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おはようございます。9月15日、金曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。
いかがお過ごしですか。
あなたのごきげん応援団長、ごきげんパワースポット、高橋秀典、アドベンチャーマジックHIDEです。
はい、今日も晴れております。
今日もですね、伊豆からお届けしております。HIDEです。
私はですね、メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアライドとして活動してまして、
そんな活動しながら思うこと、気づくこと、学んだこと、そんなことを朝のひと時お届けしまして、
皆さんが少しでもごきげんレベルを上げてね、一日スタートできたらいいなという思いで、放送の方を続けさせてもらってます。
毎朝6時15分頃から放送しておりますので、よろしかったらたまにライブに来てみてください。
そしていつもライブにご参加いただいている皆さん、今日も早速ありがとうございます。
緑さん、サドヤン、CDさん、おはようございます。ありがとうございます。
はい、今ですね、ちょうど1時間ほど走ってきた後です。汗だくです。
1時間約9キロですね。10キロはいかないですね、僕の場合は。
9キロほど走ってまいりました。朝5時に出まして、歩いて、それから5時15分くらいからね、走り出し。
6時15分まで走ってました。
いやー、めっちゃ気持ちいい。だいぶ走ることに慣れてですね、やっぱり1時間くらい走らないと調子が上がらない感じになってきましたね。
はい、通常1時間、時間がないとき30分、そして週に1回くらい2時間ちょっと走りたいなというふうに思っております。
出張先でですね、だいぶ美味しいもの食べつってですね、ちょっと走らないとまずいなと。
何せワイン飲み放題。
ちょっと白ワインが美味しくてですね、毎晩飲んでおりますが。
はい、今日研修やりまして。
今日ね、山手群馬の方に帰る感じになりますけれども、今日も1日楽しくやっていきたいなと思います。
はい、でですね、昨日、京都企業研修の方ですね、お手伝いさせてもらっているんですけども、
テーマはね、チャレンジということなんですね。
はい、チャレンジ。一歩踏み出す、そのチャレンジ。
そんなことをですね、そして絆をね、仲間との絆を深める、その辺も含めてやっている。
昨日もね、いいチャレンジを見せてもらいました。
不思議なものでね、一歩踏み出すとね、皆さん戻らない。
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一歩、二歩。一歩、二歩踏み出したらもう戻らないね。前だけを見る。
やはりゴールを見て進んでいる人はですね、上手に行く感じがありますね。
やっぱり最初の一歩ね、最初の一歩、二歩。ここ躊躇、皆さんされますね。怖い。実際怖い。
高さどのくらいかな、10メートルくらいの高さのところにね、丸太があって、そこを渡るんですけど。
渡る距離がどのくらいかな、15メートルくらいかな。
ということで今ね、その施設の目の前に立っておりますけれども、高さ10あるかないかじゃないかな、8くらいかな。横が15から20くらいですかね。
もちろんね、命綱つけて、その命綱を仲間が持っているわけですが、いやーナイスチャレンジでした。
怖い怖いとか言いながら、逆にそう言っている子の方が平気だったりとかね、いろいろなタイプがありますね。
余裕だと思っていたら、結構思ったよりヤバいんですよね。
友達が怖いタイプがね、自分との戦いにありますけれども、やはりやる前に思っている感情とやっている最中、そして終わった後、どういう感情の変化があったか。
そんな辺がですね、めちゃくちゃ大事なところなんですけれども、物事はそんなもんですね。
初めて何かやるときって、結構怖がったり躊躇したり。
僕もね、比較的僕もこのスターFを始めるときはですね、本当になかなか始められなかったからね。
なかなか始められなくて、まあなんとなく、なんだろうね、うまくやろうとしちゃうんだよね。
うまくやらなきゃっていう思いが何かあるのかな。
なかなか始められなくて、何喋ったらいいんだろうとかね、いろんなことを思って。
考えれば考えるほど、やれないできない理由を見つけちゃうもので。
思い切ってね、やってみたらね、こういう感じかっていうのが分かったりして。
そして、続けなきゃっていうような使命感からね、何となく続けてるのが楽しい。
もうやるのが、逆にやらないと気持ち悪いみたいなね。
そんな感覚、まあやっぱ習慣かということなんですけども。
そういった風になるのがね、やっぱりいいなと思うんですよね。
だから一歩踏み出すチャレンジを定期的に。
一月に1回とか毎週間に1回とか、毎日でもいいんですけど。
何かしらね、小さなことでもね、いつでもあると違うことやってみようみたいな、
そういうマインドセットになってると、楽しいじゃないですかね。
で、うまくいかないということが前提になるので。
そうそう簡単にはいかないよって。
だからこそ、一歩踏み出してやってみなきゃわからないよね、なんてね。
そんな思いになってもらえればいいのかなって思います。
あなたは今日どんなことにチャレンジしますか?
なんかね、やってみたいことリストを作ってみるのが面白いですよ。
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前にも話したかもしれないですけど。
100個。100個。そんなに100個もないよって思い込みです。
もうひねり出してみてください。
35個ぐらいはいけるでしょう。
そこから先が勝負です。
先に言ってしまうとね、より細かくなります。
やりたいことがね。より具体的になりますので。
本当に小さなことからね、いろいろと出てくると思います。
で、実はその中に本質的なものがあるんじゃないかな、なんて思ったりしますので。
ぜひね、100個出し。
そういう時間を作ってですね、100個出し。
もういいですよ。誰にも見せるわけじゃないんですから。
ノートにね、ダーってね、書いてみたらいかがですかね。
まあ、2024年もね、9月入りまして。
9月ももう真ん中だね。
まだまだ、12月まで3ヶ月もありますから。
3ヶ月ちょっとか。
まだ今年中にやりたいこと、もしくは今年度中、3月末まででもいいんじゃないですか。
やりたいこと。
まあ、死ぬ前までにやりたいこと。
いろいろあると思いますので。
はい、私はね、その一つのフルマラソンに参加するということで。
やっぱりやるって決めちゃうと、決めちゃうのが大事ね、先にね。
そうすると、もう決めちゃったから。
あとはね、本気でその思いがあるとね、体が勝手に動いたりとか。
考えるものです。
なので、まずは決める。
これすごく大事ですね。
今できるできないじゃなくて、やると決める。
そして動くと。楽しむ。面白がる。
そんなことがいいんじゃないでしょうかね。
今ね、結構ね、周りでね、そういった動きになってる人がすごく多くて。
見ててもね、めちゃくちゃ面白いですね。
すげえなって思いますよね、皆さんね。ほんとね。
あ、そんなことやってみようと、面白がってるねって。
僕もですね、フルマラソンに向けて、ちょっとね、皆さんのご協力を仰ごうかなという企画を今、練っておりまして。
もうだいぶ思いついてはいるので、ぜひですね、僕のフルマラソン感想に向けてですね、皆さんの応援を募ろうかなと思います。
またその辺は詳しく、違う機会にですね、お話しさせていただきたいと思いますので、お楽しみにしてください。
はい、それではですね、コメントの方を見させていただきたいと思います。
すごいいっぱい書いてあるね。
相変わらずありがとうございます。はい、おはようございます。
リリアさんもおはようございます。
チャケさんも来てくれてる。ありがとう。
チャケさんの放送、めっちゃ面白いですよね。
すごい、天才だなって聞いてて思いますよ。
すごいですね。筋トレ、みんなやってると聞いててめっちゃ面白いです。
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素晴らしいなって思います。巻き込み力半端ないです。
あ、むぎっこさん、いかがですか?むぎっこさん。お仕事を辞められてその後、いかがでしょうか。
飲みに行かなきゃね。むぎっこさんとも飲みに行く。そんな予定立てなきゃですね。
はい、皆さん本当に朝早くからいつも来ていただきましてありがとうございます。
はい、今日の背景画像の方はね、昨日撮った富士山の写真です。
これあまりにも綺麗なんでね、今日も出させてもらいました。
今日はね、富士山上の方だけが見える感じで、ちょっと上手く写真撮れなかったので、
昨日の写真になりますが、こんな景色見ながらですね、ちょっと走ったりしておりました。
はい、サドヤンさんもすっかりこちらの仲間と一緒にご挨拶していただいて、本当にありがとうございます。
グッドマッスル茶毛さん、めっちゃ嬉しいです。
本当にね、僕もね、毎日走ってますけど、筋トレもちょいちょいやっております。
本当に茶毛さんのコーヒー吹き出しTシャツ、楽しみにしております。
やっぱりちょっと筋肉もどっかに絡めながらね、やっていただけたら嬉しいなって思うんですけどね。
僕、ノースリーブのやつとか嬉しいです。走るのに使うの。
まあ、余計なことあんまり言い過ぎないようにしましょう。
カエルさんも来てくれてるじゃないですか。ありがとうございます。
はい、今日もですね、ちょっと汗だくすぎる。
はい、今日はですね、これからまたホテルに戻りまして、サウナ行ってきます。
どんだけ汗かくんだって感じですけどね。
これから嬉しいですよね。ホテルね。ワイン飲み放題だわ。温泉だわ。サウナだわ。
仕事してんのかみたいな感じですが。
しっかりね、筋肉をほぐしに行って、汗かいて仕事いつするんだって感じですけど、
今日もね、楽しくやってまいります。
今日もご機嫌、笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
今週もありがとうございます。
お仕事は今日で一段落の方たち、おめでとうございます。
はい、今日もご機嫌、笑顔でワクワクな日にしましょう。
あなたのご機嫌、笑顔が周りの人、めっちゃハッピーにしちゃいます。
グッマッスルですね。
You got this!
はい、それではまた明日。またね。バイバイ。
