右膝の痛みが「左脚の立ち方」を見直すことで改善した例について

「膝が痛いから膝に電気を当てる」「膝の周りをマッサージする」。でも、走るとまたすぐに痛くなってしまう……。

真面目にケアをしているのに、なかなか痛みが引かない。そんなとき、僕たちはどうしても「痛い場所」ばかりを見てしまいがちですよね。

でも、実はその「真面目さ」が、解決を遠ざけていることがあるんです。

まず、今日の結論です。

「痛みが出ている箇所に目を奪われると、原因特定を見誤る」ということです。

もっと言えば、右膝の痛みの原因が、実は全く痛くない「左脚」にある。そんなことがランニングの世界では日常茶飯事に起きているんです。

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