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おはようございます。3月16日、日曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しておりますので、ぜひぜひ、課題をしながら、準備をしながら、BGM代わりに聴いていただけたら嬉しいです。
今日もごきげんにスタートしていきましょう。
はい、それではおはようございまして。早速来ていただきました、リリアさん、おはようございます。
さあ、今日は皆さんの家の方の天気はいかがでしょうか。
こちらは、今、そうですね、水っぽい感じの雪が降っている感じですかね。
今日はですね、私もともとは、ハーフマラソンの大会に出る予定にしていた日であったんですけれども、
先日、朝、走った時に左裏履きがピッとなってしまいまして、
ドクターストップが、ドクターストップと言っても私の仲間なんですけども、
無理して出る必要がないものではないほうがいいね、というレベルだね、ということだったので、やめてました。
まあ、この天気でともちょっときついね、ということもあってですね、はい、雪はいかないんですけれども、
ちょっとね、この時期にしては珍しい雪になってしまっておりますが、
今度のところ寒かったじゃない、暖かかったから、一気に寒くなって、
体調も本当に気をつけなきゃいけないなって、特に僕みたいに足がちょっと悪い人とか、あとは腰ですね、腰が悪い人とか、
あとは、何だろうな、頭痛?
腰みたいな方とかね、それぞれ皆さんいろいろあると思うので、そこね、気をつけていただく時期かなと思います。
気圧の変化とかね、気温の変化とかね、そういうのが激しい時は、くれぐれもその辺気をつけてもらってですね、
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そういうものなんだということをね、自分自身で受け止めながらですね、ケアしていただけたらいいのかなと思います。
そんなことでね、昨日はね、天気がね、よかった。
よかったというのは晴れではなかったんですけど、曇りではあったんですけど、風もなくて穏やかな。
スノーシューツはですね、昨日やってきました。
私が何年だろう、6年以上学ばせていただいております、勉強会の仲間、エクスペリエンスマーケットですね、仲間のね、
ユッキーと言いますね、ちょっと有名人ですよ。
本とかね、結構出されている方です。
どんなことかというと、シニア世代がね、スマホを利用するように役に立つようなね、教室を開かれたり、本を書かれたりされているんですけど、
うちのツアーね、結構アウトドアやるのね。
どちらかというとインド派の方なんですが、アウトドアをたまにやるのが好きだという、そういう方で。
うちのツアーもね、5回くらいかな、カノンとか来てくれて。
スノーシューツはね、昨日初めて来てきました。
妹さんとね、2人で来ていただいたんですけどね、最高に穏やかでね、なんだろうな、静けさ広がるシーンというね、
よく漫画とかで描かれてある、あのシーンとした時間をね、過ごせる、そんな時間でした。
やっぱりやったからこそわかるというところにね、すごく気づいていただいて、こんな感じなんだっていうのをね。
まずはね、約30分くらい昨日のコースはね、登って行って山頂に行くんですけど。
普通だったら登れないよねっていうような地下をね、このスノーシューというものを履くことによって登れるんです。
なぜかというと、裏に歯がついているんですね。
だからそれがこの雪に刺さる。
今時期の雪はですね、もう結構固いんですね。カフカの雪ではもうないです。
雪が毎日降っているような状態じゃないですからね。
それで水っぽい雪とかすると、それが夜冷やされて雪が固くなるわけですよね。
そこをね、ザクザク。
昨日言ってたのが、かき氷の上歩いてるみたいだね、みたいなね、そんなことを言った時もありましたけど。
朝方、固かったのがね、お昼近くになってくると気温もね、上がってきたりとか、柔らかくなる。
それこそかき氷のような雰囲気になってくる。
そんなところをザクザクとね、足の裏感じながら上っていった。
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で、上っていった先は山頂ですから、周りに何もない。
もちろん遠くには山々ありますけど。
普段ね、山登りとかされてない方からしたらね、山頂ってこういう雰囲気なんだっていう発見もあるかもしれないですね。
周りにね、大きな木々とかもないので、ほんと見晴らしが良くてですね、その景色を眺めるだけでもね、全然違うかなっていう感じ。
そこからまた遊びながらですね、探検しながら歩いて、見晴らしが良いところとか、そういうならではの自然を感じた。
だからですね、お昼ご飯もね、昨日はね、おでんにしましたけれども、雪でテーブル作ってね、温めてね。
またその時間もすごく贅沢な気分になる。
とても喜んでもらいましたけれども、やっぱりこの自然体験すると、やっぱり今までやったことないということをやるという挑戦もありますけれども、
改めてね、本当に木々眺めることも普段ないと思うのでね、本当にたくさんの木々がいろんな形してるなとかね。
よくよく考えてみると、今、昨日はね、石鉄が1メーター40センチの上を歩いていたので、
140センチ上を浮いてる感覚、そんなことをね、ちょっとイメージしてもらってました。
だから、通常、普段雪がない状況だったら見えないところは今見えてるよね、みたいな。
若干鳥の目線なんて感じ。
野生動物がどんなふうにして暮らしているのかなっていうことをね、想像しています。
一番はね、やっぱりね、当たり前のことをね、めちゃくちゃ感謝できる。
これがすごくいい時間。
なんか太陽の温かさ感じたり、昨日風がなかったので風がないだけでこんなに穏やかなんだなとか、音がないとかね。
よくよく耳をすますと鳥の鳴き声がちょっとしてみたりとか、そんなような時間ね。
ちょっとね、なんかね、普段当たり前だなと思っていることにありがたいなって。
またね、バランスが悪く歩いたりするのでね、どうしてもね、
まあ、たまに転んだりもするわけです。
だから立ち上がったりと。
これがですね、手の手術が終わった後にね、やけに整っている感じになるんですよ。
不思議と。
なんか体のバランスをね、うまく元に戻そうとする動きをしているせいなんでしょうかね。
ここらもね、整っている感じになる。
本当にサウナ好きな人はわかるかもしれないですけど、
サウナから上がってきたような感じだと似た、整った感じで。
おそらくね、交換神経と呼ばれるものと、不交換神経と呼ばれるものですね。
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これを交互に繰り返しているのが、このアウトドアツアーのいいところだなというふうに思うんですよね。
ギャーっと。
例えばお尻で坂を下っていくような、取り滑りするような時の興奮状態。
それとゆったりと歩いたり、ゆったりと手を眺めたり。
これをひたすら交互に繰り返していることによって、心がめちゃくちゃ整っていくんだろうなというふうに思うんですよね。
改めてね、そんなことも感じる時間がありました。
我々のツアーもそうなんですよね。ひょっとしたらひっくり返るかもしれないなという思いもある。
初めての人からすると、やり始めのときは交換神経がガーンと上がるんですよね。
でも慣れてきて、湖の上でぼーっとしてたりとか、ご飯でぼーっとしたりとかね、のんびりしてたり。
きっと交換神経。
こんなことをね、水遊びしたりとかしてね、水冷たいとかやってね、ギャーっと上がったり。
そのあとまたのんびりと、夜昼ご飯食べる。
そんなことを繰り返すのが、このアウトドアツアの気分だなと。
改めてね、昨日は僕自身も体感できて。
終わったときにみんなで温泉に行ったんですけどね。
そこでまた癒されると。
本当にね、なんかいい時間だなって。
都会で頑張って協力されている方には、やっぱりまだ味わってほしいなということをね、強く思いました。
なのでね、今回ね、今日も雪になってますしね。
まだやれるなって思うので、本当にやりたい方がいらっしゃったら、来週の土日も含めてですね。
また1週間ですね、来週土日、祝日もありますね。
やりたい方がいたらですね、ぜひね、一緒にそんな体験ね、していただけたらいいなって思っております。
ということで、今日はですね、昨日味わったスノシュツアーで改めて感じたことを話させていただきました。
はい、ありがとうございます。
お、なんかたくさんお話ししていただいてありがとうございます。
そうそう、チェリーは知ってますね。はい、ユッキーです。
はい、めちゃくちゃね、楽しみましたよ。
もうね、フカフカじゃないんで、来年はフカフカなときに行きたいなんてね、言ってました。
フカフカな雪はやっぱり雪がたっぷり降ってるときですね。
今時期はね、景色が綺麗なのがね、本当にのんびり味わえるというところでいいですね。
だから来週の土日は今、晴れ予報になっているので、
ここではまた違うところに行ってね、絶景を眺めるね、そんなようなツアーもね、行けるななんてね、思います。
ユッキーね、バスッと入りたい感じね。
後ろ向きで倒れる感じね、それは今できない。
今できない、今痛い。
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クールダウン、アゼレイドはクールダウン。
逆に季節が逆なのでね、これからね、その辺もね、オーストラリアとね、
散歩するのにちょうど気持ちいい季節でしょうね。
はい、それではね、今日もですね、皆さんも心を整える。
まあでも今大事なのはね、今ここ、今ここに集中するということが大事です。
不安に思うこととか、心配に思うこととか、いろんなことはね、もちろん皆さんあると思うんですけども、
それ以上にね、だからこそ今ね、動く、やる。
これは僕自身にも大事です。
はい、そこに集中してですね、そしてどんどんどんどん行動していきましょう。
行動が全てです。
ご機嫌でやっていくのが一番です。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
はい、リリアさん、ミドリさん、カエルさん、シェリー、レゲエさん、希望のミライさん、いつもありがとうございます。
今日もありがとうございます。
そして、アーカイブ歴史に来てくれたあなたも、いつもありがとうございます。
それでは、今日もご機嫌笑顔で、あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、また明日。
いってらっしゃい。じゃねー。
