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星と心を読み解き、人生を動かすナビゲーター、バブリーン明日香です。 星と心を読み解き、人生を動かすナビゲーター、バブリーン明日香です。
今日もお越し下さりありがとうございます。 今日もお越し下さりありがとうございます。
今日は、思い込みってこわいっていうお話をしたいと思います。 今日は、思い込みってこわいっていうお話をしたいと思います。
これは、もう数年前、5年くらい前ですかね。 もっと前かもしれないんですけど、
私の次男がですね、オムレツを手掴みで食べていたんですよ。
その時、4歳か5歳くらいだったと思うんですけど、
さすがにね、手掴みで食べるなんて、よく手掴みで食べている子だったので、
フォークで食べなさいって注意したんですね。
でも実際は、次男はちゃんとフォークで食べていたんですよ。
どういうことかって思いますよね。
完全に私の思い込みで、目の前の事実じゃなくて、
この子はこうするはず、この子は手掴みで食べるはずっていう、
そういう色眼鏡をつけて見ていたっていうことだったんです。
私の決めつけですよね。
ここで、私自分で自分に思い込みというかね、
催眠術をかけていたみたいな気持ちになって、
本当に見たいように見てしまうんだなっていう、
すごいそこで反省をしたんですけれども、
こんなふうに、この人はこういう人っていうふうに決めてしまう、
そう思ってしまったその瞬間から、
私たちって相手のことをちゃんと見なくなるのかもしれないなって、
改めて思いました。
しっかりフォーク使って食べているのに、
ちゃんとフォークで食べなさいって言われたら、
えっ?ってなるし、何怒ってんの?ってなるし、
まあそんな言われたくないですよね。
ちゃんと食べてるよっていう話なんで、
本当私の中にある思い込み、この子は手で食べる、
それがもう実際現実に見えてしまうっていうね、
結構これは危ういですよね。
だから人を見る目っていうのは、意外とあやふやなんですよ。
なので、この人はこういう人だっていうふうに決めてしまうと、
その枠の中にその人を入れてしまうので、
どうしてもそういうふうに見えてしまう、
振る舞ってるように見えてしまうものだと思うんです。
なので、そういう色眼鏡をつける前に、
もう一回眼鏡を外して、
しっかり目の前にいるその人を見るっていうことをしないとねって思います。
それだけで人との関係って変わると思うんですよ。
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他にも私だったら、
例えば私の夫はこういう人だっていうふうに思って見てしまえば、
そういう人にしか見えなくなるし、
その状態で見てるので、相手がそういう意味じゃなくて、
言ったりやったりしたことも全部、
いつものあれねみたいな、そういうふうに捉えてしまうんですよね。
私も経験があって、
それは私がそういう色眼鏡で見られていたってこともあります。
どうせお前はそういうやつだからっていう目で見られて、
なんかこっちが何を言っても取り尽くし間がなくて、
もう本当その前提で決めつけ思い込みで見られてるなっていうのが、
すっごい苦痛でしたね。
もう相手にその眼鏡をどう外してもらうのかっていうのは、
本当に難しいなと思ったんですけど、
こちらの反応パターンみたいなものを相当変えるっていう、
それぐらいしないとおそらく向こうもこっちのことをね、
そういう思い込みの目で見てるってことなんか気づかないと思うんですよ。
こういうことってもうそこかしこで起こってると思います。
例えば先生と生徒とか、
そういう大人と子どもの関係もそうだし、
友達同士とか上司と部下もあると思いますし、
お客さんとかそういう方に対しても、
もしかしたら決めつけとか思い込みの目で見ている可能性があります。
だからこそ、そういった目で見るんじゃなくて、
まっさらな状態で常に人と接することができたらいいなって思います。
どうしても思い込みを持ってしまうと、
なんか普通に接してるだけなのに、
すごい私だけ冷たくされたとか、
私だけなんか挨拶されなかったとか、
そういう被害妄想にね、行ったりもします。
大抵なんですけど、こっちが被害者みたいにやっぱり感じてしまうじゃないですか。
でも実は向こうも、
なんかそういうふうに見られて困惑していたりとか、
拒否されてるって向こうの方が思っていたりとか、
なんか挨拶されなかったっていう割には、
自分から挨拶してなかったりとか、
そういうコミュニケーションのうまくいかなさみたいなものが出てくるなって感じます。
脳もね、脳は結構平気で嘘つきますし、
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思い込み、なるべく外してまっさらな状態で、
この世の中を見てみませんか。
そうすると普通に街を歩いてるだけでも、
いろいろなことが新鮮に感じられますし、
ちょっとした人々とやりとり、
人が何か話してるところを聞いただけでほっこりできたりとか、
人との関係においても何かしらフレッシュなものを感じられて、
この人ってこういうところがあるんだっていうね、
いいところを発見できたりとかもしますので、
固定概念みたいな、この人はこういう人とか、
そういうものを一度下ろしていただいて、
赤ちゃんのような目で見ていただく、
赤ちゃんがこの世に生まれてきて何の思い込みもない状態で周りを見渡してるっていうね、
そういう時代が私たちにもありましたよね。
そんなのを思い出してもらって、
新鮮な気持ちで人と向き合ってみるのもいいと思います。
今日は思い込みが人間関係を難しくするっていうお話をしました。
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ぜひ気になる方はいらしてください。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。
あなたの人生がさらに輝きますように。バイバイ。