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はい、片付けコンサルタントの木口ゆみ子です。 今日は7月の30日の木曜日ですね。
あっという間に明日で、もうちょっと日付は変わるんですけれども、7月31日がもうすぐ来るので、もう1ヶ月が、7月がもう終わろうとしているんですけれども、まだまだ暑い夏は続きそうなんですが、
夏場でとかは皆さん大丈夫でしょうか? 結構ね、こう夏風邪をひかれている方とか、まぁちょっとこう暑さの疲れで、あのー
ね、こう風邪をひいてしまったりっていう方もいたりするみたいなんですけれども、 はい、本当に体調管理とか、あの水分をしっかりとっていきましょう。
はい、今日のテーマは、 豆腐メンタルになる時はどんな時?が今日のテーマです。
あのですね、昨日、今日か、今日、娘がですね、耳が痛いって言っていて、 ちょっとなんか7度0とか6度9とかだったので、
なんか普段の併熱でもたまにそういう時があるので大丈夫かなと思ったんですけど、 なんかちょっと今日私も仕事だったので、あの学堂に預けて行ったんですけれども、
やっぱりこう、お迎え急いで行ったら、あの8度の熱があって、 あの病院行ったら急性中止炎って言われて、あのしまったんですけれども、
で、やっぱ耳が痛い耳が痛いってずっと言ってて、 あのかわいそうだなぁと思いつつ、あの今日もバタバタな日を過ごしていたんですけれども、
なんかこう、子供のイレギュラーがあったりした時に、なんか平気な時は平気なんだけれども、 なんかダメな時はもう結構こう、私も豆腐メンタルになりがちな時があったりとかしていて、
それってなんかどういう時かなって、あの思った時にだいたい決まってるんですよね。 あの私の場合は、あの生理前の時か、
生理前のホルモンバランスが崩れやすくなっている時、
とか、あとはあの体がこう、ちょっと逆に体を動かす時間があまりなくって、 いつも同じ筋肉ばかりを使ってたりとか、いつも同じような体の使い方をしていて、
なんかこう肩甲骨があのちゃんと動かせてないとか、 なんかこう体が自由に広く使えてなかったりとかっていう時と、
激しすぎる運動も疲れちゃうんですけど、程よく自分に負荷をかける運動ができていないと、逆に疲れやすい体になってしまうこともあるので、
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そういう運動が取れていない時とか、今まさにあの夏暑いので走りに行けてなくって、 運動っていう運動が、体はね動かしてはいるんだけれども、
あのちょっと負荷をかける運動ができていないので、逆になんか疲れやすいなっていう感じがあったりとか、
なんかストレッチをする時間とかがなかなか取れていない時とか、そんな時にちょっと豆腐メンタルになりやすいなっていうのもあるんですけど、
あとはまあ睡眠が取れていなかったりだとかっていう、そういう体の状態がブレている時とか、
あとはですね他人の評価にこうちょっと依存気味になっている時とかが、結構こうなんかあの打たれ弱くなってる、打たれ弱くなりやすいなっていう感じがあるんですね。
要は自分の軸がしっかりこうできていない時に、豆腐メンタルになりやすいなっていうのが改めて思うんですけど、
皆さんは打たれ弱くなっている時って、どんな時だったりしますでしょうか。
あとはですね私自分の時間が取れていない時とかっていうのはやっぱりそうなりやすいかなと思うので、
結構この夏休みとかってやっぱりこうお子さんとずっと月っきりっていうママさんも多いと思うので、
やっぱりこう自分の時間が全然取れなかったりすると、なんかやっぱりこう自分の時間が取れないとイコール、
なんかちょっと自分らしくいられない時間が、自分と向き合う時間が取れないというか、
そういう時間が取れていないと、ちょっとこうなんだろうな、精神的にもメンタル的にもちょっと安定しなくなってくるっていうのは、
ちょっとわかる方いるんじゃないかなと思うんですけれども、
打たれ弱くなる時っていうのは結構私の場合は、生理前のホルモンバランスが崩れやすい時とか、
あとは体のメンテナンスができていない時、睡眠とか運動とかですよね。
あとは自分の時間が取れにくくなっている時とか、他人の評価に依存しすぎている時とか、
要は自分の軸がちょっとぶれやすくなっている時っていうのが、
なんか私はちょっと豆腐メンタルになりやすいんだなっていうのを改めて書き出すというかね、
自分で向き合ってみたんですけど、そういうのを知っていると、
ちょっとこう対処しとこうっていう感じに慣れたりするので、
自分のことを俯瞰してみるっていうのもやっぱり大事だなと思いました。
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皆さんが豆腐メンタルになる時、打たれ弱くなる時ってどんな時だったりしますでしょうか。
自分のことを知っていると、またその時が来た時に、ちょっとそれが来る前に何か対処できたりとかすると、
日々の暮らしもまた心地よく過ごせるんではないかなと思ったりしています。
ということで、今日のテーマは豆腐メンタルになる時が今日のテーマでした。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
明日も自分にとってときめく1日が遅れますように応援しています。
ありがとうございます。