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はいどうもアメショのユキです。
ティーマや忍者ダウンでAIアートクリエイターとして活動しております。
はいよろしくお願いします。
はい、旬の仲間になりましたね。
昨日は公式の方での担当会でしたけれども
なんかね、あれですね、スペースの接続がちょっとね
最初の方なかなか安定しないでプツプツ切れてたみたいだったんですけど
後半の方はね、聞こえてましたよって話だったんですけども
昨日は相変わらず話す内容がね
ピン止めの内容がここ最近ずっと少ないということで
私の雑談をしに話すことになってましたけれども
なかなかティーマの方もコミュニティの方が
盛り上がりに今のところ欠けてるっていうところがあるものですから
なかなか話す内容の方が見つからないんでね
それ以外の話を結構してるんですけど
今日もマフィさんと対談がね
スタイフのライブの方で9時から対談の方をやりますので
そちらの方は任田雄の方の内容でやるんですけども
任田寺という番組の方でマフィさんが聞いて
私の方が登壇するってことですね
話をしますのでぜひお時間がある方はそちらの方も聞いてみてください
単身婦人の食生活
今日は話をしようかなと思ったんですけども
単身婦人を始めて1年半になるんですけども
食事ってね皆さんどうしてるのかなと思ってですね
私単身婦人を始めてから日給店生活をしてるのもあって
ある程度で食費だけじゃないですけども
いろいろかかるお金を抑えていくということも考えて
自炊をね基本的には自炊をしてて
自炊は私ほぼほぼしない人なんですけども
ただそうするとですね
デパートリーがねそんなに
最初のうちは結構いろいろやってたんですけども
あまりにもいろいろやってるとカロリーの問題もあってですね
最近はもうカロリーをグッと抑えなきゃいけないっていうのもあって
メニューがね固定化ほぼほぼ固定化してるんですけど
そうするとね食生活が面白くないんですよね
その辺がね悩みどころで
量のね1回あたりの作る量の加減も難しいというのもあって
自炊をしてるのはいいんですけども
メニューが固定化されてしまうというのと
いろいろチャレンジすると量の問題が出てくるというのでね
皆さんどうしてるのかなっていうのはね結構気になるところですよね
食事の工夫と管理
独身の人なんかも同じだと思うんですけども
特に結構年を取ってくるとね
新人対象の量が落ちるんでね
基本的には毎日運動をある程度はするようにしてるんですけども
運動をしてプロテインを摂って
食事の方を摂ってという風にして
全体的なカロリーを抑えながら
新人対象と運動量を超えないようにね
いつも気を遣っているつもりではいるんですけどね
なかなかね難しいところがありますよね
最近食材の値段も結構少しずつ上がってるっていうのもあって
食事を抑えるのも大変だし
一緒にメニューをいろいろ増やすと
カロリーとか量の問題も出てくるし
そのバランスがなかなか難しいなっていうところで
特に最近それを意識してますね
結構仕事が遅い人だとね
それから自炊かよっていう風になっちゃう方もいると思うんで
そのまま外食主体になっちゃうのかなと思うんですけども
皆さんねその辺どういう風に工夫されてるのかなっていう風に思います
もし明暗があったらメッセージ欄にでも書いて
こういう風にやってるよっていう風に教えてもらえればなと思いますので
ぜひ書き込んでみてください
ということで今日は簡単ですけども
今日の話題は皆さんは食事ってどうしてますかっていうことで
私は自炊をしてますけども
なかなかそうするとね量の問題とか
全体的なカロリーの問題とか値段の問題とか
諸々の話があって
なかなか難しいですよねって話をいたしました
今日もですね週の半ばですけども
頑張ってまいりましょうって今には唯一の規定があります
エンターテインメントトンリーは
セットパッドエブリワン
お飲みだけでなく
皆も楽しませる1日にしてまいりましょう
はいそれでは飯抜きでした
ほらまた
