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おはようございます。11月6日、水曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からLIVE配信という形で放送しておりますけれども、
今日はちょっと早めの5時45分からスタートしております。
改めまして、おはようございます。
何の告知もなく早めのスタート、失礼いたします。
今日は音が聞こえているでしょうか?
今日、これからリアルな朝活に久しぶりに出ようかなって朝起きて思い立ってしまったので、聞くことにしました。
ということで、6時から始まるので、今、会場に向かってですね、車を走らせながらお届けしております。
今日は雨です。
こちら群馬県北部は雨の朝となっております。
さっきまでもっと強く降ってましたけれども、少し弱くなってきた感じですかね。
皆さんのところはいかがでしょうか?
今日はこれから天気が回復する予報になってますのでね。
じゃあ何しようかなーなんてね、考えているところなんですけれども。
はい。
昨日、あとあれですよね、ライブ配信。
特別ライブ配信とか言って、群馬マラソン終わって直後にやった放送とか、音入ってなかったんですね。
大変失礼いたしました。
昨日も聞き直しましたが、本当途中まで全然入ってなくて、
途中から聞こえても非常に聞こえづらい状況で失礼いたしました。
放送の方はそのままにして出しております。
今日はきっと大丈夫かな、そう信じて放送はしております。
はい、本当すっかり暗いですね。
すっかり暗いですね、まだ5時45分。
真っ暗だよ、まだ。
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本当面白いね。
自然って面白いねって本当つくづく思います。
やっぱり起きるのも少し遅くなったりする方多いんじゃないかなって思うんですけど。
僕の周りに早起きして活動されている方が多いので、そんな中でも3時半に起きて活動している人とか、5時に起きている人が普通にいるのですごいなって。
僕も少し遅れ気味ですね。
夏場は4時半とか普通に起きたりもしてましたけど、なかなか5時とか5時半とかになっちゃいますね。
皆さんはいかがですか?
やはり早起きして朝ごはん作ったりお弁当作ったりってね、そういうことされている方すごくたくさんいて、すごいなって本当思います。
子供のためにとか大切なパートナーのためにとか、またはお仕事でね、本当すごいなって思いますよね。
私も暗くなってきたからこそ、そういったところを意識してやっていきたいなって思うところはあるんですが、すっかり寝るのは早くなりまして。
本当に夜が役に立たないね。
家でお酒飲むとかもやめているんですけど、それでも夜は役に立たない。
身元にですね、体の方はほぼほぼ、多少痛みがある場所はありますけれども、すっかり復活しております。
やっぱり睡眠は大事ですね。体を温めることと睡眠、これ非常に大事です。
僕は夏でも冬でも関係なくイヴネにお風呂に入るのが好きなので、やっぱりその効果とかあるんじゃないかなって思いますね。
これからの温泉とサウナ好きっていうのもありますけれども、週一サウナぐらいはね、来たいなと思うところで。
そんな中、さすがですね、来てくれました、この時間でも。大杉さん、おはようございます。
おはようございます。大杉さんも早起きですよね。早起きしていくつものスターウェーブへ挨拶して回るのが日課になっていらっしゃるんじゃないでしょうか。
家を見つけてくれて、気づいてくれてありがとうございます。ちょうど信号が赤で気づけました。
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はい、ということでですね、今日はこれと同じ運転しながらなので、とりとめなくこんな感じで話なんですけれども。
やっぱりね、何回も言うようですけど、意識。意識するが本当に大事だなって。
なのでね、朝見返すものとかね、言いながら自分に言い聞かせてるんですよ。ちゃんと自分がやれてるわけではないのでね、まだまだね。
朝見るものとか、ノートの見るページとかね、そういうの作ったり。
あとは、週に一、二回こういった朝のリアルな勉強会とかね、そういうの参加したり。
まあオンラインでやってらっしゃる方もいると思うんですけどね。
そういったものをね、利用して、もう本当は15分でも、まあ10分でも15分でも意識を戻すというのかな。
うん、意識づけする。ねえ、あとは鏡見てね、自分でかわいいってね。
ねえ、君ならできると。あなたならできる。私はできる。
そうやって鏡見ながらね、笑顔でね、やったりね。
うん、そういったところですよ。
本当はそこの何秒とか1分とか、なんかその程度でも全然違うと思いますので、
うん、ぜひね、やってみてほしいなと思います。
アファメーションって言いますけど、ねえ、あの、例えばスポーツ選手だったらグローブになんか書いてたりとか、
帽子のツバの裏のところにね、書いていたりとか、
テニス選手だったらテニスラケットの方持って撮ってるところにね、
俺は強いってね、書いておくとかね、なんかそういったところで。
そういうのをね、見る。集中力を上げる。気持ちをリセットする。
ねえ、そんなこともね、非常に大事だと思いますので、うん、ちょっとね、そんなこと意識してですね、
やってみてください。あなたはかわいい。あなたはかっこいい。
あなたはできます。できる。ねえ、みんなにね、笑顔でね、喜びと楽しみ。
いっぱい与える。そんな日にしちゃってもらえたらなって思います。
はい、えー、6時が近づいてまいりまして、私も会場が近づいてまいりまして、
お、チェリーも気づいてくれた。おはようございます。ありがとうございます。
今日は聞こえてるかな?はい。ありがとう。ねえ、早くてびっくり。
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そうそうそう。ちょっとね、今日はね、リアル朝活にね、出るので、はい、今ちょうどね、到着になります。
ということで、全然取り留めもない話になりまして、私の運転に付き合っていただきまして、ありがとうございます。
はい、今日もね、ご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
夕方です。では、また明日。
明日は6時15分。明日も怪しいぞ。明日も早いかも。
明日もひょっとしたらちょっと違うところに行くかもしれないので、明日も早いかもしれないです。
はい、それではまた明日。じゃねえ。またね。
そう、モーニングセミナー行ってきます。
行ってきます。
