【今日お伝えしたいこと】
硬い物体であるストックが「しなる」ような使い方が、ふわっと柔らかい着地や、すーっと前に進む推進性を高めることに気づいた。その「しなる」ようなストック使いのコツをお伝えします。
詳細はポッドキャストにて
⭐︎ ボールペン曲げ（て見える）動画はこちら💁
⭐︎ 高岡激推し！長距離走の糖質補給「carb(カーボ)」の詳細はこちら💁♀️
https://shop.zerobaserunning.jp/product/carb/A47XDNENCCMWVMVI7UBUV4XD?cs=true&cst=custom
⭐︎ 目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝
https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach
⭐︎ 「ゼロベースランニングラボラトリー」の詳細はこちらから💁
https://zerobaserunning.jp/news/zbr_laboratory
⭐︎血糖値のデータは高岡の「STRAVA」でも公開してます。こちらはハセツネのログです💁
https://strava.app.link/b4gVRrqRd7b
⭐︎裸足感覚のシューズでオススメなTOPOの「Connect」はこちらから💁
⭐︎ 果糖(フルクトース)メインの「メダリスト・エナジージェルはこちらから💁♀️
https://shop.zerobaserunning.jp/
⭐︎一本歯下駄「GETTA」の詳細・ご購入はこちらから
https://shop.zerobaserunning.jp/product/-getta/79?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false
⭐︎ 脂肪をエネルギー源として使える身体に変身！MCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁♀️
https://shop.zerobaserunning.jp/product/chimeraeveryday/108?cs=true&cst=custom
⭐︎一本歯下駄「GETTA」の詳細・ご購入はこちらから
https://shop.zerobaserunning.jp/product/-getta/79?cp=true&sa=true&sbp=false&q=false
⭐︎ GETTAを使ってフォームを改善するためのポイントをまとめたトレーニングバイブルはこちら💁
https://note.com/zerobaserunning/n/n1eaa943f6c1e
⭐︎ 裸足感覚シューズの導入としてオススメな「ST-6」はこちらから
https://shop.zerobaserunning.jp/
⭐︎ 裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから💁♀️
https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi
⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！
https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ランニングに役立つコラム記事を配信してます！
→ https://zerobaserunning.jp/column
感想
まだ感想はありません。最初の1件を書きましょう！