朝の挨拶と健康管理
おはようございます。11月21日、金曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか?
今、お過ごしですか?
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームグループトレーナーとして、アウトドアライブとして活動しております。
皆さん、思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分から、ライブ配信という形で放送しています。
ぜひ、朝起きて、準備をしながら、箇所をしながら、見ていただけたら嬉しいです。
それでは今日も、笑顔でスタートしていきましょう。
はい、改めましておはようございます。早速来ていただきました、みどりさん、りりやさん、れげえさん、ありがとうございます。
そして、アーカイブで見ていただいているあなたも、いつも本当にありがとうございます。
はい、今日もだいぶ冷え込んでいる朝となっておりますが、皆さん、いかがでしょうか。
いよいよ、明日から3連休ですね。皆さん、3連休はどのようにして過ごされるのでしょうか。
スターF仲間の方たちでは、この後6時30分からの和歌、私のエクスマという勉強会の仲間でもありますが、
和歌の朝活に参加している人たちは児童に集結する、そんなイベントがありますね。
皆さん来られるんですかね。本当に時代イベント的に楽しみにされている方も多いのかなと思ってね。
いいですね。楽しみですね。
ぐれぐれもインフルエンザが流行っているということなので、体調管理だけは気をつけていただきたいなと思ってね。
私も息子が受験前なので、そこだけは徹底しないとなとね。
滅多に僕の場合は離れて暮らしているので、滅多に会わないんですけど、月に何回か会う感じなんですけど、
それでね、体調崩されて僕が変な勤務を持っていくわけにはいかないなということだけで、
普段自分のことでは気にしないんですけれども、とはいえ、私インフルエンザとかにかかったことがほぼ記憶にないくらい数年ないんでね。
勝手に大丈夫かなと思っている方はいるんですが、本当にね、一大イベントがある方たち、本当に気をつけてね、しまうと思います。
先日もね、私プログラム一つ無くなりましたからね。脱球閉鎖なんでね。
なので、本当に気をつけましょう。
塩セミナーと健康法
そのためにもね、日頃ね、運動をしたりとか、あとは摂取するもの、食べるものですね。
特に調味料とかね、そういったものをいいものに使う方法がいいかなと思います。
私たちは仲間に塩をね、全国挨拶しながらですね、塩セミナーを繰り広げている仲間がいるんですね。
ホッティンというんですが、ホッティンの塩という塩があるんですね。
これがね、抜群です。
若い人とね、話したりとかしてますけれども、この塩を振ると健康でいられる。
サンプルをね、たくさん僕も頂いているんですね。
これ、うちの彼のツアーに行った時にね、一日ツアーに参加した時にね、そのホッティンの塩を使って、そのまま差し上げたりとかしてるんですけどね。
お客様に大好評で、お客様、このまま次に行ってね、というのをしていただいたりとかしてるんですよね。
粗塩なのにね、緑とか緑で細かくしたりとかね、私は普段やってるんですけれども、なめるだけで。
やはり塩といってもね、加熱処理して出来上がった塩じゃなくて、天日干しでね、健全に良いようなコースがある。
そんな塩です。
これも健康法の一つなのかなと思ったりもします。
みんな興味深い。
新月ワークと夢の実現
ちょっとこだわってみるとね、また一つ違うんじゃないかなと思ったりもします。
さあ、そんなわけで三連休ね、楽しみワクワクしてる方が多いのかなと思いました。
私もね、三連休は、カレーのツアーもありますしね、あと研修もあるんですね。
その辺もね、すごく楽しみにしております。
もうちょっと今ね、寝ても覚めても、その研修のほどの頭から離れない感じでね。
今日中に、今日中というよりも10時ぐらいまでに、一つ終わらせておかなきゃいけないなということもね、気づいています。
私もね、今日この後、夜ですね、茨城の方に移動するんですけども、
ちょっとやること盛りだくさんだぞと、ワクワクするぞというぐらいね、いっぱいあるので、
ちょっと手入れしながらね、漏れがないようにしなきゃなって。
忘れ物とかね、あると大変なのでね。
そういったこともね、この後書き出してね。
書き出さないと、頭の中でグルグルグルグル同じこと回るんですよね。
回りながら忘れていってるみたいなね。
またあるだろうと思いついたりとか、どんどんするのでね。
なのでやっぱり書き出すってすごく大事。
綺麗に書くとかじゃなくてもいいのでね。
ここに書きあるっていうだけでね、全然違うので。
私は結構毎朝ね、夜もそうですけど、書くってことを結構大事にしています。
やはりね、スマホもいいんですけれどもね。
スマホとかマスコミとかでもいいんですけど、
やっぱり書き出すのがね、一番ね、知識の定着率的にいいってなるので。
これはどういうことかというとね、
脳を刺激する動きが書くという動作がね、たくさんあるんですよね。
やっぱり関節一つ動くんですけども。
体を動かすことによって脳が刺激されて覚えていくっていうね。
スマホとかだと、何種類?8種類くらいかな、スマホだとね。
でも書くっていう動作になると、何千?何万?というね、動きがあるということで。
それがね、書く大事だなと思っています。
僕の場合は予測日記を書いたりとか、
あと昨日、実は新月だったんですね、新月ね。
僕は毎月新月ね、メンタルトレーナー仲間たちと一緒に、
新月ワークというのをやってきてですね、
願いを強く思う日、
こうなりたい、こうありたいを改めて強く思う。
強く思うというのは、なりたいなーとかね、
なりたいです、なるようにしたいと思います、じゃなくてね、
やります、なります、もしくはなりました、っていうぐらいね、
強い気持ちを持ってですね、書き出すんですけど、
8個から10個ぐらい、新月の時に書くとね、
願いが叶っていくような日になるんですが、
昨日もですね、夜、メンタルトレーナー仲間たちとやったんですが、
これがね、不思議とね、飾っているんですよね。
自分の意思の及ばないところでさえも、
かなってきてしまうっていうね、そんなこともあるので、
強い意思を持つということが非常に大事で、
また宣言するのが非常に大事だなと思います。
スタッフ仲間の中でもね、僕の四肢講座を受けてくれたりとかしている人たちもね、
そういう強い思いを持ったおかげか、
次々と夢を叶えたり、またそれ以上のことをね、
叶えてしまっているなというふうに思うんですよね。
なので、ぜひですね、強い思いを持って進んでいきましょう。
和歌もね、明日ね、ライブやりますけれども、
これもね、ちょっとね、イメージしたところからね、
どんどんどんどん現実化して、今じゃ当たり前のようにライブやってますけどね、
一番最初にね、やり始めたところでやはりね、
強い思いをね、我々持っていた。
そういったことも大事になると思いますし、
それこそ明日はみどりさん、りりやさんもね、来られますけれども、
ね、2年前と比べたらだいぶ違うね。
動きが、動きがいい。
すごいなと思います。
皆さん本当にすごい。
私もですね、より精進している。
精進しているのがよりしっかり、ワクワク感を持ってね、
進んでいきたいなと皆さんの動きを見ながらね、
本当に思います。
さあ、皆さんは明日何時から?
チェリーは明日は来れないか。
ねえ。
ねえ。
ああ、そうですね。
ライブでっていうのはYouTubeか。
ねえ。
あの、私も一応行く予定でいますよ。
何時かというと。
そんな感じでね。
まあ、はい。
途中で抜けたいとするのかもしれないけど。
はい。
行く予定ではいます。
ただそのインフルエンザの金だけ持ち帰らないように。
という感じですね。
はい。
YouTubeライブ。
はい。
ねえ、やっぱりワクワクするものがあるといいね。
うん。
はい。
ということでですね、
やっぱりこう、夢中になるが最強だなと思いますね。
うん。
ねえ、本当にチェリーも夢中になってやってね、
施設作ったりね、家かグループホームね、
作ったりとかもされておりますし。
ねえ。
リリアさん、舞を覆うぐらいになってるもんね。
舞を覆ってね。
すごい。
ねえ、みどりさんもね、
ねえ、進めていたり。
いやあ、本当に動きが、
やっぱ行動しなんぼだなあって思いますね。
そう思うと佐渡屋沖縄行っちゃったもんね。
面白いですね。
ここに来ていただいてる皆様、
それぞれ、
きっとレゲエさんも動きが良くなってきてるんじゃないのかな、
みんな。
ねえ。
はい。
ということで、やっぱり行動、
まあ運、運を動かすには運動。
ねえ。
そして、どんどんどんどん動いて、
そこから具合があったりね、刺激があったりするのかなって思うので、
どんどん動いていきましょう。
私もちょっと、ちょっと今日は動き回る1日になりそうなので、
はい。
分かっていながら楽しんでやっていきます。
まずは安全運転かなと、
とても自分に言い聞かせております。
はい。ということで、
今日は3連休前に夢中になっていきましょう、
というようなね、
雑談な感じでお話しさせていただきました。
はい。今日もご機嫌で、
ワクワクな日にしていきましょう。
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
You got this!
はい。聞いていただきました、
みどりさん、りりやさん、
れげえさん、さぞや、
チェリー、ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいたあなたも、
本当にありがとうございます。
では皆さん、いってらっしゃい。
じゃあね。また明日。
