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みなさん、お疲れ様です。アロマリーゼ・オーナーセラピストのみやっちです。愛知県治流市から発信。
その言葉の裏に、どんな心があるんだろう。今日はこのテーマでいきます。
みなさんは、誰かの何気ない一言で、もやもやしたりとか、傷ついたりしたことはありませんか?
ありますよね。たくさんありますよね。お客様や仕事関係の人だったり、職場の上司、同僚、旦那、子供、PTAの役員関係とかね、
ママ友とか、友達、ご近所さん、町内会とか、いっぱい人間関係でね、こういうもやっとすることってあるかと思います。
傷つけられるような言葉とかね、態度とか、受けることがあると思います。
どうしてあんな言い方をするんだろう。本当はどういう気持ちで言ったんだろうか。
そんなふうに、相手の言葉や態度が気になることってありますよね。
今日は、そんな人との関わりの中で、私が大切にしている心の目で見る、というお話をしたいと思います。
人と関わっていると、いろんな感情が生まれます。私もお客様だったり、レッスンを教えている生徒さんだったりとか、
仕事で関わっていく方だったりとか、いろんな感情って生まれています。
そんな時に、ちょっとね、もやっとすることとかがあった時なんかにね、私が心がけていることがね、
要は心の目で見るっていうことなんですけども、この人の本当の気持ちってどこにあるんだろう、ってことです。
相手の言葉をそのまま受け取るだけではなくて、この言葉の裏にどんな気持ちがあるのかな、この人。
この行動の裏にはどんな感情が隠れているんだろう。そんなふうに、相手の心に意識を向けてみるんですね。
人って本当の気持ちをそのまま言葉にできないことってありますよね。
本当は寂しいのに平気なふりをしたりね、強がったり、実は無理してるんだよね。
でもその無理してるとかね、そういうことを悟られないようにカッコつけたりとかね、
なんでもないように振る舞ったりとか、そういったことあるかと思います。
それは相手を傷つけないためだったりね、その場の雰囲気を壊さないためだったりして、そういう言葉だったり態度を取っているってこともあります。
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もしかしたらね、言葉にはできないけれど本当は気づいてほしい、そんな思いがあるのかもしれません。
もちろん、相手の本当の気持ちは本人しかわからないこともあります。
どうしたの?って聞きたくなるけど、聞いても本心を話してくれないこともありますし、話したくないっていう気持ちもきっとありますよね。
だからこそ、本当の理由がわかんないから、もやっとしたりムカつくって思っちゃったりします。
こういうことを決めつけるんではなくて、何か伝えたいことが本当はあるんだろうな、あるのかなってね、想像してみる。
目に見える言葉や態度だけで判断せずにね、その奥にある気持ちにも目を向けてみるといいんですよね。
私はね、それが心の目で見るっていうことなのかなって思ってます。
相手の心を見ようとするとき、自分自身の心にも目を向けることが大切だと思うんです。
私は今、どう感じてるんだろうか?そんな感じで、自分の気持ちも大切にしながら相手の心を理解しようとしてみる。
そうすると、表面的な言葉のやりとりを越えてね、心と心でつながるような関係が生まれていく気がします。
相手のすべてを理解できなくてもいいですよね。
っていうか、理解しなくていい。ほんのちょっと理解できればいい。
人ってミステリアスな部分があるから魅力的じゃないですか。
全部が全部わかったらなんかもうつまんないというかね。
時にはね、目に見えるものだけで判断せず、その奥にある心にも目を向けてみる。
第三の目で見るっていう言葉もありますよね。
それだけで人との関わり方が少し変わって、心地よい関係につながっていくのかもしれません。
皆さんは目の前の人の言葉を見ていますか?
それともその奥にある心を見ていますか?
ほんの少し心の目で見てみる。
そんな関わり方を大切にしていきたいですね。
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私も日々いろんな方と接するともやっとすることもありますし、
なんか私のことすごく雑に扱われたのかなみたいに、
本当もやっと思ったりとか、勝手に傷ついたりとか、勝手な思い込みをしてストレスになったりとか、
そんなことよくあります。
でもそんな時こそね、いやいやいや、ダメダメ、心の目で見てみようってね。
ちょっと立ち止まって、その人の本質、洞察するっていうんですかね。
第三の目で洞察してみるっていうことも意識して過ごすようにしております。
なのであんまり人に対してストレスを抱え込まなくなるっていうことも起きてきます。
よかったらね、ちょっとヒントになりましたら、参考にそういう第三の目で人の心を見るようにしてみてください。
そしてそれは自分の心を見るということにもつながります。
本日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。
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それでは次回の配信でお会いしましょう。
