【こんな人にオススメ】
- 走ってる時の足音がうるさくて、地味に気になっている
- ランメトリックスの骨盤回転スコアを改善したい
【今日の結論】
身体の向きを整える＆膝を上げたときに膝の力を抜く
詳細はポッドキャストにて
⭐︎ 神奈川県平塚市の「ZBRB.Hiratsuka」では、ただいま「ゆるっと体験会」をゆるっと開催中！
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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
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