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心の愛のある皆様、アロハです。愛です。交差点のど真ん中で、これを収録し始めましたが、今日は2月の3日節分です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか?豆まきしたのかな? というわけでね、今日もお気に入りのカフェに引きこもって、セルフコーチングをしておりました。
私は、いろんなノート、手帳も使っているし、天才歴のノートも使っているし、でもやっぱり一番ベースになるのは、企業被踏み塾の被踏みノートなんですよね。
これ、中身は秘伝になっているんですけど、すごくシンプルな被踏みのステップで、セルフコーチングができるということで、これは被踏み塾が始まってもう7年目なのかな、今年。
そうなんですけど、ずっと使っているんですよね。なので今日、ちょうど新しい1冊に移行したんですけれど、一体何冊このノートを使ってきたのかなという感じで、常に被踏みノートと共に歩んでいる私です。
だからね、どれだけの、ちょっと振り返ってたんですよね。今日新しいノート開いたので、一体これ何冊使ったのかな、その何冊の中にどれだけの夢とか目標を、私は書き綴って、それが一体どれだけ叶ってきたのかなということを、ちょっと思いを馳せておりました。
いやー、ありがたしです。なんかね、声優というかさ、常にね、私の人生に寄り添ってくれているのがこの被踏みノートさんなんですよね。
これね、皆さんもそれぞれセルフコーチングとか、お上手、ノート術とかね、お上手だと思うんですけど、やっぱりこれ何がいいかというと、頭の中にあるね、なんかモヤモヤとかね、ワクワクとか、どんな感情、どんな気持ちでもいいんですけど、それをしっかり文字にしてね、言語化しておくことで、それが整理されてね、そうすると今の現状を把握ができて、
じゃあその現状を把握、いいこともね、悪いことも、こういう状況あるよね。じゃあその、今ここからどういう未来を描いて、そこに行くために今日、この1週間、この1ヶ月ね、何ができるかっていうね、どういうプランをね、立てられると。
この何か過程がですね、ノートをね、使ってそれを文字にしてね、頭の中整理するっていうのをずっと繰り返しているもんで、何かもう自動的にね、頭の中がそのコーチングモードっていうかね、秘踏、秘踏ステップモードになってるんですよね。
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なので何か起こった時にね、これ自分はどう感じてるんだろうとか、これはでもこういう面もあるしこういう面も、いい面もあるし悪い面もあるよなみたいな。じゃあそれをどういうふうにアプローチしていったら、理想の未来にいけるかなっていうようなことが、まあ頭の秘踏のね、その秘踏でも秘踏なくてもいいんですけど、そのコーチングのね、モードが頭の中のね、デフォルトモードになっているっていう、
そういうことが起きています。
はい、というわけで、
何だろうね。
まあそれでもね、やっぱモヤモヤするときはモヤモヤするし、いろんなことあるんですけれども、まあなんかね、こうしっかりね、こう戻ってこれる場所っていうかね、
ニュートラルになれる場所っていうのが私にとっての秘踏ノートだったりします。
皆さんのコーチング術とかノート術なんかもまた教えてください。
では今日も引き続き良い1日をお過ごしください。バイバイ。
