高橋尚子さんの腕振りにみる「腕と骨盤の連動」について

【こんな人にオススメ】

・腕振り迷子になっている

【今日の結論】

肘の使い方が骨盤との連動を左右する

詳細はポッドキャストにて

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⭐︎ noteの記事「肩甲骨と骨盤の連動を深める『車輪回し』」はこちらからチェック

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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

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