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しゅらの今ここラジオ。この番組は、「今ここ」の気づきや感覚をもとに、
しゅらがひとりがたりをするポッドキャスト番組です。 それでは本編をお楽しみください。
こんにちは、しゅらです。 今日のしゅらの今ここラジオは、
この前、3月の
3月の何日だ?
17日に、久々に10キロのマラソンに出まして、
組みマラソンだったんですけど、ちょっとその時のことを話したいと思います。
えっと
あのー、もともとね、 陸上をやっていて、
短距離だったんですけど、
短距離やってたんですけど、引退してから、 なかなか短距離の
大会に社会人で気軽に出るっていうのは ないし、そんな
なんかね、 そんな大会ないんで、
まあ長距離に、もうちょっと出てみようかなと思って、
何回?4回くらいかな?ハーフマラソンを 走ったことがあったんですけど、
まあそこから 数えると
10年、10年は何年くらいかな? まあ7、8年だったんですけど、それぐらいぶりに
あの大会で 距離を決めて走るということをしてきました。
で あの
本当に久々だったんで
ジョギングでもね、10キロはあんまり走ったことなくて、最近 ちょっとね不安だったんですけど
あの まあ結果的には走り切ることができたんですけど
あの走ってる時ね、あの大会なんで一応 あのイヤホンとかね
あのヘッドホンとかそういう風な音楽は聴くことができなくて
久々にね、あの 音楽も聴かずに走ったんですけど、そういう時って大体
脳内で 音楽が
脳内音楽が再生されるんですよね 自分の経験で
でその音楽の 感じにこう脳内で再生される音楽のビートに乗って
ずんずんずんずん走っていくみたいなのがいつもなんですけど
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昨日ですね、あの 走ったんですね
あの 最初にね
最初の競技場 陸上競技場最初周回するんですけどそこはまあ人がいっぱいいたんで
音楽がすぐ流れなかったんですけど競技場から外の道路
道路のね、あのコースに出た時に 音楽がこう
脳内でこうリフレインされまして
で その音楽っていうのが
あの 米津玄師さんの地球衣だったんですよ
ちょっとスポティファイっていうかポッドキャスターなんでちょっと 実際に歌えないと思うんですけど
著作権の問題で まあ地球衣は結構有名あのジブリのね君たちはどう着るかの主題歌で
あのおよそねあの ランニング時悪いって言われて聞くんですけど
私あのスポティファイとかの プレイリストに入ってて
あれ聞きながらスロージョグみたいなのは
してたりするんですけど
ちょっとねあの大会でねこう記録狙ってるわけじゃないですけど ちょっと頑張ろうかなーっていう
ビートを上げるような感じの曲がかからなくてですね
あのスローテンポの中でこう スローテンポまっすぐ体はスローじゃないですよね
だから なんかあれを脳内で再生しながら
序盤走ってたら ちょっとねなんかこう
泣けてきてっていうか 若干ねちょっとほろっとしながらいて
俺大丈夫かと思いながら 走ったんですけどでも気持ちよかったですね
結構その音楽が続きましたね で途中で
えっと やっぱりアップテンポの曲に切り替わって
で でまた地球儀に戻って
で 地球儀のその
ね あの空とかね風とかね
あのそういうフレーズが入ってるんで そのフレーズに合わせながらはまさに今日
今日みたいな 感じかなぁと思って
晴れ渡る高い空とかね そういう
のを感じながら走ってて その後ねあの
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大黒牧さんの あなただけ見つめてるに切り替わったんですよ徐々に
そう で
その あなただけ見つめてるに
切り替わった時に その地球儀のモードというかなんかちょっと
まあある意味ちょっと瞑想モードじゃないですけどちょっと落ち着いた なんかそういう感じのモードにいたんで
あなただけ見つめてるのあなたが 呼吸だけ見つめてるというか
なんか あなたって自分の中にある
何かかなーっていう風になんかいきやにちょっと変換してなんかすごい深いなぁと思っ たんですけど
まあでも実際歌詞進んでいくとねいろいろねお化粧とかそういうのも出てくるんで あのそこはねあの
あー普通の歌だ普通の歌だと思いながら あのいたんですけど
でもそんな感じに
面白面白なのかスピリチュアル系なのか そういうな感じで
a 脳内音楽を再生しながら
走ってですねあの無事 記録が1時間を切ることができて
足切りが70分だったんでちょっと冷や冷やしたんですけど でも意外とあのそこまで衰えてないなっていうのを確認することができました
うん えっ
今日ちょっと足が あの
痛いというか棒みたいな感じになってるんですけど 明日2日目ですね2日後です
で ちょっと一番もいろいろ駅の
電車が
そう遅れてるっていうか 運行見やすいなっちゃったんで違う駅に今歩いているところです
皆さんねその脳内音楽みたいなが再生される機械ってありますかね なんか普段ねあの
普通にやっぱりキーいろいろフォトキャスとか音楽 イヤホンで聞いちゃうんで
なんか自然に脳内音楽が流れてくるという機会が昔に比べたら減ったなぁとか あとやっぱり私は走ってるとそういうのが流れてくるので
やっぱり走るのも イヤホン使わずに走るのもたまにいいのかなぁと思いながらね
やっぱりイヤホンとか使ってると息遣いがねー 聞こえなかったりするのでまぁそれで聞こえないから
あの早く早くというか長く走れるという利点もあるんですけど
なかなかそれもいいのかなぁと思っております
はい
a ちょっとねあの
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また 走る時には
あの イヤホンを使わずにね
脳内音楽で まあでも流れてくるか微妙なんですけどこういうふうに考えが浮かんできたりとかそれとも考え
ちゃったりするするんで 想像時によるんですけどまぁでも昨日昨日というか大会の時は本当に
米津玄師さんの地球儀が 脳内に流れてきて本当気持ちよかったですね
はい そんな今日は脳内音楽に関する話でした
はい
ここまで聞いてくださってありがとうございます またよろしくお願いします
バイバイ シュラの今ここラジオを聞いてくださりありがとうございます
今回のエピソードはいかがでしたか 感想は x での dm もしくはハッシュタグシュラここでポストいただければ
それを追っかけていきますのでぜひぜひご搬送よろしくお願いします また皆さんの今ここを私が聞く
慶長のセッション なるべく
頭で思考しないで体の今ここを感じるならヨガのクラスなども私 主催しておりますのでそちらの情報はね
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今日は本当に聞いてくださってありがとうございます またよろしくお願いします
