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こんにちは、あさひるです。この番組は、アラフォーニートで人生立て直し中の私、あさひるが、婚活や仕事、女性の人生について、ちょっと毒混じりの本音トークをしていく番組です。
えー、ゲッ…あ、まあいいや、これはいいや。ちょっと工場を変えてみました。
で、まあちょっと婚活サンプル再開したし、ブログでもぶっちゃけだから、まあ、なんか変えようかなーって思って、変えました。はい。
で、えっと、今はですね、朝ですね。朝8時ぐらいなんですけど、あの、今日は朝6時ぐらいとかかな起きて、で、ちょっと朝散歩とかもして、ご飯食べ終わってって感じで、
で、あれなんですよ。多分今日からだと思うんですけど、なんか、ラジオ体操がそこかしこでやってて、
で、うちのね、向かいの方に一軒家があって、なんかちょっと広いお庭のある、なんていうんですかね、あの日本家屋っぽい、あのー、で、そのお庭に、こう、人が結構出入りしやすいお家があるんですよ。
で、そこでラジオ体操が始まって、朝、あの、NHKのラジオの、あの、ラジオ体操ってわかりますよね?
日本人なら。あの、あれって6時半ぐらいから、5分10分ぐらいやってるんですけど、で、なんか、みんな集まってやってて、で、やってるって思って、で、ちょっと歩いてって、近くに公園があって、そこに行ったら、そこでもやってて、
あ、夏休みですか?って思って、ね、あのー、これ多分仕事をしていたとしても、なんかもう夏休みってね、やっぱもう大人になると遠いものだから、ちょっと、あー、忘れてるわー、みたいな、なりそうなんですけどね、うーん、で、ちょっと、少し後ろの列に混じって、自分もやっちゃったりしたんですけど。
で、この流れからちょっと、今日のテーマの朝活のすすめっていうので話したいんですけど、でで、この、今話した感じだと、さ、もう私が立派に朝活をしているような感じがするじゃないですか?
で、来てないんだなー、これが。
いやね、なんか、あ、夏って暑いじゃないですか?で、私あの、夏と冬って結構起き、朝起きる時間違うんですよ。
で、やっぱ夏はね、早めに起きたいし、冬は、もうなんか7時ぐらいとか、なんか、行けたらもう8時ぐらいまで寝てたいわ、っていうぐらいなんですよね。
で、結構差があるんですけど、で、こう、私朝散歩を日課にはしてるんで、まあちょっと早遅病の防止っていうところがあって、で、ただ夏に朝散歩って、早めに歩かないと本当きついんですよね。
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焼けたくないし、暑いし、だから私、6月の後半ぐらいとかに、ちょっと夏は朝5時に起きて、朝散歩しようって思ってたんですね。
でも、今月じゃあどのぐらいできたかっていうと、いやほんと5時台に起きて歩けたとか、片手で足りるかなっていうぐらいで、全然できてないんですよ。
で、やっぱね、無理な設定はね、続かないですね。
あの、もう続くとか続かないレベルじゃないし、私の場合。
で、ただ、6時台はいけるかなって感じなんですよ。
まあちょっとね、6時でも結構もう、なんか、日が照ってて焼けるなーって思うんですけど、
まあでもまだ、それでも7時8時台よりはまだマシで、ちょっと涼しい密さもあるから、
まあ、こう6時台で妥協するかーってちょっと思ってるところなんですよね。
で、これ聞いていただいている方の中だと、ブログとか、スタイフの音声の配信とかされている方結構多いと思うんですけど、
あの、例えば毎日続けなきゃとか、なんかそういうのあるじゃないですか。
で、私の場合、今その時間があって、結構ブログもスタイフもまあまあ毎日更新になっているっていうのはあるんですけど、
まあ多分ね、本当に本格的に仕事をしだしたら、
まあ私は頻度は変えるだろうなぁと思うんですよね。
私のそのやれるであろうっていう能力の中だと、ちょっと毎日ってきついなーとは思ってて、
まあだから、続けるとか、この目標を達成しようっていう時は、やっぱその目標設定ってすごい大事だなーって思ってて、
で、それはその目標が高ければ高いほどいいわけじゃないし、やっぱり自分に合った目標をしないとね、
5時になんて起きられないんですよ。
あの、5時には起きられるけど、5時台に歩きに行くっていうのが私できなくて、
まあだから、まあ簡単なことでできなかったら帰ればいいんですよね。
私はもう結構いろいろ変えてるから、すぐ変えるから私。
スタイフとかもね、もうすぐ2ヶ月くらい経つっけ?
なんかあんま覚えてないんですけど、
でもそのすごい短い間でも割といろいろ変えてるし、
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だから続けることは、微調整をするっていうことが必須なんだなーっていうふうに思いますね。
じゃあちょっともし何か参考になれば嬉しいです。
私は6時に歩きに行くことを目指して、夏を乗り切りたいと思います。
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
それではまた!
