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どうも、あっこです。
今またパパと息子がお風呂に入っている間に収録ボタンを押しました。
今日は午後にライブ配信をしたんですけれども、
3名の方に来ていただいてありがとうございました。
なんでライブ配信したかというと、
息子の自宅保育、3日目ということで、
結構自分の中でも煮詰まっているというか、
メンタルがね、結構しんどくなってたっていうのもあって、
こうなんだろうな、本当に自分一人と赤ちゃん、生後1ヶ月の赤ちゃんと、
あと上縁の3歳児で、3人で家の中でずっと一緒にいるのが結構しんどくて、
1回吐き出さないとやっていけないっていう感じになっちゃって、
それでライブ配信をしたんですけど、
やってよかったなって思ったことがいくつかあって、
まず一つは、
まず率直に自分が今思っていることとか、これがしんどいっていう素直な気持ちを吐き出せたことで、
心が軽くなったっていうことですね。
これが最大のやってよかったと思ったことで、目的の一つでした。
やっぱり一方的に喋っているだけなんですけど、
言葉にして自分の頭の中じゃなくから外に出すっていうだけで、
もし今回3人聞いてくださったんですけど、もし聞いてくださる方がいなかったとしても、
言葉に出して、誰か聞く人を想像して吐き出してっていうだけでもすごく多分ストレス解消になったと思います。
さらに今回は3人の方がいてくれて、私の話したことを聞いて、それを踏まえてコメントしてくれて、
聞いてくれている人がいるっていうのにもすごく救われましたね。
お疲れ様ですとか、本当によく頑張ってますとか、ねぎらってくれる言葉だったり、
わかりますっていうふうに共感してくれる言葉だったり、
そういうのがリアルタイムでもらえてすごく救われた気持ちになりました。
やっぱりもう一つは、息子と過ごしている時間が早く感じたっていうか、
気づいたら45分ぐらい、もうちょっとかな、話してて、
多分息子と1対1で遊んでての45分と、スタイフのライブ配信をして過ごす45分って、
多分倍ぐらい違う体感が、あっという間に時間が経ってて、
そういう意味でもすごく苦痛が和らいだというか、こんな言い方すると息子嫌いなのかって感じなんですけど、
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全然大好きですよ。本当に心から愛してるし、かわいいし、本当に大切な存在なんだけど、
やっぱり自分の睡眠不足だったり疲れ取れない状態でずっと一緒にいるとやっぱり精神的にきつくなってくるんですよね。
これは多分ワンオペやられてる方はわかると思うし、ワンオペじゃなくてもね、
ずっと家で子供とね、例えばコロナの、コロナ禍でずっと家にいなきゃいけなかった人とかわかると思うんですけど、
ほんとにね、切羽詰まってくるというか煮詰まるっていうかね、なんだろうな、すごいなんかモンモンとしてくるんですよね。
イライラしやすくなったり、
だからさらに産後まだ1ヶ月ちょっとしか経ってないので、ホルモンバランスの乱れもあったと思うんですけど、
本当にね、きつかったから、なんか少しでも早く時間が経ってくれて嬉しいっていう、そういう効果もありました。
あとこれは、やってみて初めて気づいた副産物だったんですけど、
息子に対してその収録の間に、
あまり否定的な言葉とかネガティブな言い方とか、そういうことをしなくなる。
これがすごい気づきましたね。
やっぱり普通に何も収録とかしない状態で息子と対話していると、やっぱりちょっとめんどくせえなとか、
うわ、今ちょっとそれはとか、なんかちょっとうるさいから黙っててほしいなとか、
ちょっとそういうふうなネガティブな感情が湧き上がった時に、ついポロッと言っちゃったりとか、
やっぱり息子がグズグズした時にも、なんかこっちもイライラしちゃったりとかあるんですけど、
収録中とかライブ配信中だと、
少し客観的にっていうか、一歩引いた状態で息子を見れて、
あまりネガティブな発言だったり表現とか態度じゃなくて、
ポジティブな明るい声かけができているなって、ちょっとさらっと聞き返してみて思いました。
これが24時間できればいいんですけど、そういうわけにもいかないから。
本当に今日は朝から息子が結構グズグズしてたんですね。
それに対して私もイライラしちゃって、3回ぐらいトイレで引きこもって泣いたりとか、
あと息子に朝一でね、結構本当にグズられてイライラした時に、
頭はたいちゃったんですよ。一回バシーンって。
そういうこともあって、なんか手を出しちゃったっていうので、
すごい自己嫌悪になったりとか、結構否定的な言葉言っちゃったりとか、
ちょっとさ、うるさいから少しおとなしく遊んでくれない?とか言っちゃったんですよね。
なんかもう、あーってなってて。
でもスタイフのライブ配信中はそんな感じの雰囲気出てなかったなって聞き返して思ったんですよね。
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だからなんか、今日私ダメかもとか、ちょっと今日一日しんどいなとか思った時は、
あえて戦略的にスタイフの収録だったり、ライブをやるのありだなって思いました。
これが本当にね、もううつうつとしちゃって、本当に落ち込んだ時はできないと思うんですよ。
だからその本当にヤバくなる前段階で、そういう風に手段の一つとして吐き出すっていうのを、
スタイフを使ってやるのもありだなっていうのを、ちょっと今回やってみて思いました。
明日からパパがお盆休みに入って、まずワンオペは一旦終わることになるので、
その間にね、しっかり胃腸炎治ることを本当に祈ってるんですけど、
でもね、とはいえまだ胃腸炎治ってないのでしっかり、外出もちょっと難しいし、
誰かに遊びに来てもらうのもちょっと難しいので、しばらくは家族で家で過ごすことになると思うので、
明日以降もちょっとしんどいなっていう時は、スタイフライブいきなりやるかもしれませんし、
パパも参加して家族で普通にスタイフ配信みたいなこともあるかもしれません。
本当はね、じいじいババのいる自分の実家に帰って、じいじいババに子ども預けてゆっくりできれば一番良かったんですけど、
ちょっとね、まだ生後1ヶ月で、車の移動も3時間半ぐらいかかるので、
荷物の準備とかいろいろ考えるとちょっと面倒くさいというか、ちょっと疲れるなということで、
どっちが疲れるのかなって話なんですけどね、今回はお盆は自宅でそのまま過ごすことになります。
はい、ということでまたね、ゲリラ的に不定期でライブとかやっていきたいと思いますので、もしね、
タイミングよく見かけた方はぜひぜひご参加ください。もしコメントも嬉しいですけど、
ライブでいきなりそのまま喋れるみたいな機能もあるんですよね、多分。手を挙げてもらってみたいなのがあるのかな。
そういうのもできるならやってみたいなって思うので、チラッとね、サクッと話せる人いたらもしね、
コメントとかで教えてくれるといいなーって思ってます。
はい、という感じで、今日のね、ライブ配信をして思ったメリットですね。
3つかな。はい、あげました。ということでまた明日以降お会いしましょう。
じゃあまたねー
