自分を大事にすること
さあ今日も始まるマッサージ革命!心の声
こんにちは、さるとらです。
今日はね、なんか、昨日の出来事から今日にかけての話なんだけど、
あのね、珍しく自分を大事にできましたよっていう話なんですけどね。
昨日、なんか朝起きて、これダメだなって思った風邪の症状があったので、
まあ早々に白旗をあげて病院に行くことにしたんですよね。
で、まあね、生きてれば風邪ぐらいひくじゃないですか。
で、ひいた時、今までどうしてたかっていうと、
なんかもう自分が我慢すれば何とか仕事できるっていう気持ちで乗り越えようっていう感じだったんですよね。
で、まあなんか全員が全員そうしていたわけではないけど、
そういう社風の会社にいたんですよ。
だからね、すごい命削ってたんだなーって振り返ってみて、
昨日できたことによって思えたんだけど、
なんか無理してて、なんかね、出勤自体はできるけど、
それでパフォーマンスを下げずにやりましょうっていうのはすごい労力がいることじゃないですか。
普段50の力でやってるものを120でやるみたいなさ。
そういう生活を送ってたんで、
なんかね、こう、
熱が出てないのに休むっていうのは違うかなみたいな固定概念があったんですけど、
去年ね、まあなんか率先して休みましょうみたいな社風だんだなここはっていうことがわかったんですよ。
今の職場がね。
で、なんか会社によって健康に対する考え方って全然違うんだなーっていうので、
去年は違和感だったの。本当にその感覚信じていいの?みたいな。
こう、ね、長年よくわかんない頑張れ働けっていうところにいたからさ。
わかんなかったんだけど、
ってなったら、今の会社のその健康に対する考え方の方が確実に正しいわって気の付くと思って。
で、病院行って、結果ね、インフルではなかったんです。
なんだけどね、ちょっと税明が出てて、
勇気を持って昨日休んでみました。
そしたらね、やっぱ風邪は引き始めが特に悪くなかったみたいなんですよ。
だけどね、何故かこんな風邪がなかったのか知らないんですけど、
その風邪の影響でね、運動をしに行かなければならないという風邪もなく、
勇気をもって昨日休んでみました そしたらねー
やっぱ風邪は引き始めが肝心だね だいぶ元気になった
新しい読書方法
声は死んでるけど
なんか 本当にね
処方的なことなんだとは思うんだけどさ 思うんだけど
うん 自分を大事にするって大事ですね
と思いました そうでね
今朝も昨日もジャーナリングちょっとしたんだけど
あのねー 最近ね本をよく読むんです
昨日もさ 欠件したくせに本屋さん寄ってから帰ったんだけどさ
あのー 本ってね
あの読み終わったやつ皆さんどうしてます なんか私1週間で3月4冊買ってるペースなんですよ今
で その読み終わってないけど次の読みたいやつたまたま見つけちゃったっていうので
あの途中になってるのはばっかりなんだけど まあまあまあまあそのうち全部読みますっていう感じね
で 読み終わった後に
私前は 全部取っておいてたの
で断捨離を2年前にした時に大量に捨てたんですよ
でね その大量に捨てた本は
まあ純読だった
子供の頃すごい好きで読んでたやつは結局捨てなかったもんねっていうことに気づいて
で なんか
手元に残しておかないとさ その本で得たものって忘れそうじゃないとか思ってたの
でも結局 読み返してないから
これは 綺麗に読んでさっさと売るが正解だなって今思ってるんだけど
でね その
売る前に今回はちょっとワンクッション入れてみようと思って 読みながら
その ここは吸収したいなっていうところを
かいつまんで書き出すようになったんですよ あの東洋哲学の本とかさ
で その書き出し先が 数日前まではポストだったのね
で 私の読んでるペースでそのメモに使ってるからさポストをね
それを 書き出してたら
X なんかもう大変なことになるねっていうのを思いまして
一冊目でこれかって思ったから それはやめることにしたんですよ
だから その代わりその
なんか あれなんだっけ小学生の時とかみんなやりましたよね
読書感想文ノートみたいなの ありましたよね
やったことない人いるのかな 北海道の地域しかないのかなわからんけど
そういう本の 自分のインプットとかアウトプット
のためのノートを一冊作りました
ジャーナリングとこっちにしたらさもう何がなんだかわかんなくなるから
今までは一月ごとに英語のノートを一冊消費してたのね まあ1月はやってなかったんだけど
12月もやってなかったか 12月はやってたわ途中まで
そうで 本のノートとジャーナリングのノートを分けて
見ました なんかこれちょっと使いやすそうかなって思ってる
で ジャーナリングの方なんだけど
1ヶ月前に辞めた時は 結局見返さないノートになってて
なんかしっくりこないなって思って辞めてたんね
ポストの方がすぐ書けていいわって思ってたんだけど
うーん あのモーニングページの話があったじゃないですか
で youtube 見てみたのね モーニングページの
そしたら その
書き出すノートと 書き出した時にこれはいいなって思ったものを
抜き出して書くノートと もう一冊用意してますっていう人の動画に出会ったんですよね
でその書き出す方のわーって書く方のノートには いいところはマーカーを引くんだって
でそのマーカーを引いたところを書き出すんだって
一冊終わったら捨てるんですって まあ捨てるかどうかは置いといてその手法はありだなーってちょっと思いましたね
それで紙に書くの再開してさ 自分の変化を感じたんだけど
なんか書くの辞めた時と 今の私が違ったんですよね
これが不思議ですよね そんな1ヶ月やそこらで人って変わるんだね
なんかねー 頭の中だいぶ整理されてきたみたいで
あの ちゃんと書けた
まあ なんだろう読めるけど
綺麗な字では書いてないけどね
なんかねそれで
うーん ポストの乱筆も収まりそうな気がいたします
ふふふ そんな感じがする
っていう1日でした それでは皆様本日も楽しくおもろく
生きていきましょう では
失礼します
