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愛の抵抗
こんばんは、あさちゃんです。
しだちゃんです。
この番組は、ちゃんとできないみそじふたりが、ゆるりと資本主義に立ち向かう番組です。
最近、SNS見てまして、ツイッター。
Xか。
そしたら、あさちゃんの投稿を見ました。
はい。
SNS立ちをしたそうで。
そうなんですよ。
証拠について、ちょっと詳しく聞きたいなと。
なんかね、すごい、たぶん、はがたから見たら短期間ではあったと思うんだけど。
私の中では、何というか、こう、数ページにわたる内勢というのがあったんですね。
数ページにわたる内勢とはどういうことかと言いますと、
ふとジャーナリング始めたんですよ。
はい。
ジャーナリングってノートに日々の日記だったりとか。
そうやね。
結構ね、なんか産業日記やってる人とか。
いるいる。
いるよね。
なんか10分間集中して、自分の思ってることをどんどん書きつらねるとかっていう人もいるけど。
うん。
はいはい。
なんか、私の発端としてはね、
何というか、結構日々自分のモチベーションの上がり下がりに、すごいこう、
なんか左右されてるなっていう感じがあったんですよ。
動き出しが遅いというか。
うんうんうん。
例えば勉強するにしても、あーって、なんか、いろいろ計画立てるんだけど計画倒れみたいな。
うん。
ことがすごい多くて。
で、自分のモチベーションをもっと主導権を持ってコントロールしたいって思ったのね。
うんうんうん。
で、最初コーチング受けようと思ったのよ。
はい、コーチング。
誰かコーチ見つけて。
最近ね、話題になってるよね。
そうそうそう。
うん。
なんだけど、私自身も実はコーチングじゃないけど、キャリアコンサルタントの資格を持て余してて。
ほいほいほいほい。
で、しかも、コーチングって検索するとね、
うん。
コーチング受けたい人向けの情報よりも、コーチングで儲けたい人向けの情報の方がいっぱい出てくるっていう状況なんですよ。
コーチング儲かりますみたいな。
うん。
その状況で、私やっぱりコーチングを受けるっていうことに前向きになれなかったの、結局。
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うんうん。
なんか、儲けたいがモチベーションの人をそこまで強く信頼できないというか。
うんうん。
いや、いいことなんだよ。
もちろんね。
儲けようと。
みんながみんなそうではないと思うけど。
儲けたいがある人は、別にいいことなんだけど、資本主義社会を強く生き抜いてるなって思うんだけど、
うん。
ちょっと、自分の中で折り合いがつかなかったね。
うん。
で、その代わりに、なんとなく、ジャーナリング界隈がおのれのモチベーションをうまくコントロールしてるように私には見えていて。
うん。
で、興味を持って、ふと試しに、ロルバーンの手帳をもともと持ってたやつに真似して考えてることを、わーって書き始めたら、
もうそっから何ページも書き続けて、
で、書くうちに気づきが加速していって、
うん。
すごい短い時間で、短い期間で、時間の使い方が激減したっていうのがきっかけなんですけど。
はいはいはい。
ジャーナリングは今のところ、あさちゃんにうまくあってるっていう感じなのかな?
あってるみたい。
うーん、なんかどんなところがあってるなって思ったの?
なんか、今さ、いろんな人のエッセイとかさ、ポッドキャストとか、もともと見るほうではあるんだけど、
そういうの見て、あー確かにこの感覚ちょっとわかるなーみたいなことって思うじゃないですか。
うんうん。
近しい考え方の人だったりするとね。
うん。
だけど、ジャーナリングって、自分の考えてることばーって書くじゃん。
うん。
で、書きながら目にも入ってくるじゃない。
うんうん。
そうすると、目で見てるほうの自分の心境として、めっちゃわかるって思うんだよね。
自分で書いてるから当たり前なんだけど。
そうだよね。
めっちゃわかるわ。
自分で書いて、めっちゃわかるって思うっていう。
アホすぎるんだけど。
そうだよね。
その感覚は、わかる。
わかってくれる。
ノートとかあるじゃん。
はいはいはい。
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ウェブサービスのノートですけど。
はいはい。
あれ、自分でだいたい3ヶ月に1回くらい思ったことばーって書いて投稿したりするけど、
投稿した後に、自分でアプリ上で書いた記事とか見読み返すと、
そうだよな、そりゃそうだよ、みたいな。
異様な納得感とか。
わかるわかる。
え、なんでこれ周りの人に理解されてないんだろう、みたいな。
いや、もっとわかるべきでしょ、みんなみたいな。
これじゃん、みたいなね。
そう。
思うよね。
真理だよ、これが、とかって。
思う思う思う。
思ったりする時がある。
から、今の話を聞いて、最初なんか、そりゃそうやんとかって思ったけど、
いや、あるわって。
あるんだよ。
ジャーナリングはそれが確かにね、今のところほぼ毎日だよね、それが。
そう、毎日ね、何ページか書いてる。
で、それで、そうするとさ、心の中の動きとしては、
あー、こんなことあったなーって書く自分がいるでしょ?
で、それをめっちゃわかるって思ってる自分がいるでしょ?
うんうん。
私の心の中の動きとして、盛り上がるんだよね。
はい。
で、盛り上がった結果、書いてる方の自分が励まされるような形になって、
あー、うんうんうん。
なんか多分ね、多分心の動きとしてはそうなって、
その、
いや、なんか、普段だったらそこまで考え至らないような深いところまで、
その、わかるわかるってやるとさ、
いやでも本当はさ、なんかこういうことも本当は思っててーみたいな。
友達とかと話しててさ、めっちゃ共感してもらえた時もさ、そうじゃん、なんか。
うんうん。
盛り上がって、こう、なんか、こう、励ましとかをもらうとさ、
なんかもやもやしてたんだけど、なんかこう、
普段だったらちょっと自信がなくて、言語化まで至らなかったようなところまで言語化できるわけ。
うんうんうんうん。
その結果、その、
もやもやで終わることが結構減ったんだよね。
うーん、うんうんうん。
あ、私本当はこうしたかったのかも、みたいな気づきまでいくんだよね。
はい。
っていうことが起きた結果、ま、いくつかいろいろあったんだけど、
うんうん。
その一つが、SNSやめていいんじゃない?みたいなところに至ったんだよね。
うーん。
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なんか、SNSやめてみたって話を、ま、Xで見た、見て、
うん。
で、その後連絡したよね。
うん、してくれたよね。
そう。
どうしたの?って。
どうしたの?みたいな、そう、どうしたのかなって思って、
どうしたの?って、あの、のんのんのスタンプ送ったんだけど、
はいはいはい、来た来た来た。
あ、パペットスンスンのね、のんのんのスタンプ送ったんだけど、
なんか、僕から見てると、なんか今まですごいSNSやってたじゃん。
やってた。
すごい。
うん、すごくやってた。
すごいというか、Xも、インスタも、YouTubeもか、そういうのでいくと、
やってた中で、急にスパッってやめたから、なんかそこら辺って後腐れ感ない、後腐れじゃないな、
なんかこう、後ろ髪引かれる感じとか、なんかそういうのないのかなって思ってたんだけど、
いや、全然あるよ。
なんかSNSやめようってなったのは、うん、なんかどういう経緯だったのか。
なんか全然あるし、アプリ消してもたまにブラウザとかで見ちゃうときあるけど、
うんうんうん。
でも格段に頻度はものすごく減ったし、
なんでXが嫌になったかっていうと、最初に嫌になったのXなんだけど、
おすすめ欄がやっぱこう、可燃性の高いトピックが埋め尽くされるというか、
炎上しやすそうなやつ。
そうそう。
例えば、タイムレスとか私推してるんだけど、
で、篠塚くんっていう子推してるんだけど、
彼かなり可燃性が高くて、
アンチに燃やされてるだけなんだけど、
なんかもう常に炎上してんの。
で、私好きだからさ、彼のこと普通にやっぱ。
やっぱ悲しくなっちゃうのよ。
そうだね。
悲しかったり、怒っちゃったり、
マイナスな気持ちが書き立てられるんだよね。
そのこととかにちょっと疲れたっていうか、
それだけじゃなくて、それがやっぱ結構多いなとは思ったけど、
世の中の消しからんニュースが常にあるじゃないですか。
まあなんだろう。
芸能人、有名人の不倫とかもそうだし、
政治的なこととか。
政治的なこともそうだし、社会的なこととかも。事件とか。
事件事項とかあるね。
なんか結構、そういうのに結構心を揺さぶられやすいタイプか。
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多分結構その共感性の高い方の人なんだと思うんだよね。
だけど、身が持たなくないですかってふと思ったっていうか。
なんていうか、社会と接続していることは大切なことだし、ニュースとかに目を向けることも大切なことなんだけれども、
常時接続して、常時あっちで勝ちだ!こっちで勝ちだ!わー!みたいなのって必要だったんでしたっけ?みたいなことがふと思って。
新聞は読んでるし、
あとLINEニュースとかで、くだらんネットニュースとかも出てくるし、
なんかそのぐらいでいいんじゃないですか、人生って思ったんだよね。
で、一旦やめてみたの。
なんかXで幸せな気持ちになったことがあんまりないって思ったんだよね。
確かにそうだね。
僕はあんまりX見ないんだけど、なんか単純に情報量多かったりとか、
あとなんだろうな、たまに勉強になりそうなこととか、面白いみたいな情報は出てくるんですよ。
そういう自分が気になってる人たちフォローとかしてるから、
この人がまた?ブログ書いたとか、
こんな気づきあったんだとか、そういうのキャッチするにはX便利だなと思っているけど、
最近スレッドとかもそうだけど、それ以上にいらないものというか、燃えちゃいそうなものとか、
そうなんだよね。
そういうのもやっぱり来るから、なるべくXとかは見ないようにしてるし、
最近それこそ、あさちゃんのその投稿を見て、僕スレッドは一旦アンインストールした。
あ、そうなんだ。
もともとそんなにたくさん見てるわけではないからあれなんだけど、
だから、そういう話聞いて、自分もSNS確かにそんなに求めてるところと、求めてないものがあるからなと思って。
そうなんだよね。
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なんかそれで、いいよ。
やめた時間をジャーナリングを通じて気づいた、もともとやりたかったこととかのほうに使い始めたら、
なんかそのほうがすごく、なんか自分の人生を生きてる感じがしたんだよ。
それがなんかね、よかったって思った。
単純にスマホ見なくなるじゃん。
そうなんだよ。
それ結構いいよね。
なんかスマホを入って、外にちょっと散歩に行くとかランニングに行くみたいなことって、すごい気持ちいいっていうことに気づいた。
一回なんか楽々報みたいに変えてやろうかって思ったもんね、それが気持ち良すぎて。
やっぱ機能があると使っちゃうから、
そうだね。
もう電話とLINEだけ使えるスマホとかないのかなみたいな。
よくさ、柄系に変える人とか、
あとは、なんか柄系はさすがにちょっと今、販売はしてるけど、なんか機能的にちょっと心もとなさすぎたりはするから、アプリ使うとかのとき。
だから、僕の上司が、なんか最近自分画面白黒にしたんすよって言ってて、
あ、私もした。
した?
うん。
あの、なんだっけ、グレースケールか。
グレースケール、なんかガラスみたいななんか画面、アイコンになってる今。
あ、そうなんだ。
そう、だから色がなくなったことによって、なんかパッと見何のアプリなんだかわかんないのよ、全然。
そうそうそう。
だからなんか、吸い寄せられるように変なアプリ開くとかはなくなった。
うんうん。
あれ、私何したいんだっけって一旦考えて、あ、そうそう、YouTubeをリモコンとして開きたいんだが、YouTube、YouTubeあったみたいな感じになるから、
結構めんどくさいのよ。めんどくさいからあんま開かんくなって、
うんうん。
あ、もういいわみたいな感じになって、あんまこうちまちまちまちま触らんくなった。
あるある。なんかその、動画、それこそYouTubeの動画だったりとか、あとはXとかって結構動画だったり画像が多かったりするじゃん。
うん。
で、動画画像が多いってことは、色がついてるわけで、
そうだね。
そう、やっぱその、色がなくなるだけで、とても興味関心が薄れるって、
いや、ほんとにね、すごいよ、びっくりする。
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そうなんだ。
なんか、それをね、実は職場の同僚で別の人も一時やってたことがあるらしくて、
そしたら言われたのは、あの、しださんそれは、あの、ちょっと白黒に僕もやってたんですけど、やめましたって言って、
あの、生活に彩りがなくなったからですって言って、
そうなんだ、じゃあ一旦一周回ったらやめるってこと?
それは彩りの、
彩りなんじゃ足りなくなるのか。
彩りを求めるところが違っただけだろうみたいな思ったけど、
でも、なんか彼の場合は彩りがなくなったんで、やめました、あれは良くないですって言って、
面白。
白黒はいいって聞くね。
そうだね。
なんか、ジャーナリングをやって気づいたこととして、やりたかったけどやってなかったことって結構フィジカル系多くて、
うんうん。
運動するみたいなことが多くて、最近その、明日中野ランニングフェスタ走るじゃないですか。
走りますね。
我々。
で、それに向けて結構走ってるんですけど最近。
うんうんうん。
私1.8キロ走れるか怪しいからさ。
今結局ランニングの練習の結果走れるんだけど、遅いなりにね。
なんか、それでランニングとかをしてて思ったのは、やっぱなんかランニングかっこいいって思いが根底にあるから、
うん。
その、ランニングしてる自分のこと結構好きだなって思ったんですよ。
はい。
元々学生時代はさ、運動をやってたからさ、走り早い方だったのよ長距離に関しては。
うんうんうん。
っていうのもあって、結構走るの楽しいなって思って。
うんうん。
走ってる時の、難しいこと考えらんないじゃん。疲れてるし、息上がってくるし。
そうだね。
思考が研ぎ澄まされていく感じ。
うんうんうん。
研ぎ澄まされていって、あんまり物を考えられなくなっていって、最終的に物理的に俺は前に進むっていうことだけが残っていく感じ。
うんうん。
前に前に前にって、結構ポジティブじゃん。
うん。
前に進むっていう。
その感じがやっぱ好きだなって思って。
うんうん。
今、走れる距離を伸ばすことに一番興味がある。
うーん。
面白くない?なんか。
ジャーナリングで、フィジカルに行くっていう。
うんうんうん。
あの、アナログ回帰してる感じがあって。
そうなのよ。
なんか僕はとても聞いてて、いいなと思ってる。
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そうなの。
なんかね、やっぱ職場でさ、DX担当とかやってて。
でも、いろいろやってるんだけど、ワークショップの準備とかもそうだし、部署の施策として、
追い合わせの受け方変える、さばき方変えるみたいなこととか計画してて。
で、スケジュール引いたりとかして、DXDXみたいな。
SAIみたいな感じになってるんだけど。
やっぱここに来て、手書きの文字に魅力は感じたけど、
それってiPadにApple Pencilでいいじゃんって思ってたんだけど。
うんうんうん。
やっぱいざ紙に万年筆というアナログな手段でバーって書いたら、全然iPadよりも書けるのよ。
うーん。
ってなった時に、やっぱりなんでもデジタルじゃないんだって思った。
うーん、そうだね。
紙に書く良さあるよね。
ある。あった。ないと思ってた。
ないと思ってたんだ。
紙だと保存がめんどくさいじゃん。データ化されないやん。
そうだね。
だからアーカイブ力が低いというか、iPadに手書きで書けば文字認識して、
データとしてちゃんと検索可能な状態になるんだけど、
紙だとそうはいかないから、劣った媒体だと思ってた。
うーん。
けど、紙に書く快感がやばい。
そうだね。
すごい気持ちいい。紙にバーって書いてると。
そっか、そうだな。
アナログとデジタルの違いって、複製できるかどうかっていうところが肝なんですよ。
あ、そうなんですか。
はい。ごめんなさい。そうなんですかっていうのは、一応大学時代ちょっとそういう勉強をしてたので。
はい。
だから、複製ができると、あとはコピペができるから、他の人に渡せるとか、なんかそういうところはなってて。
で、もちろん印刷とかも含めたら、複製ってそういうところにはなるんだけど、
データとして複製ができるっていうところになってくるんですけど、
デジタルの良さは、もちろんあるじゃない。
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例えば、書いたものをGoogleドライブ上に保存しておくだったりとか、
クラウドに乗っけるとか、あとはメールで飛ばすとか、誰かに渡す、共有するっていうのができると思うんですけど、
それを2個でも3個でも4個でも100個でもできると思うんだけど、
やっぱ今、あさちゃんが言ったような、アナログの良さって、唯一無二性じゃないですか。
うん。
もうそれしかないわけで。
そうだね。
だって、あさちゃんが書いたジャーナリングノートはさ、2つとしてはないじゃん。
ないね。
だからなんか、その1つのものを生み出している。
そうだね。
それだけのものを生み出しているっていうところも、なんか今、快感につながっていってんだろうなーって想像してた。
確かに。
なんか、ただ1つのものを今、あさちゃんは生んでいってんだろうね。
なんか、もう1つあるのが、複製みたいなところに近いかもしれないんだけど、
私結構、脳から、私の脳みそってインターネットと直結してたのよ、今まで。
それは羨ましいけどね。
思ったこと全部、インターネットの波に流してたから。
実は忘れてみたい夜だから、もう無期限休止したんですけど。
はい、聞きましたよ、もちろん。
脳直だったのよ、インターネットもね。
産地直送みたいに言わないでよ、脳直だったの。
産地直送だったんだけど、脳直で出荷してたんだけど、
それを、6年間脳直でインターネットの波に行ってたんだけど、
この私の手元のジャーナリングのノートから、インターネットの波には行かないのよ。
そうだね、書いてもね。
閲覧数も出ない。コメントもつかない。
基本、閲覧1だからね、閲覧数ね。
で、その唯一の閲覧数1は、めっちゃわかるって言ってるわけじゃん。
もう、愛が深いよね。
これは面白いね。
皆さんには、ちょっと意味がわからない感覚かもしれないけど、
この感覚はね、新しいんだよ、もう。
そうか、なるほどね。
一番、自分が書いてるものに関して、自分が一番のファンである状態が続けてられるもんね。
そう、面白いね、これは。
いいですね、いいですね。
そうか、ジャーナリングってそういうふうに見えるというか、なるんだ。
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なった。
僕さ、この前、週刊トラッカーつけてるって話したじゃん。
つけてた、言ってた言ってた。
もう、そこで言うと、僕もジャーナリングをやってるのか。
やってるよね。
そう、やってて、国用の手帳を使ってるんですけど、薄い手帳なんですよね。
薄い手帳で、実は、今3月か、3月入ってるんだけど、
だいたい1ヶ月半くらいで、1ヶ月半もかかるかな?
1冊使ってて、もうね、今、今年入ってから4冊目なの。
そう、それで、週刊トラッカーと合わせて、その日に、たとえば仕事だったら、
to-doリストというか、やらなきゃいけないこと、バーって書いたりとか、
あとは、なんだろう、たとえば仕事中だったりとかで、
ふと、この気づき大事だわって思ったこと書き込んだりとかして、
週の最後と日とかに見直すみたいなのやってるんだけど、
なんか、今話聞いてて、確かにこれ、自分のためだけのものになってるから、
自分のことやっぱ、ある程度よくわかってくれてるノートだし、
そうだね。
そう、なんか、もちろん自分のためになってるものもあるんだろうけど、
なんか本当、これがないと、ちょっと心のよりどころというか、
そうなんだよ。
オアシス感が、なんか出てきたなって最近思ってて。
すごい自分の味方だなって感じる、このノートが。
あー、それいい表現ですね。
そうだね、本当。自分の味方な感じがある。
毎日開いてるもん。
わかるわかる。
うん、そうだね。
なんかあとやっぱ書くと、意外とあとさ、ノートを書くってさ、
なんか、すごいカスタマイズしやすくない?
わかる。わかってるかわかんないわ、ちょっと。どういうこと?
なんか、たとえば僕、週刊トラッカー書いてて、
なんか3ヶ月くらいやってて、今3ヶ月目くらいなんだけど、
なんかようやく書き方の型が決まってきたわけ。
あー、はいはいはい。
なんだけど、やっぱその間の2、3ヶ月とかは、
ここの項目こう書こうかなとか、
いや、この大項目はいらんなとか、
縦線はこっちに引いとくけど、横線こっちいらないなとか、
30:01
はいはいはい。
そう、いわゆるパワポとかエクセルとかいじってるときに、
こういう表記だったらわかりやすいよね、みたいなところがあると思うんだけど、
なんかその型をようやく今定まってきたんだが、
なんかそこまでに至るレイアウトのいろいろ書き方とか、
項目の変更とか、なんかそういうのはすごいカスタマイズしやすかったなって思って、
確かに。
そう、なんか変に固定化させることなく進められたから、
それも日々毎回毎回変わられたから、なんかこれよかったなって思ってた。
確かに。
なんか、私さ、イースピック持ってるから、
イースピック?
イースピックって、キャノンのスマホで撮った写真を、
シール用紙にぴゅーって簡単に印刷できる機械なんだけど、
だから、スマホでインスタも出しやめちゃったからさ、
普段だったらストーリーとか投稿とかにさ、
出してた写真の行き場がないじゃない?
だからスマホとかで撮って、
例えば食った蕎麦とかさ、
なんか夫から、
それをシールにして、
そう、誕生日にもらったお花とか、
おじいちゃんとか友達とかと会ったりとかした写真とかを、
手帳にぺたって貼って、
めっちゃいい。
それいいね。
めっちゃいい。おすすめ。
あー、それいいね。
僕、完全にその役割は今インスタだもん。
そうなんだ、やっぱ。
交友関係がね。
交友関係もだし、そう。
完全にインスタが、
写真とか日頃見た景色とかのアーカイブ先になってる感じがあるから、
やっぱその思考の流れの合間合間に、
その日々を彩った、
その情景というか、
が挟まってくるのが、
やっぱその手帳完結って感じがして、
非常に良いです。
いいですね。
それはちょっと発見だわ。
面白いな。
などなどって感じ。
おそらく、お互い今、
おそらくジャーナリングハマってるところだと思うんで、
なんか、情報交換させてください。
そうだね。
マジで、なんかいい使い方とか。
いい。
なんか今の写真はすごい、なんかいいなって思った。
そうなんだよ、おすすめ。
ちょっとまた、どんな変化があったか教えてください。
また気づきが加速していくと思うので、よろしくお願いします。
33:03
はい、ということで、
愛の抵抗は毎週火曜日18時から配信します。
番組のご感想は、Xでハッシュタグ愛の抵抗でつぶやいてください。
お便りも募集しています。
概要欄のお便りフォームからお便りお待ちしております。
それでは、
また来週。
