【シューズ】なぜ「前足部が広いシューズ」を一足は持っておいた方がいいのか？

【こんな人にオススメ】

✅ いつも同じシューズしか履いていないランナー

✅ トレーニングによってシューズを履き替える習慣がないランナー

【今日の結論】

足部の筋力が弱くなるから

詳細はポッドキャストにて

気軽に裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから💁‍♀️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ランニングに役立つコラム記事を配信してます！

感想