00:04
皆さんこんにちは。集客支援アドバイザーのあらやです。 先に白状すると、僕短期記憶がのっぴきならないくらいないんですよ。
さっき話したことを次の瞬間に忘れていることがある。 一つのことに集中し続けるのも苦手。
コンサルタントやってる人間がこれ言うのか?って感じなんですけど、本当のことなんで。 でも仕事は回ってるんですよね。
むしろ昔より楽に回ってる。 今日は忘れっぽい自分はダメだって責めてる人に向けて、それは能力の話じゃないという整理をします。
僕のチャンネルでは、やる気やモチベーションに振り回されずにゆるっと集客する話をしています。 今日の話、誰に役立つかというと、最近ミスが増えたと感じている人。
予定や約束をすっぽかして自己嫌悪になる人。 タスクが立て込むと普段しないような抜けが出る人ですね。
柱は3つにします。 1つ目忘れっぽさの正体はワーキングメモリーという話。
2つ目ストレスで作業台がさらに狭くなるという話。 3つ目僕が実際にやっている外部化のやり方この3つです。
概要欄には合わせて集客タイプ診断も置いてます。 9問1分半くらいで終わるやつなんですけど、あなたの集客がどこで詰まっているか
フラットに見える無料の診断です。 今日の話を聞きながら自分を責める前に動き方の方を知りたいかもと思った人は
概要欄のリンクから試してみてください。それでは早速いきましょう。 壁打ち相談でね、こういう場面があったんですよ。
その方、仕事のスケジュールを間違えていつもガソリンを入れてたタイミングを逃して、それが2週連続。
車はまだ動くけどそろそろランプがつくかもっていう状態で。 でその話をしている途中にポロッと言ったんです。
くだらないことを考えてましたって。 無駄な悩みですよねって。これすごく引っかかったんですよね。
ガソリンが入れられない。スケジュールを間違える。人に言われるまで気づかない。 そういう自分に本人がくだらない無駄ってラベルを貼っちゃってる。
でもその方、アホなんじゃないんですよ。全然。 仕事の中身の話をすると、むしろ鋭い人なんです。
で、ここちょっと厳しいことを言うと、人のことを気にしすぎているように見える人って、実は人のことを気にしてないことが多いんですよ。
くだらない悩みですよねっていうのも、相手にどう思われるかが怖いから、結局自分のことしか考えてない、指摘されたくないって話なんですよね。
じゃあ何が起きているのか。ここで出てくるのがワーキングメモリーです。 ワーキングメモリーって簡単に言うと脳の中の作業台です。
今この瞬間に処理できる情報量のこと、作業台が広い人は複数のことを同時に頭に置いておける。 狭い人は1個持ってきたら別の何かがポロッと落ちる。
で、ここが大事なんですけど、これ頭の良し悪しとは別の話なんですよ。 ワーキングメモリーが少なくてもIQが高い人はたくさんいるし、むしろ別のところに突っ走った能力を持っていることが多い。
03:06
しかも厄介なのが、ストレスがかかるとこの作業台がさらに圧迫されるんです。 本番前とかタスクが立て込んでいる時期とか普段より余計に忘れっぽくなる。
最近なんかミスが多い、立て込むと特に酷いって思い当たる人いませんか? それ、あなたの能力が落ちたんじゃなくて作業台がパンクしてるだけかもしれない。
さっきの方もまさに仕事が立て込んでいる時期だったんですよ。 つまり、くだらない悩みどころか、負荷のサインだったんですよね。
じゃあどうするか、僕がやっていることを話します。 一つ断っておくと、発達特性とかワーキングメモリーの話って学位置的な正解がないんですよ。
これをやれば治るって話じゃない。 だからあくまで僕のサンプルとして聞いてください。
僕、昔は覚えようと頑張ってたんです。 で、覚えられなくて忘れて、なんで覚えてないんだろうって自分を責める。
このループを何年もやってました。正直消耗しかなかった。 変えたのは一点だけです。覚えるのをやめた。
会話は文字起こしする。予定はグーグルカレンダーに入れる。 アイディアはその場でメモする。とにかく脳の外に出すことを徹底する。
頭の中は作業台として使って倉庫として使わない。 もう一つはアラームです。前の日の夜に翌朝一番の予定に合わせてアラームをセットして起きたらまずそれを見る。
それだけ。これだけでミスがだいぶ減りました。 忘れ物は相変わらず多いんですよ。
でも仕事においては本当に楽になった。 ポイントは覚えないと決めることなんです。
覚えようとするからできなくて苦しくなる。 最初からツールに任せると決めれば責める対象そのものがなくなるんですよね。
今日の話3点だけまとめます。 1つ目、忘れっぽさはアホさじゃなくて作業台の幅の話。
頭の良し悪しとは別。 2つ目、ストレスや立て込みで作業台はさらに狭くなる。
ミスが増えたら能力より先に負荷を疑う。 3つ目、さぼえる努力を捨てて外部化する。
覚えないと決めれば自分を責める対象がなくなる。 持ち帰りは一つでいいです。
明日から頭で覚えないと決めて予定かメモかカレンダーのどれか一つだけ脳の外に出してみてください。
自分はなんかダメだなって思っている人ほど多分聞きます。 狭いなら狭いなりのやり方があるんで、今日の話役に立ったら概要欄から集客タイプ診断を試してみてください。
9問90秒で自分の集客がどこで詰まっているかがわかります。 関連する回もこれまでの放送にいくつかあるので気になったら遡ってみてください。
気に入ってもらえたらフォローや登録もしておいてもらえると次回も届きます。 以上アラヤでした。また次回の放送でお会いいたしましょう。ではでは。