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おはようございます。
11月15日、金曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
高橋秀典が日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなと、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しております。
ぜひぜひ来ていただきまして、画面上で挨拶を交わしたりしていただいてね、
あなたのごきげんレベルを上げていただけたら嬉しいなって思います。
はい、それでは改めましておっちゅりおはようございます。
今日はですね、茨城県にいるんですけれども、雨ですね、今日はね。
今ですね、雨の中ね、車でね、いつもは散歩してくるところですけれども、
車でいつも行っている神社にお参りに行ってきました。
その帰り道という形でお届けしております。
リリアさんもみどりさんもおはようございます。
ありがとうございます。
皆さんのところも雨なのかな、どんなのかな。
なんかここ茨城県は9時くらいまでかな、雨という予報になっていて、
それからやってくるようなんですけれども。
はい、ということで昨日はですね、本当に久しぶりにのんびりしました。
なんか毎日遊んでばかりで申し訳ないんですけれども、
昨日ものんびりとしてたんですが、
昨日のんびりしててね、あ、チャンスだなって思ってね、
もう11月といえばですね、やらなきゃいけないことが決まってるんですね。
必ずやらなきゃいけないこと、11月中、
僕の場合はね、何個かな、2つ3つありますね。
そのうち2つやりましたけどね。
1つがね、有名百個出しですね。
これちょっとやってみましたね。
毎年やってるんですけどね。
去年のやつね、去年やったんですよ。
で、どうかなって見たらね、
なんとですね、手帳に書いてあるんですけどね、
全部ね、消えてました。
どういうことかというと、
フリクションペンって言うんですか、消えるボールペン、消せるボールペン。
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あれで書いてて、
久しぶりに見たら、消えてた。
夏の間熱で消えたのかな。
笑いましたね。やるなって感じですよね。
まあ、そうとして100個書きましたけど、
またもう一度整理もしたいなと思うんですが、
はい、100個だし、さすがに何年かやってるとだいぶ慣れてきたので、
出るものですね。
だいたいね、30個ぐらいで1回止まるんですよ。
そこからが本番という感じでね。
で、もう一つやったのはね、
あれですね、大谷翔平戦士で有名になりました。
マンダラチャートですね。
マンダラチャート。
こちらですね、私が自分の中で持っている軸、ポリシー。
これは、僕の場合は四文字軸を勝手に作ってですね、
観光体感といって感じる幸せ、体で感じるというね、
これが僕の軸になっていることなんですけどもね。
体いっぱいにね、幸せを感じられるので、
そういう体験活動を提供して頂いてもらいます、
みたいなのがですね、僕の中の理念というかね、
思い、大事にしている思いなんですけども、
それをね、ど真ん中に書きまして、
そのためにね、やる仕事、家族のこと、仲間のこと、
健康のこと、などなどをね、書くようなね、
そういったマンダラチャートと言うんですけどね。
全部で何マスなのかな?
81マスなのかな?
全部で9、9×9なのか確かね。
はい、そんなのをね、ちょっとできるようにやってみましたけども、
これをね、やるとね、はっきりしてくるんでね。
で、2025年こんな感じでっていうね、
思いをね、ちょっと書いてみたりとかしてね。
結構時間かかりそうでかからないっていうね。
結構集中したと一気にいけるんでね。
この辺もね、また面白いところなんですけども、
これはね、誰かと一緒にやるのがおすすめです。
一人でやってもね、いまいちなんですよね。
僕もね、仲間とやり合ってて、
仲間のもちょっと参考にしながらやりたいとかするんでね。
なのでこれはね、今度ワークショップやろう。
オンラインでね。
えー、今月中に本当はやりたいんだけど、どうかな?
今月と来月とね。
まあ、黙々とね、
ズームで繋がりながら書き出すのも結構いいっすよ。
別にそんなにしゃべったりしなくてもね。
ちょっとこれやってみたいので、何か詰まってやれたらいいなって思うので。
えー、まず僕の予縮講座を受けたからある人はですね、
半ば強制的に。
はい。はい。
この中だと、チェリーとみどりさんは半ば強制的にですね。
だから時間調整してやりたいですね。
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うーん。
で、えっと、それから、
ヨシクマップに持ってくるのは面白いかなと思っているので、
これは2025年限定にするか。
夢100個出しに関しては、
これから生きていく、死ぬまでの間にやりたいこと100個でもいいかなと思うんですけども。
うん、そんな風にやっていきたいですね。
で、そうするとね、ちょっとワクワクしてくるんですよ。
気持ちがね。
あー、これもやらなきゃいけない。
あー、これは今年やれるわ。
気づくんですよ。
そのいっぱい書いた中で、
今年じゃない、2025年にやれること。
あとね、残り1ヶ月あるんだけど、
まだあと1ヶ月あるから、まだこれできるなとかね。
うーん、あ、
そうだ、これほんと叶えてるわなんてやりますよ。
書くと。
うーん。
あのー、僕、
明日名古屋に行きますけど、
ねえ、
この2人のコラボ講演会に行きますが、
これは僕が会いたかった人のうちの2人ですからね。
はい。
それに、俺何気に、
なんか夢叶えに行くんだみたいなね。
うーん。
もちろん、あの、リリアさんに初めて会うっていうのもね、
これも含めてですね。
明日3人も会えるんだ、と。
いつか会いたいですね。
うん。
明日3人も会えるんだ、と。
いつか会いたいと思った人にね。
そう考えたらね、こうワクワクしてくるんですよね。
このワクワク感情こそが、
うーん、
夢へね、
近づく、
大事な行動に繋がるんですね。
まあ今日はね、ちょっと釣りタイトル的に
〇〇は行動を促す、なんてやりましたけどね。
これはね、感情なんですね。
ワクワクしてる感情だったら、
ワクワクした気分でプラスなエネルギーで
どんどんどんどん進んでいくと思います。
逆にマイナスな感情、
イライラしてたりね、
不安だったりね、
すると、やはりそういった動きになってしまうよ、と。
どっちが良い悪いはね、
潜在意識の中にはないので、
ね。
潜在意識、自分の心の中では
良い悪いの判断はしないので、
うん。
感情が心を動かすので、
どんな感情でいるかって、
自分でコントロールするんですね。
わかるでしょ?
なんか中学生、高校生ぐらいの時とか、
まあ大人になってるかもあるかもしれないですけど、
不適されてやった時って大体うまくいかないじゃないですか。
イライラしてたり。
イライラしてたらね、なんか足ぶつけるとか。
あるよね。
うん。
だからね、この感情はね、大事。
感情はね、自分でコントロールするんですよ。
まあ、言い方変えると、
ご機嫌が自分でコントロールできるし、するもの。
ね。
ご機嫌は自分で作る。
誰かに作ってもらうものじゃないんだよ、
ということで、
感情のコントロールができるようになるのが、
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大人という風に考えていただければ、
いいんじゃないかなと思うわけですよ。
ね。
感情がコントロールできない大人が多すぎる。
そんな気もしないでもないですが、
ね。
僕もね、上手にコントロールできるかというと、
そうではないんですけれども、
やはりこの感情の部分に焦点を当てて、
自分が今どんな気持ちを持っているか、
ワクワクしているのかな、
疲れているのかな、
ね。
だから、たまに昨日も久しぶりですけど、
のんびりね、
あ、チャンスだなって僕はね、
見つけて書き出したらね、
どんどんワクワクしてきた。
うん。
そして明日はめちゃめちゃワクワクが待っているのでね、
もう今からワクワクしておりますけれども、
はい。
ぜひですね、
楽しみです。
ね。
僕はリリアさんの顔さっぱりわかりませんので、
僕を見つけて声をかけてください。
楽しみだね。
いいですね。
なんか、
本当にね、ひついさんと、
ヤガワさんがダブルで一緒に、
講演会とかやばいね。
もう泣いちゃうね、俺はね。
ね。
はーい。
楽しみにしております。
ということで、
自分の感情を大事にしてね。
うん。
自分のご機嫌大事にしてね。
ははは。
ひで、ひでそのまま。
ははは、みどりさん俺そのままだよね。
ははは。
そのままだよ。
なんか思ってた通りじゃないですか。
特に別に若く見られたりとか、
歳とって見られたりとか、
思ったよりちっちゃいとか大きいとかもそんな言われないしね。
うーん。
そのままです。
はい。
ね。
はい。楽しみです。
はい。ということで、
明日の朝の配信は
名古屋からお届けします。
今日は夜行、
久しぶりに夜行バスに乗っていく。
いろいろ考えた。
夜行バスに乗っていくことにしたので。
はい。
ということでですね、
また告知しますけれども、
みんなでやろう。
夢100個出し。
ね。あとは、
マンダラ茶とはどっちでもいいですけど、
で、みんなでシェアし合おうよ。
ね。
面白いよ。
人のね、夢しかも100個あるとね、
すげえくだらないの絶対あるんでね。
まあほら、言いたくないのは言わなくてもいいからさ。
なんかそういうのでやると、
そこからヒントもらって、
私もそれやってみたいとかね、
いろいろ出てくるんで、
やろう。
朝がいいですか。早朝組もいるよね。
早朝がいいっていう人もいるよね。
早朝やってもいいし。
ね。夜も。
昼の部、昼の部、夜の部、
わかんないな。
なんか、うまく調整さんから調整するかな。
どうですかな。
ね。やりましょう。
はい。ということで、
その辺の打ち合わせは明日リリアさんとやります。
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はい。
多分リリアさんと明日一緒に
なんかやっちゃいそうだけどね、先にね。
まあそれはそれで楽しいと思うので。
はい。やりましょう。
ということで、
何?
何?
何?チェリーNGK。
何?NGKって何だろう。
全然繋がらない。俺の中には。
わからん。
えー。
そうそう。チェリーそうそうすぐ分かるよ。
俺がね。俺がね。
はい。です。
はい。ではでは。
はい。今日もご機嫌笑顔で
ワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が
周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
わかってます。
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
