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おはようございます。
4月24日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めですか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポート、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀成です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて、準備をしながら、活動しながらBGM側に聴いていただいて、にやっと笑顔になっていただけたら嬉しいです。
それでは今日もごきげんレベル上げていきましょう。
早速来ていただきましてありがとうございます。
みどりさん、りりやさん、じゅんこさん、おはようございます。
朝はすごく爽やかですね。
今近くの神社に散歩に来たんですけれども、太陽も上がって、だんだん暑くなってきている。
毎日暑いね。爽やかでいい一日になりますね。
今日もいい一日に。
昨日も夕立ちみたいな感じでありました。
そんなひどくなかったかな。
なんかめちゃくちゃいいな。
この早朝の。もっと早く起きて外に出るべきだったかと思うぐらい。
雨が降ってくれたおかげか、空気が澄んでて気持ちいいですね。
さあ、今日のあなたのごきげんレベルは、今10段階でいくつでしょうか。
ごきげんレベルはね、自分で上げていきます。
ごきげんは自分でとるもの。
人間の行動はすべて自分の感情によって変わります。
なので感情を変える。
意識してね、何かがあってもごきげんに切り替えていく。
そうすることで動きが良くなってくるので、いいことも起きる。
何か嫌なこととか、うまくいかなかったことがあったとしても、
それはきっとこの先の成長につながる何かヒントをくれているんだなと。
そんな風に捉えられるようになって、ごきげんで保っていけるのかなと思うんですけども。
この朝のこの時間から来ていただくとですね、ごきげんレベルが自然的に上がっていきます。
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ちょっと意識してみるだけで全然違いますよ。
なので、何度かこちらでも放送でもお話ししてますけれども、
自分からごきげんが上がること?もの?人?
そういったものをですね、想像する。
人間の脳はね、現実に起きていることとですね、想像している世界を区別がつかない。
そんな特徴があります。
なので、たくさんたくさん何度も何度も想像することで、
それがあたかも、実際に起きていることと勘違いするぐらい。
そういう経験ないですか?
僕はしょっちゅうある。
皆さんもきっとあるかな。
想像してたらね、違ったっけ?みたいになるぐらい。
僕はちょっとありすぎなくらいあってですね、ちょっと頭がいかれてるんじゃないのって思われる。
そんな時代もありました。
いや、できてるでしょ。できちゃうでしょ。
ごきげんになる食べ物とかね。
何かあったら、逆にあれ食べるチャンス。自分の中で決めておくとね。
こういうことが起きたらこれを食べようと決めておく。で、ごきげん取り戻すチャンス。
そんな風にね、ルールをね、自分のルールをね、マイルールを決めていただけるのもいいんじゃないかななんて思ったりもします。
ぜひですね、今ごきげんレベルが5だな、6だなって。
もうそれを想像するだけで一つは上がるから。
上げて取り組む。
そしてね、どうしてもね、あるじゃないですか。毎日これやらなきゃなと言いながらもやれてないこと。
僕もいっぱいありますよ。
でもね、そういったことほどね、やった後はね、めちゃくちゃごきげんレベルが上がりますから。
ほんと一歩踏み出すだけで、そんな難しいことじゃないのになんでやれないんだろうって。ありますよね。
僕も何日も、ただ連絡をすればいいだけなのに、なぜか連絡ができない自分がいたりとか。
そんなこともあります。
もっと早めに連絡しとけばよかったとも思ったりする。
なので、ちょっとね、もやもや溜まっていることはまず書き出す。
書いて消していく。
そして、これが終わったあかつきには、これを食べる。これをする。
そうするとね、なおさらね、こなしていこうとしむしむになると思うので、ご自身でね、マイルール作ってやっていければいいのかなと思います。
はい、そして今日はですね、ごきげんレベルを上げるのにね、素敵な本が出版されましたね。
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リリアさんおめでとうございます。
続編、ちょっと楽しみですね。
今日、Kindleでリリアさんが第2作目になるんですかね。
今日のご褒美に、Kindleでこの本を、リリアさんのパンサイダー本を読むと決めて、やると終わった後にニヤッとできますのでね。
そうしよう、僕はそう決めました。
今日はどうしてもこなさなきゃいけないことがいろいろありますので、
今日はどうしてもこなさなきゃいけないことがいろいろありますので、
チェリー、草刈り、それ、除草剤、それよりそれよ。
まずそれをね、今戻ってすぐやろうと思って。
除草剤巻き、そこから僕もスタートです。
はい、それやります。
はい、涼しい家。
昨日暑い中ね、ずっとカヌーのね、掃除してたんだよね。
はい、綺麗にね、生えやすいので。
あ、それについてはまた今度話していこう。
はい、なので今日はね、あとはプログラム作りがあったりとか
連絡しなきゃいけないところが何件かあったりとか
そういうのが終わった暁に、
今日の夜、リリアさんの本を読むために
全てこなしてニヤッとする時間を作ります。
はい、皆さんもぜひね、リリアさんの本ですね。
詳細はですね、たぶんこの後、
この後和歌の浅勝の方に移動していただくと
そちらで詳細が出ると思います。
はい、あとはみどりさんの放送でもきっと詳細が出てますので
ぜひそちらに飛んでですね、
はい、そこから入っていただけたらと思います。
もうおまかせ、おまかせ放送。
はい、そんな感じでですね、人とのつながりを大切にしながら
今日もろ機嫌でいきましょう。
どうでしょうか、今日の放送でろ機嫌レベル一つだけ上がったかな。
はい、えーっと、今日の配信は出てないんですね。
はい、なのでみどりさんの放送では明日の放送でね、
はい、出ますので、
今日どうしようもという方は和歌の放送でですね、
はい、この後すぐ和歌の浅勝に移動していただいてですね、
そこで詳細をゲットしてみてください。
はい、つながりの経済ですからね、私たちは。
はい、エクスペリエンスマーケティングでね、
エクスペリエンスマーケティングでね、そんなことは習ってません。
はい、人とのつながりを大切にというのはね、習っております。
09:00
人を当てにしすぎるな、しすぎる、
それに関しては私のオリジナルとなっております。
はい、ぜひですね、今日和歌の放送で女性が出るかどうかを楽しみに
いってきてください。
はい、それでは今日もご機嫌でワクワクな日にしましょう。
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
みどりさん、りりやさん、じゅんこさん、かえるさん、和歌、
そしてレゲエさん、いつもありがとうございます。
それでは皆さん、ご機嫌レベル上げちゃってね。
いってらっしゃい。
じゃね、またね。
