう感じですね。
ちなみに夫が帰ってくるのは大体もうそのタイミング、娘が寝た後に帰ってくることが最近多いかな。
早く帰れる日はお風呂入るタイミングとか出たタイミングぐらいに帰ってきてくれるんですけれど、
お風呂に間に合うときは夫がいるときはもう3人で交代しながらまとめて入っちゃって、
そうするとお互い一人で洗って娘も一緒に入れられるので楽なんですけれど、
みんなでお風呂出た後に今度は夫が貸し付け担当でその間に私がご飯作るっていう感じで、
やっぱり夫がいてくれると楽ですね、合意して言ってみると。
早く帰ってきてくれると嬉しいなって今度は言ってみよう。
この寝貸し付けしてもらっている間にご飯作るっていうのが引っ越し前はできなかったんですよ。
マンションで寝室とキッチンが近くて音とか全部包抜けだったので、
ご飯も作っちゃっていると音が気になるせいか全然寝れなかったんですよね。
なのでご飯作れないので3人でゴロンと寝室で横になって、
この時間と思いながら2人がかりで寝貸し付けをしていたんですけれど。
でも引っ越してからは2階がキッチンで寝室3階なので音とかあまり気にならなくなったので、
そこが同時に寝貸し付けとご飯作りができてすごくいいなと思っています。
寝貸し付けの寝落ち問題ってあるじゃないですか。
私はもうそれを必死に返しようとしていて。
娘寝かせるときって私まだご飯食べてないし、
お風呂後で入ろうってした日はその日まだお風呂も入ってないから、
寝落ちしてそのまま朝まで寝ちゃうっていうのができなくて。
寝てから何とか頑張って起きようとすると、
体がすごくだるくてしんどくなっちゃって。
頑張って何とか起きてもそこから頭がぼーっとしちゃってなかなか動けなくて。
すごくつらいので何とか寝ないように。
なのでこっそり布団で隠しながらスマホを見てたりとか、
あとは横にならないで寝転がらないで、
自分は座りながらトントンしたりして寝貸し付けて、
何とか自分が寝ないように頑張っています。
本当は寝貸し付けのときには自分のご飯もお風呂も済ませて、
あと今日は寝るだけってしちゃうのが理想だよなと思いつつ、
この流れ、順番が定着してる感じですね。
でも娘にとってはこのルーティーンが安定してきたことによって、
次はこれ、次はこれっていうのを覚えてきてくれてて、
あんまり今言った流れの中でもほとんどぐずることなく、
すごくスムーズに進むようになりました。
でも今日ちょっとお風呂のときに少しぐずりましたね。
今日なんかお昼寝のタイミングがちょっとずれちゃって、
多分眠かったのがあると思うんですけれど、
今日ぐずったのがお風呂のおもちゃを私に履いて手渡されて、
そしたら持ち方が違うっていうので怒られて、
それでちょっと泣いてましたね。
あともう一個がお風呂も出ようっていうときに、
まだおもちゃで遊んでて出たくない、
そこもちょっとぐずりかけてましたね。
そのときは、
最近夏物の新しいパジャマを買ったので、
それ見せて、ほら、うさぎさんとくまさんいるよ、
今日これ着ようって言ったら、
それにつられてね、お風呂出てくれました。
っていう感じで、でもなんか、
今日久しぶりにお風呂でそんな感じになったなぐらいで、
最近ほとんど泣いたり怒ったりすることないかなっていう。
ルーティンが安定していたことで、
気持ちもちょっと安定してきてくれたのかな。
最近気候もいいし、過ごしやすい季節だし、
いろいろいいのかなとも思ってるんですけど、
でもまあ、この安定したのがいつまで続くかですよね。
また娘の体力とかも変わってくるだろうし、
今ね、出産を控えているので、
生活の変化とかもいろいろあると思うので、
また何か変化があったらお話したいなと思います。
はい、ということで今回は、
1歳5ヶ月娘の夜のルーティンについてお話ししました。
ここまで聞いてくれてありがとうございました。
それではまた。
