19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解) ラ
2026-07-27 35:00

19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解) ラ


---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

感想

まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう!

00:08
おはようございます、ベルです。 7月27日月曜日。 今日もライブ収録にてお届けしております。 おはようございます。
私はこの土日は非常に、予定が詰まっておりまして、 かなりバタバタとした週末を過ごしておりました。
リーさん、おはようございます。 今日も一番ノリですね。ありがとうございます。
コミュニティ管理人の兄さん。
今日ちょっとしたことなんですけど、 最近私のチャンネル名をライブとかに遊びに行くと、
注目していただけることが増えたんですけど、 ちょっとそのチャンネル名の放送してないなと思って。
最近雑談が主なので、チャンネル名変えたんですよ。
私ってどんな発信してると思ったら、
19時半に子どもを早く寝かせて、
会社員も子育ても家事も全部やりたいけど、 全部やるために結構ズル賢いというか、
しったたかにやってるなって思った結果、 そういう類のチャンネル名に変更することにしました。
という放送です。
リーさん、あれやってましたね。
リーさんのコミュニティで、メンシップ飲み会っていうのがあるんですけど、
私なんか初めてでわからなくて怖くて、 何回かディスコードを見たんですけど、
まだやってるなって思ったんですけど、入れずに仕切って帰りました。
仕切っちゃった。
めちゃめちゃ仕切って、このメンバーさんと何話したらいいんだろうと思って、
わからないんで、私はあんまり存在感出してないじゃないですか。
最近まだ入ったばっかりで。
本当に何をどう。笑いすぎですって。
めちゃめちゃ泣き笑いの絵文字が来てるんですけど、コメントで。
もうわかんなくて、とりあえず今回はやめときました。
やめときましたっていう話なんですけど、
あれは顔を出せるんですっけ? ディスコードのラジオ的なやつですよね。
顔なしかな?ちょっとよくわかんないんです。仕組みがね。
03:08
毎月やってますよ。
みんな喋る感じですか?別にズームみたいにマイクオフでもいいみたいな?
そんな感じですか?
ズームは結構馴染みがあるんですけど、使ってないことはないんですけど、
顔出しなしOK。テキストでもOK。
テキストだけで一旦様子見で遊びに行ってからのかな。
昨日の8時から、あ、土曜日か。土曜日に飲み会やってて。
昨日の、あ、703だ。おはようございます。
おはようございます。
ありがとうございます。
めちゃめちゃおはよう連打してきますね、703。
私、最近ですね、通勤中にライブするのにハマってて、
今、田舎の海岸線沿いを走ってるんですけど、桜島を右に見ながら。
よくアディさんが来てくれるんですよ。
アディさんに笑われながら、好きなことを喋っております。
今日は、自分の放送のチャンネル名を最近読み上げていただいたりする機会が増えたんですけど、
お金と働き方において、子育て中のママさんにお金で得する発信届けますみたいなのを書いてるのに、
もう最近時間がなくて、全然そっちの発信ができてないと思って、
言われるのも恥ずかしくなってきて、すいませんって感じになってきて。
アディさんが一番笑ってる。
だから、一旦チャンネル名を取っ払って、
今朝、洗濯物を畳みながら考えたチャンネル名に変更したということをお伝えしたくて、
今日はこのライブを開いている次第です。
野間ゼロさん、なるほどね。
ちょっと変わってるでしょ?
変わってるんですよ、チャンネル名がね。
今ね、よくよく考えれば、子育ても家事も仕事も全部やりたい私が、
どうしたとかに生き抜いてるかみたいな発信が多いんですよ。
子供を7時半に寝かせてみたりとか、
会社でこういうやつがいたんだけど、私はこっち側かなみたいな。
なんか、愚痴じゃないですよ。愚痴じゃないんだけど、
06:03
そういう気づきの発信をしてることが多いので、
3歳、1歳の育児してたら、信号待ちで読みます。
今、赤信号に来たのでね。
3歳、1歳の育児してたら時間ないですよね、と野間ゼロさんが評価いただいております。
ありがとうございます。その通りなんですよ。
もうちょっと、とにかく早く寝てもらわないと動けないので。
てか、7時半に寝かせてるのがすごい。
これはですね、もうみんなやったほうがいいよっていうのをめちゃめちゃ進めてるんですけど、
めっちゃいいですよ。
野間ゼロさん家のお子さんって何時ぐらい寝ます?小学生ですよね、確か。
なんか私が別で入ってるコミュニティがあって、そこではみんな早寝ってのにトライしてて、
早寝した結果、子供を早寝させた結果、自分の睡眠にもこだわるみたいなのが今流行ってて。
子供の睡眠を整えた後は、今度は大人の睡眠を整えようっていう活動をしてる方が結構多くて。
3歳の時は10時半、今は9時半。
学童を迎えして帰るのが6時半なので。
なるほど、これですね。
もう断言しますけど、たぶんナナゼロさんなら、
うちが5時半に帰ってきて、7時半に寝てるんで、
ナナゼロさんなら8時か8時半。
8時半か9時、今より30分は早めにいけると思います。
これは断言できる。
これは私が今、2時間でいけますよ。
もし気になるようだったらおすすめの本があるんですけど、
ボイシーで19時消灯ママってインスタグラマーでもあるんですけど、
19時消灯ママっていう玲子さんって方が発信してるので、
玲子さんが出した本を見てみるか、
すいませんね、今日ちょっと声の調子が悪くて咳払いしながらなんですけど、
読んでみるか、それか、玲子さんのボイシーの無料なので、
第1回から第20回くらいまで聞いてもらうと、
09:00
ちょっとコツが見えてくる感じです。
ナナゼロさんも多分、全撮りしたいタイプだと思うので、私と一緒で。
副業も頑張られてるし、お仕事もしてるし、
昼休みもフルに使って、発信とかも頑張られてると思うので、
子供が30分早く寝てくれたら、結構幅が広がりませんか?
1日にしたら30分と思うんですけど、
週とか月で考えたら、念出できる時間がめっちゃ増えると思うんですよ。
だから、オススメしておきます。
もしね、奥さんが寝かし付け代わるとかだっても、奥さんとの時間も増えるので、
めっちゃオススメします。私も夫との時間が増えて、
夫といろいろ話す時間も増えて、
家事分担とかも結構夫にしてもらう部分が増えて、
夫と仲悪かったわけじゃないんですけど、今結構整ってますね。
朝からこういう話すのあれですけど、
夫との仲良しタイムも増えてますね、正直。
子供2人いて大変ですけど、仲良くする時間もちゃんととれてますよっていうオススメです。
この放送ね、アーカイブ残すと夫も聞いちゃうんで、
お前こんな話すんなよってなるかもしれないんで、
今日はちょっとアーカイブなしにしようかな、どうしようかなっていう。
ちゃんと話せるのも大事。話せるの大事。そうなんですよ。
私は結構、もともと何でも抱え込むタイプだったので、
全部自分でやってたんですけど、
今、子供2人になったら手が足りなくてどうしようもなくて、
だから夫に協力を求めるしかなく、朝から弁当を作ってもらったり、
朝ごはんを用意してもらったりしております。何とか回しております。
そして朝は時短することなく、通常の修行時間通りに出社することがかなっておりますので、
結局、夜が早く寝ると朝、また早く起きてくるんですよ。
早上効果で、今703のお子さんがどうかわかんないですけど、
朝に叩き起こしたりしてる時間もなくなってくるんですよ、整ってくると。
12:05
何か言うじゃないですか、早起きは三文の得とか、本当にそれをすごい実感してて、
うちの子たちも5時半にピシャって起きてくるんですよ。
だからみんなで朝から朝勝つみたいな感じで、
今朝も5時半に私がグッと起きたら彼らも起きてきて、
一緒に着替えて、朝からおもちゃで人遊びしてから保育園に旅立っていきましたね。
そんな感じの生活を送っております。
703がたくさんコメントを書いてくれて、旦那さんも書いてる?書いてる?
旦那さんも何言ってる?
光の影で言えなかった。出発してしまいました。
すみませんコメントも拾い切れてませんが、お許しください。
公開放送をしながら警察に捕まるとかよりはいいでしょう。
でも703すごいですよね。昼休みどういう生活なんですかね。
在族ですか?
なんで昼休み12時過ぎにスタイフ開くと毎日放送してるんですか?
どこでやってるんですか?
出社しててあれをできるんですね。
どこでやってるんですか?
会社のベランダ?会社のベランダでやってるんですね。
外。暑い。
すごいな。
尊敬しかないです。
昼休みになったと同時に外出て、ご飯いつ食べてるんですか?
終わってからかな?
3年10ヶ月やってる。
最近はコラボがめっちゃ多いじゃないですか。
前はお一人で話してる時もあったイメージなんですけど、
毎回コラボしてるからどうなってるんだろうって思いながら見てます。
でもそうやって頑張ってると、私とかもそうなんですけど、
7-0さん毎日やってると思って応援しに行きたくなるんですよね。
不思議と。
続いてる人って。
7-0さんのコメントがやっと。
旦那さんも書いてるのいいですね。
旦那さんも書いてる?何のことだっけ?
2人で一緒にやるのめっちゃ大切。好循環。そうなんですよ。
15:01
寝起き悪いです。
暑いしね、多分疲れてる。
スタイフ効いてる。
そうそう、スタイフ効いてるんですよ。
7-0さんは出社して、外暑いよう溶けながらやってるんですね。
5分で食べて5分で準備してスタートしてます。
コラボめっちゃ増えました。
ありがたいです。
今日も遊びに行けそうだったら行きますね。
今日もある程度話してますけど、すいません。
告知してるのかもしれないけど、よく読めておりません。
本当だ。ベランダって書いてますね。
平日毎日12時から46ヶ月継続中、ベランダ。
やります。やりますということで。
やりますの強調形ですかね。やります。
やります。
5変換も5タップも全部拾いますので、任せてください。
面白い。朝からちょっと一洗いして元気が出てきました。
今日は娘がなぜか、もうすぐ4歳の15キロの娘が
今日はママの抱っこで行くって言い出して
朝から1歳児のまだやっと歩き出したぐらいの息子と
3歳9ヶ月の娘を抱っこ一緒にできないし
月曜日だから荷物が多いんですよ。布団とか。
だから、二洋服しましたね。朝から。
一汗かいてきたんでバッチリです。
ウォーミングアップバッチリ。
もう白目ですよ。朝から。謎に。
なんかちょっと遊びすぎたかな。休みの日。
二洋服。お疲れだよ。もう疲れました。
今日はもう50%ぐらいで仕事していいかなって思ってます。
とはいえ私土曜日出勤だったんですけど、息子の調子悪くて
月曜だからちょっと今日は緩く行きます。
エンジン。暖気運転で。
暖気運転。通じます?暖気運転。
原付とか乗るときに最初ちょっとエンジンかけて
吹かして置いとかないとすぐ止まるじゃないですか。
暖気運転で頑張ります。
土曜日に普通に一日会社だったんですけど、息子が調子悪くて。
うち夫が土日祝休みだから土曜日は毎回そういうときは見てもらうんですけど
夫がもう何回か飛んざした会社さんの予約がようやく取れてて
18:09
どうしてもそこで行かせてあげたかったので
11時にはもう有給取って帰ったんですよ。
だからそこら辺の調整というかできなかったものをちょっと片付けないといけないのもあるし
昨日も月曜日なんですけど
いきなり前日ぐらいに明日は11時から帰りますって言ったときの
部内のみんなからのLINEの反応ゼロな感じがちょっと冷たい感じ受けましたけど
体調不良とか言えばよかったんですけど、あえて言わなかったんですよ。
ただ有給の申請出すみんなが見れる申請の電子のやつがあるんですけど
それは一応息子の体調不良のために書いておきました。
ちょっとみんな察してねって感じで、あえて。
LINEワークス使ってるんですけど社内連絡で
反応だけするボタンとかあるんですよ。普通のLINEと一緒で。
それもいつもだったらあるのにみんなスルーで
記憶だけがついててチーンって感じでしたけど
いいやいいやと思って。私も疲れてるから帰るわと思って
703大手を振って娘の体調不良って言います。
そうすればよかったかな。もっとギリギリで差し迫った感じで言えばよかったですかね。
隣の席の人にだけは言ったんですよ。
息子が調子悪くて夫がいるからあえて歯医者って言うと
ずらせるやろって思われそうだから病院に行かないといけなくてって言って
ここら辺もしたたかでしょ。ここら辺もしたたかなんですよ。
こういう話をしてるからしたたかチャンネルにしたんですよ。
嘘はついてないですからね。
こういう小技が副業とか発信とかやりながら
あれこれやるってめっちゃ大事ですよね。
703も共感いただいてますがありがとうございます。
いつもの道がだいぶこみ合ってきましたね。にぎわってきました。
スタイフも最近楽しませてもらって
アディさんのコミュニティにも入らせてもらって
21:03
7月はすごい幸せな流れというか嬉しいですね。
でも703もめっちゃ忙しいですよね。
だって俳句で言うと
保育園より小学校の方が手がかかるって聞きました。
結局預けてればいいものだけだった保育園から
宿題だの何だの準備だの教えるフェーズに入っていくじゃないですか小学生って
だから逆に伴奏するみたいな
やるべきことが増えてるなっていうので
今速報をお伝えします。
夫がこのライブに遊びに来てますよ703
速報です。
今ねちょっと信号待ちだったんでメンバー見たんですよ。
そしたら夫がねサイレントリスナーの夫
アイコンもノーマルアイコン
703が旦那さん初めましてって挨拶
バレたバレてるぞ
今信号待ちだから見てるよ見てますよ
703もやっぱ小学校にお子さんが入ってタスクが増えたんですね。
そうだから
小学校に今から先々恐々としております。
私703の子と703のお子さんが保育園の時代から見てるから
もう小学生になったんだっていう勝手に
感慨深いんですけど
そうなんとそうなんですよ
意外と長く見てるんですよ
前時短撮ってましたよね703が
703が時短撮ってて
あんな時は家でやってた?
今も時短なんですね
時短撮っててギリ保育園になったかな
そのぐらいから見てたんですよね
あんまり反応はしないですけど
反応というか放送に小石残したりあんまりしてなかったんですけど
そうなんですよ
通勤時間1時間30分
703ですか?
一緒ですね
遠いの一緒だわ
私も50分ぐらいかかるから片道
なんで時短とらざるを得ないんですよね
もっと職場が近ければ
24:02
今のこの生活の感じだったら
フル行けるなっていう雰囲気なんですけどね
5時半とかにあれだったら全然行けるんですけど
一貫線職場から帰るのが40分から45分ぐらいかかるので
そのせいで帰る時間だけ早くしてます1時間
703なのでお迎えが5時50分なんですよ
5時50分かギリギリですね
学童だったら学童6時までですよねだいたい
毎日ギリギリの生活をしてますね私たち
今カトゥーンの
ギリギリでいつも生きていたいから
がおかげです
もうもはや古い
平成初期世代だから私
うちの夫もたぶん今口ずさんでますよ
てやつですね
703を共感してくれた
703って
おいくつぐらいでしたっけ
私今年年女なんですけど
42歳なんですねうちの夫と一緒じゃないですか
なんかこのアイコン
アイコンがちょっとこう
近現代チックなんで
もしかしたら年下かなとか思って
いや別になんか下に見てたとかじゃなくて
アイコンからやっぱり想像するわけですよね
どうしても
こんなあさっぱらから703が遊びに来ていただいてね
この大事な今通勤の時間ですかね
この貴重な通勤時間を
このしたたかべるのチャンネル
生放送に費やしていただいて
感謝がたまらないです
なんかここから学びはないですけど
月曜日の朝からちょっと
笑い飛ばせたってことでちょっとお許しください
こんな感じでよくちょこちょこ開いてますので
遊びに来ていただければ嬉しいです
たまに8時過ぎぐらいに
今日はちょっといつもより長めに
誰も遊びに来なかったら8時ぐらいには閉じちゃうんですけど
母親が電話かけてくるんですよ
通勤中を狙って
それで放送をジャックされるのが今の悩みですね
27:04
私が言ったんですよ
聞きたい放送があったから電話出れなかったって言ったら
その後から
放送は終わりましたか?とか言いながらかけてきて
終わったよって言って
私の母親一人暮らしなので
ちょっと寂しいでしょうね
休みとかシフト制なんで
関係なくいつでもかけてくるので
今日はもう仕事もうすぐ始まって
もう行ってるかな
8時半から仕事してるんで
今日は大丈夫です
今日はねだから長めに
嘘つけないんですよね
電話してたとか言ったって
私が電話する相手って家族
母か兄弟か夫しかいないんで
なんかね
こうあれなんですよ
そういえばまだいるかな
ぽんちゃんまだ聞いてるかな
すいません業務連絡です
ホットクックに仕掛けてあるスープをですね
よろしければお鍋に移して
冷蔵庫の方にインしていただければ幸いです
朝からなんかスープを作ったんですけど
了解
あざーす
こうやって助け合いながらやっております
どうにか
なんかこの時期だからホットクックに
予約で調理
予約調理とかあるんですけど
予約調理で置いとくと不安なんですよね
703スタイフでやりとりができるのいいですね
そうですね
まれですけどね
あ703ホットクックやっぱりいいんですね
めっちゃいいですよ
私もそっち側だったんですよ
そっち側の人間でしたよ
私もつい数ヶ月前まで
えホットクックやっぱいいんだ
って言ってる側の人間だったんですけど
ついにホットクックを
この仕事復帰
4月からの仕事復帰に向けて
2月ぐらいに導入したんですよ
でちょっとずつ使いこなしていったんですけど
やった結果
ホットクックも無しでやっていけない
って感じですね
703そっちに行かれたんですね
そっち側に行っちゃいました
703の
マルチタスク力でぜひ
30:01
ホットクックも使いこなしてあげてください
お料理はあれですか
やります?奥様担当ですか?
私は
うちの夫はあんまり
こみ入った料理はできないので
インスタントラーメンか鯖を焼くぐらいで
平日は僕が帰ってからやりますね
だったらぜひ
土日は妻ですね
料理もできるんですか?
どうなってるんですか
すごいですね
言葉が出ない
発信もやって
昼休みはベランダで
生放送やって
時短で帰って
からの
なんかやばいですね
めっちゃ時間ないじゃないですか
発信時間なくてやれてないです
って言ってる人たちを
でっかいハンマーで殴れるぐらい
すごいあれですね
マルチタスク力ですね
時間ないって
言えなくなりますよ
70さんみたいな
頑張り方されてる方が近くにいると
私も
頑張りましょう
何よって感じ
70さん
母親の教育ですかね
そうなんですね
毎日の収録は最寄り行きついて
ショッピングモールの非常階段でやってます
そうなんですね
なんか音とかは
気にならないですか
それか先取りして
あれですか
終わってから楽堂に迎えに行く
すごいな
スキマ時間の活用とは
70さんの
全て集約されてますね
子供の声とか入るけど気にしない
確かに
出すことが大事ですよね
70さんのアイコンも毎日コンスタントに
台風上に残していくことが
意味があるわけですよね
だからマミオバンドさんのあれとかも
すごいいっぱい応援してくださってた方が
出てくるわけですよね
やっぱり続けるって大事ですね
46ヶ月も
毎日昼休みライブを
継続されてる70さんらしいというか
すごいな
私は今まで結構
結果っていうのも
どこに求めるか分かってなかったんですけど
33:05
ちゃんとした
完璧を求めすぎてたのと
やりすぎというか
やり込みすぎてて
ちょっとそこから離脱すると
戻れなくなるみたいな感じで
発信やめてきてたんですけど
そこらへんの自分なりのルーティンが
分かってきたので
最近は
細く長く
続けられてますね
今日なんかやっぱ
朝娘の新洋服で時間食えましたね
いつもだったらもう
事務所内に入ってる時間に
まだ車を走らせてます
とは言っても
あと2、3分で着くかな
8時半から仕事なんですけどね
みんな結構うちの部署の人たち
遅刻が多いので
そんな会社なんで
ギリ1分前に着けば
全然いい感じです
ぼちぼちね
締めていきたいなと思うんですが
今日はななぜろさんとも
アディさんとも
うちの夫とも
上手い具合に行って楽しかったです
アーカイブはね
物好きな人しか聞かないでしょう
ということでちょっと面白かったので
残させていただこうかなと思います
ということで
ななぜろさんも楽しかったということで
ありがとうございます
この辺でじゃあ
ぼちぼち放送の方終了したいと思います
来てくださった皆さま
ありがとうございました
今日も良き日にしましょう
じゃあまたねー
バイバイ
ありがとうございました
35:00

コメント

スクロール