150回記念と体調不良の報告
朝7時、yamadaのラジオ。
おはようございます、yamadaです。
7月3日金曜日、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
ちょっと長い間お休みをしてしまいまして、申し訳なかったです。
あのー、Xで何度か書きましたが、ちょっと風邪をひいてしまいまして、
この通りまだちょっと本調子ではないんですけども、
一旦ちょっと今日収録をしております。
この番組は朝7時、声がシャガシャガな朝も、元気が出ないような朝も、
みんなで声を張り上げていきたい、そんな番組でございます。
10分ちょこっとお付き合いいただけますと嬉しいです。
あのですね、記念すべき150回なんですよね、これ。
自分で今びっくりしてるんですけど、150回かと思って、
この記念すべき回がこんなシャガレた声で大変申し訳ないというかね、聞き取りづらいかもしれないんですけど、
ちょっと頑張ってしゃべりたいなと思ってますので、
皆さん耳を澄ませばっていう形でね、聞いていただければと思います。
今日何を話すかと言いますと、この声になった原因の話、風邪をひいた話をちょっとしたいなと思ってまして、
注意喚起も兼ねて皆さんにお伝えしたいなと思います。
風邪の悪化と持病の再発
早速結論から言いますと、風邪を先週頭にひいて、そこからですね、
前足をもともとちょっと持ってたんですけど、振り返してしまって、
このような結果になったという次第でございます。
脊前足ですね。
もともと脊間支前足をちょっと持ってたんですけど、
それが今回脊前足という形で振り返したっていうような流れにはなりまして、
風邪自体は全然大したことなかったんですよ。
もう熱も全然出なかったし、ただただちょっと咳とか、
喉の痛みがあったかな、どうだったかなぐらいの本当にささやかな風邪だったんですけど、
そこからね、風邪ひいて2,3日後ぐらいから急に脊がだんだん止まらなくなっていって、
しかもどんどん悪化していったんですよね。
先週の金曜日とか全然これならもうちょっと治るんじゃないかなって思ってたら、
金曜の夜ぐらいからどんどん悪化していって、
もう夜も眠れないぐらい咳込むようになっちゃったりとか、
咳込みすぎてえずいたりちょっと吐いちゃったりするような感じになって、
もう寝不足だし、声もどんどん出なくなっていくし、
ちょっとね、だいぶしんどかったなっていう印象です。
そもそもですね、私が基幹試善則を持っていたにもかかわらず、
吸入の薬が善則の場合は治療として出るんですけど、
それをね、サボってたんですね。
あれって治療を始めるとだんだんと症状が出なくなっていくので、
全然大丈夫だもんみたいな自己判断をしてしまったりとか、
月一の通院をね、仕事も忙しいしっていうので、
ちょっとついついサボっていかなくなってしまって、
その間に薬が切れちゃってみたいな感じになっちゃったりしたわけなんですけど、
病院の先生にも治療を再開しましょうねって怒られまして、
治療を再開して、それでも悪化した頃には、
出してもらった薬では全然効かなくなっちゃってて、
本当に喉の奥がとにかく痒くて痒くてしょうがなくて、
咳が止まらなくて辛いみたいな、眠れないみたいな感じでね、
再度病院に行った時には、今までもらった薬よりも全然強い薬を処方されまして、
これで一気にやっつけましょうみたいな、抑えましょうって形で治療してるわけなんですけど、
何が言いたいかというと、皆さん全息を疑われた際にはきっちり病院に行っていただいて、
お医者さんの言う通りにきちんと治療しましょうということです。
当たり前のことを当たり前のように言っておりますが、
あのね、マジで大事だと思います。
ちょっとね、後悔してます。本当にしっかりやってこなかったことをね。
咳が止まらない時の対処法
とはいえですね、全息になってしまった時の対処法というか、
どうしたらいいのかっていうのは、皆さんいろいろ不安に思ったりもするかもしれないんですけども、
今回私が辛かった時に実践したことを少し紹介させていただきたいなと思います。
まずですね、夜寝る時に横にまず慣れないんですね。
横になってしまうとどんどん発作的に咳が出てきてしまうので、横になって眠れない。
そうなった時にもう諦めてですね、椅子に座るような体勢で、
ちょっと背中をクッションとか置いて楽にして目をつむるっていうようなことをとにかくやってました。
多少これで休めますし寝れます。
無理に横になっちゃうと絶対に10分、20分くらいでも咳止まらなくなっちゃうんで、
これが収まらない間は諦めて座って寝ていただくのがいいんじゃないかなと思いますね。
あと水分補給、水をしっかり飲むっていうのもすごく大事というか、
個人的にはだいぶ助けられたもので、水の中でも特に鮭、温かいめのお湯を口に含むと、
だいぶ発作的な喉の痒みが収まったっていうのはありましたので、
ぜひ皆さん、咳が止まらないときは鮭を飲んでください。
だいぶ楽になると思います。
そんな形でですね、基本的には無理に抗おうとせずに、
発作が起きたらあるがままに出し切るのがいいんじゃないかなっていうのは個人的に思います。
えずいちゃったりとか、もうありえないぐらいこうオエーってなっちゃったりするんで、
一人暮らしじゃない場合はその様子に多分同居人がびっくりすると思うんですけど、
もうねそこはもう気にせずに、もうなりふり構わずに、
暴れ回ってくる体内からのものは全部出し切った方がいいと思います。
自分も辛いんですけどね、その場合はね。
健康の重要性と今後の抱負
とにかくですね、今回ちょっと本当に全息をなめてたというか、
しっかり治療してこなかった自分を恨んでいるところではあるので、
皆さんしっかりね、お医者さんに言われたことは守っていただいて、
全息に限らずですけども、健康ってすごく大事なこと、
もう普通に横になって普通に寝れることがどんだけ幸せだったんだろうっていうのをすごくね、
本当に思い知りましたので、皆さん健康第一でやっていきましょう。
はい、というわけで記念すべき150回目の山田のラジオは健康について熱く語らせていただきました。
皆さんいかがでしたでしょうか。
そろそろ声の調子も元に戻したいところなんですけども、
一体いつになったらね、戻せるのかなと思いながら、
しばらくはちょっと酒焼けしたような声でお届けするかもしれません。
ご容赦ください。
この番組は月曜・水曜・金曜の朝7時。
酒焼けしている声って言われますが、酒焼けじゃないんです。
というくだり会社で何回もしました山田のポッドキャスト番組でございます。
番組フォローやレビューコメントなどなどお待ちしております。
それでは皆さん、暑いですけどね、体調管理しっかり気をつけながら良い週末をお過ごしください。
またお会いしましょう。
バイバイ。
