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おはようございます。
4月30日、木曜日の朝です。
みなさんいかがお目覚めでしょうか。
いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それではおはようございます。
早速来ていただきました、じゅんこさん、ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも本当にいつもありがとうございます。
あ、みどりさんも来ていただきました。ありがとうございます。
はい、今日は皆さんのところは天気はどんな感じですか。
こちら群馬県北部は曇りって言ったところですかね。
昨日からゴールデンウィークという形になりましたけれども、皆さんは今日はお休みなんでしょうか。
どんな感じなんだろう。
学校とかって今日明日は普通にあるのかな。
となるとゴールデンウィークは2日からみたいな感じなのかな、実際には。
明日もなんか明日いまいち天気が、今年のゴールデンウィークちょっと天気予報があまりよろしくないような感じがするんですけども、どうだろう。
私はあまりちゃんと見てないんですけど、なんかそんな感じがするんですが、おそらく晴れる日ももちろんあると思うんですけど。
今日も曇り、明日はいまいち。
ということは平日があれなのかな、いまいちで。
休みの日は天気いいのかな、どうなんだろうね。
はい、ということで昨日はサポートチーム行動士が練習試合をやるということになったんでね。
茨城から群馬のほうに戻ってくる、その途中でちょうどやっていたので、見てきました。
やっぱりね、これは本当に幸せな時間なんですよ。
僕の研修ね、拍手してせーの、いいね、やるんで。
みどりさんはご存知だと思いますけど。
研修でそれをやっているので、試合でもね、結構工夫して取り入れる学校が多くてですね。
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やっぱりいいねって言っていると、明るい空気感が漂う。
やはり強いチームって明るい空気があるんですよね。
これで結構大事だよね。
仮にね、劣勢になったりとかね、うまくいかないときでも、いかにベンチ、スタンドを含めて明るくいられるかっていうのはね、結構大事ね。
ミスしてもね、笑顔でいるぐらい。
反省しているのが逆にね、周りから見れば思われるかもしれないけど関係ないね。
次のパフォーマンスのためにはね、パフォーマンス上げていくためにはね。
そんな落ち込んでいる暇はないわけで。
じゃなくてね、開き直っていくとかね。
そういうことも非常に大事なわけです。
特に試合中はね。
その中ではですね、試合中にね、いいね合戦みたいになるんですよ。
サポートチーム同士がやるとね。
チームによってね、シューターが入るたびにね、いいねってね、みんなで叫ぶんですね。
チームによってはタイムアウト明けに出てくるときにやったりとか。
あとフリースローが入ったときだけやるっていうチームもあったりとか。
色々ね、それぞれのチームで工夫してやってるんですけども。
なんかね、そういう、やっぱりその場の空気感がね、ぐっと明るくなるんでね。
プラスな言葉、動作、表情。
これがしっかり継続してある空気感っていうのは明るくなってね。
やっぱり居心地がいいというかな。楽しくなってくるね。
だからこそパフォーマンスも上がってくるしね。
そういうのはすごく大事だなって思っているんですよね。
このゴールデンウィーク感じもですね、また他のチームでね、サポートコーチームが練習試合したりとかするので。
時間が許せばね、早く行こうかなと思ってるんですけど。
いや、ほんと幸せな時間です。
こういった形でね、きっとね、公式戦本番でもね、当たったりすることもあると思うし。
ゆくゆくはね、年別大会でもね、そんなシーンがあったりとかしたらね、ほんとに幸せだなって思うし。
なんか、お手伝いしてていいなって思うんですよね。
結構ね、一般的に中学生とか高校生のクラス作りみたいな感じのお手伝いに行くとですね、
何気なくなるんだよね。何気なく何の意識もせずね、無意識レベルで口癖が出るわけですよね。
ちょっとした難しいゲームとか、アクティビティをチームでやるっていう時にね、
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あ、終わった、無理とかね、そういった言葉が出るんですよ。できねえ俺みたいなね。
その口癖をやっぱり変えるだけでね、その子の人生が変わると僕は思っているので。
でもそうですよね。いつもね、めんどくせえなとか、やりたくねえなとかって言ってるところが、
あ、来たなってワクワクするぞって。修行の時間だとかね。やってやるぞって。絶対できるって。
もう絶対無理とかっていうより、絶対できるはず。どうにか絶対できるはず。
そんな口癖に変わるだけでもね、人生はガラッと変わると思うんですよね。いい方にね。
言っちゃダメということじゃなくて、口癖で無意識に出ちゃうのは良くないなって思うんですよ。
疲れた、めんどくさいとかね。大してめんどくさくないのにめんどくさいとかね。
全然疲れてないのに疲れたとかね、言ったりするじゃないですか。
そこを変えるきっかけを作るだけでも全然違うと思うし。
なんかね、そういったことをですね、陽気なおっさんがですね、言ってですね。
全員は難しいとしても、できれば全員に変えたいけど。
100人に1人であってもね、いいきっかけが作れたらいいなっていつも思っています。
そんなことをね、やはりこの子たちはバスケットボール部ということでやってるので、
バスケットをやっている間、まずはね。
やっている時にね、そういった表情で言ったりとか、姿勢、態度、使う言葉。
そういったものがね、変わるだけでね、ぐっと変わってくるし。
それがひいてはね、もちろん日常生活。
変わっていけば、いずれまたみんな明るい未来にね、つながっていくんじゃないかなって思うんですよね。
なので、口癖なので、自分自身ではひょっとしたら気づかないのかもしれないのでね、
周りの人に聞いてみるのもいいかもしれないですね。
私なんか口癖あるかなって。うちの人とかね。
少しずつ気をつけて、やっていくだけで、見えるものが変わってくると思いますので。
おすすめの口癖はやはり、ありがとう。
ありがとう、おめでとう。
あとはいいねとかね、褒めるような言葉を口癖にできるといいんじゃないかなって思います。
ということで、4月30日、4月最後の日になりますけども、4月、どんなことを自分に褒めてあげられますか。
ついついできなかったこととかね、もっとこうするはずだったとかいうことを考えがちになるかもしれないんですけども、
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それ以上にできたこと、褒めてあげられること、見つけていただいて、
そして5月、どんな自分を描くか。
5月30日、今から1ヶ月の5月30日、どんな日記をつけるか。
何なら書いていただいたらいいかなと思います。
1ヶ月後の自分、どんなことが成長できているのか、どんなことにチャレンジしたのか。
過去形、完了形でぜひ書いてみてください。
はい、ということで、今日もたくさんの方が来ていただきましてありがとうございます。
じゅんこさん、みどりさん、りりやさん、かえるさん、れげえさん、そしてきむしょさん、ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたもいつもありがとうございます。
今日もご機嫌で、わくわくな日に、4月もみなさんのおかげで、わくわくな日を続けさせていただきました。
そして5月もめちゃくちゃワクワクしていきましょう。
それではみなさん、いってらっしゃい。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた。ひねでした。
じゃあねー。