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おはようございます。4月25日火曜日の朝です。 いかがお目覚めでしょうか?いかがお過ごしでしょうか?
あなたのごきげん応援団長アドベンチャーマジックHIDEです。 さあ今日も群馬県北部の朝なんですが、今日の天気いいですね。
ちょっと霞がかってる感じかな。ちょっと遠くの雪山が、ちょっと霞がかって、うっすらと見えてると。
そんな朝なんですけれども、いやでもちょっと寒いですね。さすがです。こちらはちょっと寒い。
うーん、今もねフリース来たりとか、ちょっと上着羽織ろうかな。どうしようかなという感じですが、昨日より今のところは風が強くないので、
どうかなーという感じですが、天気はいいです。そして鳥の鳴き声がね、すごく増えてきて、いい季節です。
うちのね、昨日帰ったらね、うちの家もですね、賑やかでした。というのはね、毎年恒例なんですけど、ツバメがね、やってくるんです。我が家には。
ツバメが巣を作ってですね、1階の玄関のところと、2階のベランダのところにですね、巣を作ってですね、今日も朝4時過ぎくらいから賑やかでした。
なんかね、巣作って、まあ鳥の糞とか汚れたりはするんですが、まあいいかなと思って。
ちょっとね、そんな姿を見てですね、癒やされたりしますが、洗濯物干すときとかにね、威嚇されたりする時もあるんですけれども、
まあね、それも含めていいやと思いながらですね、はい、ちゅんちゅんちゅんちゅん、はい、そんな鳴き声を聞きながら、今日も朝、目を覚まさせてもらいました。
はい、今日はですね、火曜日なので、余粛の話ということなんですが、まあ余粛と言ってもね、いろいろ何を話そうかなって、いつも迷うところなんですが、
ちょっとね、質問です。あなたは夢を持ってますか? まあ、スタンドFM聴いてる方と夢持ってる人多いのかな?
小さな夢、大きな夢、いろんなサイズ感はあるかもしれませんが、あなたのやりたい、やってみたいは全て夢。
今思いついた夢はどんなことでしょうか? はい、そしてですね、その夢を紙に書いてますか?
これ、書くがね、めちゃくちゃ大事です。
はい、頭のね、脳はね、過去のこととか、不安に思っていること、 心配に思っていることというのはね、どちらかというと具体的に鮮明に、
頭の中でイメージできるんですけれども、 未来のこと、やりたいこと、やってみたいことというのは結構ね、
ぼやけてるんですよね。 で、これをどれだけ
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カラー写真のようにですね、 白黒じゃなくてカラーにね、
していく、鮮明にしていく、それが非常に大事なんです。 そのファーストステップとしても書く。
ぜひ書いてください。 まあね、皆さんね、他の人に見せなくてもいいです。
自分の手帳でもいいですし、自分の部屋でもいいと思います。 書いて張り出す。ぜひやってほしいなと思うんですね。
で、もう一つですね、おすすめなのがね、やはり大きな夢を追っているときってね、 大きな夢をね、バーンって書いてもね、なかなか近づいているように感じなかったりとかすることもあると思うんですよね。
なので、夢を叶えるためにはスモールステップが非常に大事になってくるんですけども、
小さな成功体験、毎日毎日にこれができたということですね、 積み上げていくことがいいかなと思うんですが、
おすすめはですね、予縮日記です。 予縮日記、まあ未来日記なんて言われたりもしますけどね、
前日に次の日の日記を書いてしまう。 先に書いちゃう。
これ私ね、ほぼ毎日やっておりますが、 すごい効果があります。
騙されたと思って、ぜひやっていただきたいなと思うんですが、 前日の夜に次の日のこと、日記なのでね、もう過去形で書きます。
今日こんな感じで、それだけをやりましただけだとタスク管理にしかなりませんので、 しかも感情も入れ込んでね、
とても喜んでもらって嬉しかったですとかね、 そんなようなことも入れ込んでですね、
毎日書いてみてください。 書くことによって行動が促進されます。
書いちゃったしなぁ、やんなきゃなぁという気持ちになるんですね。 これが習慣化してくると本当に
いいですよ。
えいっと、やんなきゃならないと思ったことをね、 書いちゃう。
それをすることによって、やらざるを得ないという感じになってきて、やって、
ああ確かにその通りになったなって思ったりするんですけど、やったのは自分です。 はい、自己満足で十分です。
ぜひですね、小さなことでいいと思うんですよ。 まずはね、
どういうことだと思ったらね、ちょっと未来を予測して、明日を予測して、 ぜひやってみてください。
もちろんね、日々の日記もね、合わせて書いてもらえたらいいかなと思うんですけど、 私はね日々の日記は
5年日記みたいな、そういうノートですか、に日記帳ですね、に書いてて、未来日記、 よしく日記は、まあそういうよしく日記用の
日記帳っていうんですかね、をつけてます。 まあちょっとした、そんなにあの、前はなんか一言日記みたいな形の、
まあすごくちっちゃい日記でいいやと思ってね、メモ書き程度にやってましたけれども、
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そんな具合でもいいと思いますので、ぜひぜひチャレンジしてみてください。 どのぐらい
その通りになったか、 その辺をですね、
見ていただくのも楽しみの一つになるんじゃないかなと思います。 はい、早速やってみようと思った人はもう今日、今日これからの
ことを考えて、パパッとね、メモにね、 一言
書いちゃってみてもいいんじゃないでしょうか。 はい、ということで今日もですね、今日はちょっと早くから始まるので、もう準備が開始になります。
私、はい、今日はちょっと高いところに登ってもらうチャレンジをね、してもらいます。 みんなで命綱持ってね。
はい、そんなチャレンジするので、これからロープ張りに準備に出かけていきます。 天気もいいので楽しくやれました。
という、 よしく日記を書いております。
はい、それでは皆さん今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしちゃってください。 あなたのご機嫌笑顔が周りの人を幸せな気分に
させちゃいます。大丈夫、できるよ。 ということで、ヒデでした。
また明日。バイバイ
