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おはようございます。2月21日、土曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんポアスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて、準備をしながら、課題をしながら、聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も、笑顔でスタートしていきましょう。
早速来ていただきました、リリアさん、ジンポさん、ありがとうございます。おはようございます。
そしてアーカイブで、後から聞いていただいているあなたも、いつもありがとうございます。
今日も天気が良さそうですね。今日から3連休ということですけれども、皆さんどんな予定なんでしょうか。
どちらかにお出かけになられたりするのかな。
ちょっとあったかいのかな。
21、22、23と連休ですが、23日あたりはすごくあったりするのかな。
春を少し感じさせるような、まだ2月ですからね。冬ですけどね。
今日は今、埼玉県の去って市というところにいます。
幸せの家と書いてあって、そんな場所に昨日泊まりまして。
泊まっているところからだとね、周りの人の迷惑になるかなと思って駐車場に来て、車の中に入りました。
車ではお届けしております。
車の中で放送することも多いですけど、結構声が晴れるね。
車の中って結構声が晴れるので、僕的にはやりやすいんですね。
雑音とか入って申し訳ないところもあるんですけど、私的には声が晴れるといいなと思っています。
今日の背景画像は昨日研修してきました。
女子、歩行女子バッケットボール部の皆さん。
こちらのチームは人数がそんなに多くなくて、全部で7人。
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でも元気いっぱいでね、目標に向かって頑張ろうという感じです。
毎月研修はやらせてもらって。
昨日は夢、目標にワクワクするというテーマでお届けしました。
どちらかというと私の得意分野でもあるかもしれないですね。
夢を叶える方法についてお伝えして。
僕の講座、女子区講座受けたことある人はご存知。
女子区インタビューをやったり、女子区日記を書いたり。
そして最後に女子区マップを作るというところも。
完成はしなかったので、これは宿題みたいにやってもらうんですけど。
改めて夢の叶え方についてここでもお話ししておこうかなと。
夢を叶える方法、そして目標を達成する方法というのは非常に一緒というように考えています。
皆さん、どんな目標設定をされているのかなというところですね。
ひょっとして誰かに決められちゃったりとかしてないですかねというところも含めて。
やはり目標設定は自分で決める。非常に大事なんです。
仲間と一緒に決めるということも大事。
やはり感情が動く目標設定になっているかどうかというのが非常に大事。
それを叶えた、その目標を達成したらどんなに気持ちになれるのか。
どんなに喜べるのか。
そんなことが明確に描ける。
夢というところで考える。
それが達成できるかどうかではない。
それ以上にワクワクしちゃう。
そうなったらやばいなってワクワクしていてもたってもいられない。
そんな設定というのが非常に大事です。
できることを夢として捉える。
周りの人からかじゃないのって無理でしょって言われるぐらい。
でも自分がワクワクして。
これやれたらやばいなって。
そういう設定。
それがどこにあるのかを探すというのが非常に大事ですね。
そのためには人と話をしましょう。
問いに答えというかね。
そういったことをしながらね。
やっぱり私はここのポイントだなって。
例えばバスケットボール部であれば日本一なのかもしれないし。
県で一番になることかもしれない。
地区大会を勝ち抜いて県大会に出場することかもしれない。
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どれでも構わないです。
ただ自分自身がそれが達成したら本当に嬉しいなって。
親族を思える。
手が届きそうで届かない。
でも頑張ればいける。どうかなっていうようなね。
でも行きたい。
そういうのでもいいと思うし。
明らかに周りから無理だと思われる。
そこを目指していく。
それが非常に大事なことかなって。
いても立ってもいられない。
自分の未来に恋をしちゃうよ。
そんな設定が非常に大事だなって。
私自身も今まで数々の夢叶えてきましたけれど。
小さな夢から大きな夢まで。
自分にとってはね。
でも何の根拠もない自信を伴うワクワクするレベルの夢もあるし。
これが見つけようと思って見つかるんじゃない。
ふと降りてくるところがあるんだよね。
それはやっぱり何でもいいので一生懸命やってたりとか。
面白がってやってると出てくるのかなって。
誰かの応援を頑張るとかね。
そういったイメージをね。
それに向かって。
いても立ってもいられない。
動きたくてしょうがない。
そんな設定。
大事かなって思います。
皆さんにとってどんな夢があなたの行動をかきたてる。
要は感情を動かすんですね。
人は感情で動きます。
感情で動く。
最終的には夢叶えるのは行動するしかない。
いくら思ってるだけでもダメです。
いくら思って神社にお参りに行っても行動が伴わない限り夢は叶わない。
これは現実的に絶対です。
その行動を促すために感情を高める。
その感情を高めていくために
ヨシクインタビューしてみたり
ヨシク日記つけてみたり
ヨシクマップ作る。
夢を忘れないために。
お財布やスマートフォン忘れたらみんな慌てる。
あーおいでしちゃった。やばい。
ドキドキしちゃう。
でもみんな夢を忘れても焦らない。
大切なもののはずない。
なんでだ。
だから忘れないようにする。
そういう工夫が大事かなと思います。
そしてこの感情を掻き立てるために
人に言う。
大事になるね。
今日は夢の設定についてお話しさせてもらいましたけれども
どうでしょう。
えー
ますます夢を追いかける人同士で応援し合う。
最高ですね。
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今カエルさんの夢に向かってたくさんの方が応援しています。
その空間が何とも心地よかった。
刺激いただいて。
バニスター効果っていうのがあって
これは昔1マイル層
約1.6キロ
これはいくら能力開発したところで
絶対4分という壁を越えられないだろうって言われていた
この1マイル層。
これをバニスターという選手が破った。
破ったことによって何が起きたかというと
4分を切る選手が続出してきた。
そんなようなこと。
だから誰かが夢を追いかけていて
それを応援していて
その人が夢を叶える。
自分もきっとできるはず。
そういうふうに思えるようにもなってきています。
なので誰かを応援するというのは
最強です。
今もし何か夢を明らかに持っていないという方は
ぜひ誰かの夢を応援するというのをすごくお勧めですので
それに向かってやっている方も応援してみてください。
そうすると漏れなく夢を応援する人たちの集まりに入る。
そこで真摯に応援している姿が信頼を生んで
自分が本当に叶えたい夢があるときに
きっと周りの人が応援してくれることでしょう。
もちろん夢を応援してくれた人は
変法制の法則とも言いますけれども
与えられたら与え返したくなるという
そういう法則もあるので
それを期待してということではないですけれども
そうやってこの世界は成り立っているのかなという風に
ぜひ一生懸命やるという
応援するというのができると思います。
何せNOは主語を認識しないので
誰かを応援しているというのは
自分を応援していることにもなる。
だから自己肯定感も高まる。
そんなこともあると思う。
あともう一つですね。
夢。
イメージですね。
めちゃくちゃイメージトレーニングが大事。
そこは感情を伴ったイメージ。
これが大事。
やっている姿だけを思い浮かぶのではなくて
五感を使って
どんな音が聞こえてくるのか
どんな匂いがするのか
感情を立てる。
そんなイメージが大事。
泣いちゃうぐらい。
ニヤニヤ、ニタニタしちゃうぐらい。
人間はネガティブに物を考えがちで
ネガティブなことって結構明確なんですよね。
でもポジティブなことって
結構ふわふわしてるっていうかな。
もやもやしてる。
明確じゃないんだよね。
だからそこは妄想力をめちゃくちゃ働かせてね。
できるできない関係ない。
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そういう妄想。
明確に得がち。
これめちゃくちゃ大事なことです。
ぜひですね。
絵描き切って
毎日イメージ増援する。
こんなような形で
自分の夢に向かって
ワクワクしていただけたらいいなって思います。
はい。ということで
今日は
皆さんの夢を叶える方法について
少しお話ししてもらいました。
気になるあなたはいつでも
よしく講座オンラインでやりますので
お問い合わせいただければ
マンツーマンでもやるし
できれば2、3人ぐらいでやるほうがね
お互いの夢を応援し合える。
はい。
こんな風に考えておりますので
ぜひぜひ
チャレンジしてください。
声かけてください。
あとで僕
ちょっとよく分かってなくてごめんなさい。
カエルさんのリターンのやつにね
よしくについての講座みたいなのをね
入れてもいいかなって思っているので
若木はメッセージを送ったんですけども
ちょっと僕
何かいろいろがバタバタしてて
よく理解してないんですけども
もし可能であれば
よしく講座
な部分ですね。
こちらのほうね
カエルさんの今やっている
クラウドファンディング
それのリターン
入れさせていただいてもいいかな
と思っております。
はい。ということで
今日もご機嫌で
ワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が
見えちゃいます。
大丈夫。あなたなら
できます。
夕方です。
はい。来ていただきました
リリアさん、じゅんこさん、たたねさん、
カエルさん、チェリー
ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいている
あなたもありがとうございます。
それではみなさん、いってらっしゃい。
じゃあね。
