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おはようございます。6月26日、木曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのご機嫌パスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただけたらいいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひぜひ朝起きて、準備をしながら、活動をしながら聴いていただけたら嬉しいです。
それでは今日もごきげんにスタートしていきましょう。
はい、改めておはようございます。早速来ていただきました。リリアさん、じゅんこさん、ありがとうございます。
さあ、今日は皆さんお住まいのところの天気はいかがでしょうか。
今、私は茨城県の方にいますけれども、こちらはちょっとお雨模様ということで、
今ね、車を運転しながら、普段歩いているんですけど、
今日は車で近くの神社の方にお参りを済ませまして、また車でね、戻っているところなんですけれども、
朝方まで関東は雨のところが多いのかな。それから止んでくるのかな。
今日は曇り空だったらいいなってちょっと思っているわけです。
はい、えー、なんか梅雨ということで雨が降ってて、
最近ちょっと蒸してきてね、何もしてなくてもじわじわ汗がかいてくる感じがね、
夏の訪れを感じさせるような感じですけれども、
くれぐれもね、体調に気をつけていただきたいなというふうに思っております。
はい、さあ今日ですけどね、実はね、今日朝5時45分からですね、
私は実はメンタルトレーナー仲間たちと一緒にね、朝礼をしておりまして、
毎朝じゃないな、月曜日と木曜日ですね。
木曜日の朝、メンタルプログラムのトレーナーたちの集まりですね。
全員ではないですけどね、有志でね、集まって朝礼をしてるんです。
その時にね、イメージトレーニングをするんですかね。
今日はね、私が仕切るような形でやっておりまして、そこでね、イメージしてもらおう。
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何をイメージしてもらおうかなって思った時にね、思いついたのが、
自分が本当になりたい姿、ありたい姿、それをね、すごく鮮明に思い描いていただくことをやってみました。
改めてね、皆さん、本当はこうありたい、こうなりたいという自分の理想像みたいなのありますかね。
僕だったら体型がね、もう10キロは痩せた方がいいなとか、そういう見た目のことも含めてですけどね。
もっと笑顔多めで生きたいなとかね、もっとこう、がむしゃらに頑張っていきたいなとか、いろいろそれぞれあると思うんですけどね。
僕がやっている吉久講座ではね、こんなところでポリシー5カ所作ったりとかして、
自分が大切に思っていること、大切にしたいことをね、やって本来になりたい自分でね。
そして夢を叶えていこうというお話をしておりますけれども、改めて皆さん、ありたい姿、なりたい姿、理想の姿はどんな自分なのかちょっとイメージしていただきたいなと思います。
はい、というのもね、脳の働きになりますかね。脳はね、イメージしたことを現実化しようとするというね、そういう働きがあるんですよね。
これは良いことも悪いことも含めてですね、自分がイメージしたことを現実化しようとするという働きがある。
よく言う例えですけどね、自分で今日の夕飯は何にしようって、イメージするからこういったね、イメージした料理を作るために物があるとかね、調べて買い物に行ったりとかね、するわけですね。
やっぱりイメージをどれだけ膨らませて、そして明確にしていくことがすごく大事なんですよね。
そして人間の脳はね、どちらかというとネガティブなことは明確に思い描けるんですけれども、ポジティブなことってなかなか思い描きづらいんですね。
無意識でもね、うまくいかないことを考えてしまったり、できないことを考えてしまうというのはね、これは無意識化で起こるんですけども。
逆にね、うまくいっているところとか、ポジティブに考えることというかね、意識しないとできないんです。
なのでこの意識して、どれだけの強い意識でそれを描いていくかっていうのがすごく大事で、
すごく楽しいとか嬉しいとか、そういうプラスのエネルギー、感情を感じながらですね、イメージしていく。
より明確にね。明確になればなるほど、絶対にそうなれる。
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明確にするためにね、情報を収集したりとか、本を読んだりね、インターネットで何か作ったりとか。
写真を貼ったりとか、動画を見てるとか。
そして意識をするために、待ち受け画面でそのなりたい理想の姿、イメージするようなものをね、いつでも見れるような状態にしたりとかね。
そういうことがすごく大事なんですよね、本当に。
なのでね、最近子どもたちにもね、イメージ力を上げるためにも勉強した方がいいのではないかということを言ったり。
どうしても不安な感情、心配になる感情の方が明確になってしまうので、それが現実として出てきてしまうこともあるわけです。
なので、それを上回るような感じでイメージしていく。
すごくすごく大事なことですので、ぜひですね、毎日自分の理想の姿、ありたい姿。
それをですね、夕食はしたものとかね、箇条書きに書いたものとかをね、見て、イメージして、そして動くとね、もうすでにね、その理想の姿になったかのような車でね、過ごすと。
そんなことを感じました。
はい、皆さんはどんな姿を自分の理想にしているんでしょうか。
ねえ、チェリーはそういったイメージを膨らませて、今じゃ池王寺を活躍しております。
まずはイメージするところ、いきなりは慣れないけれども、やっていくうちにそういう風になる。
チェリーは体現していただいて、みんなに勇気を与えております。
私もですね、毎日自分のありたい姿、なりたい姿をめちゃくちゃイメージしてですね、その自分で突き進んでいきたいなと思っております。
はい、今日もですね、お越しいただきましてありがとうございます。
リリアさん、じゅんこさん、チェリー、レゲエさん、どうもありがとうございます。
はい、6月もね、だいぶ終わりに近づいてきております。
2025年上半期が終わろうとしておりますけれども、改めてね、自分のありたい姿、なりたい姿をイメージしながら、
そして2025年に絶対やると決めていたことを今一度明確にしていただいて、
まだまだこれから、2025年大変革の時代と呼ばれているこの年に、
あなたの良い歩道に変わるチャンスが来ております。
ぜひ一歩踏み出して楽しんでいただければと思います。
チェリーのアメカジーオヤジ、いいです、かっこいいです。
はい、ますますみんなで応援しあって楽しみなんです。
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そして共に喜んで、そんな空間を作っていきたいなと思っております。
今日も来てくれてありがとうございます。
アーカイブで聞いていただいたあなたも本当にありがとうございます。
今日もご機嫌でワクワクな日に来ていきましょう。
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたなら出来ます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
