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おはようございます。 5月25日、月曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長 アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うことを感じたこと、気づいたこと、 学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げて スタートしていただきたいなあって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しています。 ぜひ朝起きて準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、ありがとうございました。おはようございます。 早速来ていただきました。じゅんこさん、ありがとうございます。
はい、めちゃくちゃ快晴。今日は暑くなりそうだなあという、 神奈川県南西部よりお届けしております。
今ね、目の前には富士山、そして川が、川の横、 川といってもだいぶちっちゃい。
小川だね。
川のせせらぎの音を聞きながら富士山を眺めております。 そんな頃からお届けしておりますが、ちょっと水に触りたいなあという気持ちができてしまったので、ちょっと水を触っていきます。
そんなめちゃくちゃ冷たいわけじゃないけど、気持ちいいレベルですね。
ここ何日間かね、雨が降ったりとかして涼しい日が続いておりましたけども、 今日からまた暑くなるということで、
くれぐれも体調管理気をつけていただきたいなと思うんですけども、 おかげさまで今ですね、インターハイの県予選が始まる前の直前で、
昨日も研修を活かしていただきました。 そこで撮った写真を背景画像にさせてもらっています。
こちらのチームですね、 去年の8月ぐらいからやったかな。
今回が7回目ということで、 僕の研修は結構6回7回ぐらいで1年間として、6回7回やるようなところが多いんですけども、
インターハイ前ということですね。
最終セッション。 最終セッションは大体テーマとしては感謝。
毎回感謝にまつわる話とか動画は出してるんですけども、
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感謝についてちょっと深掘りして、感謝の手紙を書いたり、 そして感謝ワークとして仲間同士で感謝を伝え合ったりとか、
そんな熱い研修を、
笑ったり泣いたり忙しい、そんな研修を展開させてもらっております。
どうですか、最近感謝してますか。
改めてお伝えしながら、みんなの姿も見ながらですね。 感謝って改めてエネルギー量が半端ないなぁって思いますね。
ついつい感謝の言葉を言い損ねたりとかしてることあるんじゃないかなと思うんですが、
ちょっとね、今日感謝、何回ありがとう言ったか数えてみるっていうのはいかがでしょうか。
意識してね、はいありがとう、ちょっと50回以上は言おうとかいう形でやってみると、 ちょっと面白いことが起きるんじゃないかなって思います。
普段からそのくらい言ってるのかな。
普段一日何回ありがとうっていう言葉を言ってるんですかね。 ちょっと意識して言ってみるとちょっと面白いことになるかもしれないので、ぜひ、
今日、週の始め、
最初の月曜日、ありがとう何回言ったかチャレンジ。
そして明日の放送でぜひ、昨日ありがとう何回言ったよって、 コメントで見ていただくと面白いかなって思うんですね。
毎日感謝ワークやったりとかいろいろありますけれども、改めてね、 実際に無意識的に何回言ってるのかな。無意識だから数えられないか。
何回言ってるんだろうね。100回くらい言ってるのかね。
なんか、
テレビカメラに映されてるかのようにね。 観して自分自身がありがとう。
何回言ってるか数えてみたら、ちょっと面白いことになるかなぁなんて思います。
昨日その前に受けてくれた方からも毎回研修が終わった後に振り返りシートに感想を入れてもらったりするんですけど
改めて当たり前のことに感謝することの大切さがよくわかったと
最近何か言ってなかったかなって思うからちょっと増やしますというコメントが非常に多い
ステイバスケットができることも当たり前のことじゃないということに気づかせておりましたとか
毎日学校に来れることも素晴らしさに気づけましたとか
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そういうコメントが多いのでね
私自身もねやりながらもっともっと自分もねこの奇跡の出会い
毎日が今が奇跡的なことですから
いかに自分で楽しんでていいものにしていくかなということを考えていくのも大事かなと思います
5月の終盤となってきて5月最後の週
ぜひ改めて感謝してみる意識で臨んでみましょう
和歌の朝活が6時からになりまして
さっきね聞いてましたけどちょっとなんか雰囲気がずれるね
ずれるねっていうのは
先に和歌の朝活を聞いてから自分のこれを始めると
なんかしっくりこない
そんなことない
面白い
ナイスチャレンジですよ
どんどんどんどん変わっていく
非常にいいと思います
その時その時でね
僕の場合はねどうしても物理的に保存できない時があって
いきなり5時半から始まっている時とか5時から始まっている時とかもね
ちょいちょいありますのでね
あれですけどね
なんか面白いなって思います
そんなね刺激もいただけることにも感謝です
ということで今日はですね
これから中学校
中学校のクラス部にお手伝いをしていきます
ちょっと暑くなるからね
水分補給
今時期が夏以上に今時期が
夏ももちろん大事ですけども今時期本当に
ついついねうっかり飲み損なったりすることがあると思います
しっかり水分補給とあと睡眠ですね
早く寝る
これに越したことはないかなと思います
私は今日は中学生たちと楽しんで
それからまたちょっと移動して
遠くじゃないですけどね
明日は三浦の方に行くので
もうちょっと三浦の寄りに小田原辺りに行こうかな
決まってないですよ
明日の朝はおそらく小田原近辺から
お届けするんじゃないかなと思います
おかげさまで毎日楽しませてもらってます
ありがとうございます
ということで来ていただいた皆さん
純子さん和香チェリーありがとうございます
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも
本当にありがとうございます
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます
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大丈夫あなたならできます
You got this
ではまた明日
いってらっしゃい
じゃあねー